[ { "text": " tuổi, sở hữu thay đẹp, trông minh.", "start": 0.031, "end": 2.933 }, { "text": " gục trên sàn phòng tập thể dục.", "start": 2.933, "end": 5.212 }, { "text": " không bao giờ tỉnh lại nữa.", "start": 5.212, "end": 7.304 }, { "text": " Cô đã sụp đổ.", "start": 7.304, "end": 8.637 }, { "text": " Cô đã làm gì để phải chịu được điều đây?", "start": 9.127, "end": 11.759 }, { "text": " Tại sao lại là cô?", "start": 11.759, "end": 13.413 }, { "text": " Vì lý do gì lại là chồng cô?", "start": 13.413, "end": 16.062 }, { "text": " Sao anh phải ra đi khi còn quá trẻ như vậy?", "start": 16.214, "end": 19.201 }, { "text": " Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn", "start": 19.201, "end": 19.252 }, { "text": " Hai tuần sau Người quá phụ", "start": 20.416, "end": 22.778 }, { "text": " với hai đứa con thờ ấy.", "start": 22.778, "end": 24.28 }, { "text": " đã khóc trước mặt một người bạn.", "start": 24.28, "end": 26.609 }, { "text": " Tôi muốn đẹp.", "start": 26.609, "end": 28.077 }, { "text": " Bạn của cô trả lời.", "start": 29.596, "end": 31.385 }, { "text": " Xin lỗi Sherry.", "start": 31.385, "end": 33.055 }, { "text": " Lựa chọn A đã không còn khả dụng.", "start": 33.055, "end": 35.62 }, { "text": " Nhưng mình hứa sẽ giúp.", "start": 35.62, "end": 37.122 }, { "text": " cậu tận dụng tối đa phương án B.", "start": 37.122, "end": 39.485 }, { "text": " Không sớm thì muộn.", "start": 40.818, "end": 42.32 }, { "text": " Tất cả chúng ta đều đánh mất lựa chọn A.", "start": 42.32, "end": 44.918 }, { "text": " trong cuộc đời bình.", "start": 44.918, "end": 46.42 }, { "text": " Cuốn sách này nói về việc", "start": 46.42, "end": 48.412 }, { "text": " Học cách phát triển với phương án B.", "start": 48.412, "end": 50.639 }, { "text": " Đồng tác giả với Sandberg.", "start": 51.314, "end": 52.833 }, { "text": " Giáo sư hàng đầu của Wharton", "start": 52.833, "end": 55.06 }, { "text": " Adam Grant, tác giả của cuốn sách nổi tiếng", "start": 55.06, "end": 58.047 }, { "text": " Cho và Dần sẽ bàn đến những giải pháp.", "start": 58.047, "end": 61.017 }, { "text": " giúp đối phó với khủng hoảng trong cuộc sống.", "start": 61.017, "end": 64.004 }, { "text": " Đồng thời, tìm thấy hạnh phúc và bình yên.", "start": 64.004, "end": 66.772 }, { "text": " so với những biến cố đau thương.", "start": 66.772, "end": 68.729 }, { "text": " Mặt ta có thể gặp phải.", "start": 68.729, "end": 70.214 }, { "text": " Vương án B có thể được", "start": 72.037, "end": 73.64 }, { "text": " Gói gọn trong ba nội dung chính.", "start": 73.64, "end": 75.698 }, { "text": " For Nose xin chia sẻ cùng bạn.", "start": 75.698, "end": 78.196 }, { "text": " Nội dung đầu tiên.", "start": 81.149, "end": 82.904 }, { "text": " bạn phải đối mặt với ba chiều T.", "start": 82.904, "end": 85.132 }, { "text": " trong quá trình khủng hoảng tinh thần.", "start": 85.132, "end": 87.41 }, { "text": " khi chồng của Sarah Sandberg qua đời.", "start": 89.536, "end": 91.865 }, { "text": " Báo cáo Y tế đầu tiên cho biết", "start": 91.865, "end": 94.143 }, { "text": " Nguyên nhân là do chấn thương.", "start": 94.143, "end": 96.117 }, { "text": " khi ảnh ngả xuống đất.", "start": 96.117, "end": 97.737 }, { "text": " Kết quả là Sandberg tự trách bình.", "start": 97.737, "end": 100.117 }, { "text": " vì đã không quan tâm đúng mức đến chồng.", "start": 100.117, "end": 103.103 }, { "text": " tuy nhiên anh trai cô", "start": 103.103, "end": 104.808 }, { "text": " Một bác sĩ dạy phẫu thẩn kinh tỏ ra nghi ngờ.", "start": 104.808, "end": 107.795 }, { "text": " Tùy độ cao của cuốn ngã.", "start": 107.795, "end": 109.651 }, { "text": " không bao giờ có thể gây tử vong.", "start": 109.651, "end": 111.524 }, { "text": " Lần khám nghiệm tử thi thứ 2 cho thí.", "start": 112.334, "end": 114.646 }, { "text": " Rối loạn dịp tim", "start": 114.646, "end": 116.283 }, { "text": " do một căn bệnh chưa được chẩn đoán.", "start": 116.283, "end": 118.325 }, { "text": " là nguyên nhân thực sự.", "start": 118.325, "end": 119.776 }, { "text": " nhưng thay vì chấp nhận nó nằm ngoài tầm kiểm soát.", "start": 120.535, "end": 123.522 }, { "text": " của mình.", "start": 123.522, "end": 124.079 }, { "text": " Seibert lại cảm thấy có lỗi.", "start": 124.703, "end": 126.678 }, { "text": " Vì đã không thuốc ép cho bạn.", "start": 126.678, "end": 128.18 }, { "text": " thay đổi chế độ ăn uống của anh ấy nhiều hơn.", "start": 128.18, "end": 131.167 }, { "text": " Sau 7 ngày để tan.", "start": 131.167, "end": 134.069 }, { "text": " theo lễ Shiva của người Do Thái.", "start": 134.069, "end": 136.718 }, { "text": " Samberg gần như rơi vào tình trạng xuyên dựt.", "start": 136.718, "end": 139.587 }, { "text": " Thật kinh! Gánh!", "start": 139.587, "end": 141.089 }, { "text": " trên vài cổ quá lớn.", "start": 141.089, "end": 142.743 }, { "text": " và như thế cô muốn buông xui tất cả.", "start": 142.743, "end": 145.73 }, { "text": " Nhà nghiên cứu tiên phong về hạnh phúc", "start": 145.73, "end": 148.328 }, { "text": " Martin Seligman", "start": 148.328, "end": 149.83 }, { "text": " Mô tả rõ ràng mô hình 3 chữ P.", "start": 149.83, "end": 152.733 }, { "text": " mà Seibert đã trải qua.", "start": 152.733, "end": 154.724 }, { "text": " Personalization", "start": 155.534, "end": 157.441 }, { "text": " Cả nhân hóa", "start": 157.441, "end": 158.96 }, { "text": " Trái ngược với tất cả các bằng chứng.", "start": 158.96, "end": 161.002 }, { "text": " Sedberg liên tục tự trách mình.", "start": 161.002, "end": 163.533 }, { "text": " Về một điều tồi tệ mà cô không thể làm gì được.", "start": 163.533, "end": 166.52 }, { "text": " Hãy subscribe cho kênh La La School Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn", "start": 166.52, "end": 166.739 }, { "text": " Pervasiveness Sự lây nhiễm", "start": 168.005, "end": 170.992 }, { "text": " Tự nhiên, nỗi buồn thấm vào mọi thứ.", "start": 170.992, "end": 173.557 }, { "text": " khía cạnh trong cuộc sống của cô.", "start": 173.557, "end": 175.531 }, { "text": " thậm chí cả COVID.", "start": 175.531, "end": 177.168 }, { "text": " Permanence. Nỗi đau vô tận.", "start": 178.315, "end": 181.302 }, { "text": " Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn", "start": 181.302, "end": 181.437 }, { "text": " sau một thời gian bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn này.", "start": 181.775, "end": 184.762 }, { "text": " Sandberg không thể nhìn thấy ánh sáng.", "start": 184.762, "end": 187.613 }, { "text": " Cuối đường hầm", "start": 187.613, "end": 188.693 }, { "text": " Đây là những điều khiến sang chấn khó có thể vượt qua.", "start": 189.352, "end": 192.338 }, { "text": " và chúng rất giống với cách nhìn người.", "start": 192.338, "end": 194.465 }, { "text": " bi quan về thế giới.", "start": 194.465, "end": 196.203 }, { "text": " Nhưng không phải mọi hy vọng đều mất.", "start": 196.203, "end": 198.734 }, { "text": " Nội dung thứ 2", "start": 201.704, "end": 202.97 }, { "text": " dành thời gian tham gia các nhóm chữa lành.", "start": 203.628, "end": 206.125 }, { "text": " để xây dựng đền tảng hy vọng.", "start": 206.125, "end": 208.454 }, { "text": " Điểm tựa giúp bạn vượt qua nghệch cảnh.", "start": 208.454, "end": 210.884 }, { "text": " Thông thường chúng ta cho rằng những người đang đau buồn.", "start": 212.538, "end": 215.305 }, { "text": " muốn được ở bụt mình.", "start": 215.305, "end": 217.162 }, { "text": " nhưng thực tế không hẳn như vậy.", "start": 217.162, "end": 219.828 }, { "text": " Sự cô độc gây ra nhiều tuyệt vọng.", "start": 219.828, "end": 222.157 }, { "text": " hơn là không khí trong lành.", "start": 222.157, "end": 224.266 }, { "text": " Vì vậy, ở giữa những người bạn.", "start": 224.266, "end": 226.426 }, { "text": " có thể không phải là điều họ mong muốn.", "start": 226.426, "end": 228.772 }, { "text": " nhưng lại rất hữu ích.", "start": 228.772, "end": 230.189 }, { "text": " sau cái chết đột ngột của chồng.", "start": 230.948, "end": 232.602 }, { "text": " khi cả hai vẫn đang ở độ tuổi 40.", "start": 232.602, "end": 235.589 }, { "text": " Sheryl Sandberg đã đã chuyển đổi.", "start": 235.589, "end": 237.547 }, { "text": " riêng với nhiều bạn bè.", "start": 237.547, "end": 239.386 }, { "text": " tuy nhiên dành thời gian theo nhóm.", "start": 239.386, "end": 241.799 }, { "text": " cũng có lời đặc biệt.", "start": 241.799, "end": 243.301 }, { "text": " là nó giúp xây dựng nền tảng hy vọng.", "start": 243.301, "end": 245.765 }, { "text": " năm 1972.", "start": 246.693, "end": 248.296 }, { "text": " Đội bóng bầu dục của Uruguay gặp tai nạn máy bay.", "start": 248.296, "end": 251.283 }, { "text": " Rồi ở phùng Andes.", "start": 251.283, "end": 253.544 }, { "text": " trong số 33 cầu thủ.", "start": 253.544, "end": 255.417 }, { "text": " 16 người sống sót đến cùng.", "start": 255.417, "end": 257.915 }, { "text": " nhờ nương tự vào nhau.", "start": 257.915, "end": 259.484 }, { "text": " Họ đã bị mắc kẹt trong vùng núi băng giá súc.", "start": 259.872, "end": 262.42 }, { "text": " 72 ngày đối mặt với việc thiếu lương.", "start": 262.42, "end": 265.289 }, { "text": " Nhiệt độ thấp và tuyết lỡ.", "start": 265.289, "end": 267.77 }, { "text": " Nghị lực sống không chỉ đến từ cá nhân mỗi người.", "start": 268.495, "end": 271.263 }, { "text": " mà còn có sự cộng hưởng của các thành viên trong nhóm.", "start": 271.263, "end": 274.25 }, { "text": " Trước khi chiếc radio bị hỏng.", "start": 274.25, "end": 276.899 }, { "text": " Họ nhận được thông báo.", "start": 276.899, "end": 278.401 }, { "text": " Cuộc tìm kiếm đã tạm dừng.", "start": 278.401, "end": 280.628 }, { "text": " Mọi người đã ngồi lại.", "start": 280.628, "end": 282.13 }, { "text": " cùng chia sẻ ước mơ của mình.", "start": 282.13, "end": 284.324 }, { "text": " về những gì sẽ làm nếu có thể trở về.", "start": 284.324, "end": 287.277 }, { "text": " Chính điều đó đã tiếp thêm cho họ.", "start": 287.834, "end": 290.112 }, { "text": " Hy vọng sống sát!", "start": 290.112, "end": 291.344 }, { "text": " ngoài sự thúc đẩy tâm lý này.", "start": 292.677, "end": 294.517 }, { "text": " Nhóm đã thực hiện các bước tiếp theo thiết thực.", "start": 294.517, "end": 297.183 }, { "text": " để cải thiện tình trạng trước mắt.", "start": 297.183, "end": 299.917 }, { "text": " Mọi người chia nhau vị trí đùa máy bay để ngủ.", "start": 299.917, "end": 302.903 }, { "text": " Cử các nhóm nhỏ đi tìm thức ăn.", "start": 302.903, "end": 305.435 }, { "text": " và thậm chí ăn thịt đông lạnh.", "start": 305.435, "end": 307.747 }, { "text": " từ những người đồng hành đã chết trên chuyến bay.", "start": 307.747, "end": 310.48 }, { "text": " để duy trì sự sống.", "start": 310.48, "end": 312.522 }, { "text": " xây dựng đềnh táng hy vọng thông qua hành động.", "start": 312.522, "end": 315.509 }, { "text": " Phản điểm tin rằng, nghịch", "start": 315.509, "end": 317.078 }, { "text": " Cảnh không kéo dài mãi.", "start": 317.078, "end": 319.188 }, { "text": " có thể sẽ giúp bạn biến đau thương.", "start": 319.188, "end": 321.297 }, { "text": " thành sức mạnh chiến thắng.", "start": 321.297, "end": 322.85 }, { "text": " Nội dung thứ 3", "start": 326.022, "end": 327.558 }, { "text": " trở thành nút bấm khẩn cấp.", "start": 327.558, "end": 329.228 }, { "text": " cho những người bạn đang đau buồn.", "start": 329.228, "end": 331.304 }, { "text": " bằng cách để họ biết những gì bạn có thể giúp.", "start": 331.304, "end": 334.139 }, { "text": " May mắn Thầy! Hầu hết thời gian!", "start": 335.759, "end": 338.189 }, { "text": " Không đến lực chúng ta đau buồn.", "start": 338.189, "end": 340.13 }, { "text": " nhưng có thể đến lượt chúng ta giúp đỡ.", "start": 340.282, "end": 342.442 }, { "text": " nếu sự đơn độc không tốt cho những người bạn.", "start": 342.998, "end": 345.462 }, { "text": " đằng gặp khó khăn.", "start": 345.462, "end": 346.964 }, { "text": " thì bước đầu tiên có thể làm để giúp đỡ.", "start": 346.964, "end": 348.955 }, { "text": " họ cảm thấy tốt hơn.", "start": 348.955, "end": 350.66 }, { "text": " là đề nghị cho phép bạn được ở bên họ.", "start": 350.66, "end": 353.495 }, { "text": " Tuy nhiên...", "start": 354.44, "end": 355.942 }, { "text": " Hãy cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ thứ gì.", "start": 355.942, "end": 358.793 }, { "text": " Không phải là", "start": 359.502, "end": 359.975 } ]