 Giấc ngủ cũng rất cần thiết trong học tập. Bạn không thể làm cho cờ bắp săn chắc bằng cách liên tục nâng tạ.
 Giấc ngủ cũng rất cần thiết trong học tập. Bạn không thể làm cho cờ bắp săn chắc bằng cách liên tục nâng tạ.
zˈəɜc ŋˈu4 kˈu5ŋ zˈəɜt0 kˈə2n tˈiɛɜt0 tʃˈɔŋ hˈɔ6k t0ˈə6p . bˈaː6n xˌoŋ tˈe4 lˈaː2m tʃˌɔ kˈəː2 bˈaɜp sˈan tʃˈaɜc bˈa2ŋ kˈe-ɜc lˈiɛn t0ˈu6c nˈəŋ t0ˈaː6 . 