 Đây là phương pháp giúp bạn thả trôi nỗi sợ từ sâu bên trong, từ đó bạn có thể cảm nhận bản thân đang được bảo vệ.
 Đây là phương pháp giúp bạn thả trôi nỗi sợ từ sâu bên trong, từ đó bạn có thể cảm nhận bản thân đang được bảo vệ.
ɗˈəɪ lˌaː2 fˈyəŋ fˈaːɜp zˈuɜp bˈaː6n tˈaː4 tʃˈoj nˈo5j sˈəː6 t0ˌy2 sˈə1w bˈen tʃˈɔŋ , t0ˌy2 ɗˈɔɜ bˈaː6n kˈɔɜ tˈe4 kˈaː4m ɲˈə6n bˈaː4n tˈən ɗˌaːŋ ɗˌyə6c bˈaː4w vˈe6 . 