Khi thực hành thiền càng sâu, bạn sẽ càng tập trung vào hơi thở của chính mình lâu hơn, chế độ mặc định trong não sẽ bị tiệt chiêu.
Khi thực hành thiền càng sâu, bạn sẽ càng tập trung vào hơi thở của chính mình lâu hơn, chế độ mặc định trong não sẽ bị tiệt chiêu.
xˌi tˈy6c hˈe-2ɲ tˈiɛ2n kˈaː2ŋ sˈə1w , bˈaː6n sˌɛ5 kˈaː2ŋ t0ˈə6p tʃˈuŋ vˈaː2w hˈəːj tˈəː4 kˌuə4 tʃˈiɜɲ mˈi2ɲ lˈə1w hˈəːn , tʃˈeɜ ɗˈo6 mˈa6c ɗˈi6ɲ tʃˈɔŋ nˈaː5w sˌɛ5 bˌi6 t0ˈiɛ6t0 tʃˈiɛw . 