json_result/11_chunk_8.json

[
    {
        "text": " tuổi, Cyril Teidev, chồng mình, ngục trên sàn phòng tập thể dục, không bao giờ tỉnh lại nữa.",
        "start": 0.031,
        "end": 7.304
    },
    {
        "text": " Cô đã sụp đổ.",
        "start": 7.304,
        "end": 8.637
    },
    {
        "text": " Cô đã làm gì để phải chịu được điều này? Tại sao lại là cô? Vì lý do gì lại là chồng cô?",
        "start": 9.127,
        "end": 16.062
    },
    {
        "text": " Sao anh phải ra đi khi còn quá trẻ như vậy?",
        "start": 16.214,
        "end": 19.252
    },
    {
        "text": " Hai tuần sau, người quá phụ với hai đứa con thờ ấy đã khóc trước mặt một người bạn. Tôi muốn Dave.",
        "start": 20.416,
        "end": 28.077
    },
    {
        "text": " Bạn của cô trả lời, xin lỗi Sarah, lựa chọn A đã không còn khả dụng.",
        "start": 29.596,
        "end": 35.62
    },
    {
        "text": " nhưng mình hứa sẽ giúp cậu tận dụng tối đa phương án B.",
        "start": 35.62,
        "end": 39.485
    },
    {
        "text": " Không sớm thì muộn. Tất cả chúng ta đều đánh mất lựa chọn A trong cuộc đời mình.",
        "start": 40.818,
        "end": 46.42
    },
    {
        "text": " Cuộc sách này nói về việc học cách phát triển với phương án B.",
        "start": 46.42,
        "end": 50.639
    },
    {
        "text": " Đồng tác giả với Sandberg, giáo sư hàng đầu của Wharton, Adam Brandt.",
        "start": 51.314,
        "end": 56.022
    },
    {
        "text": " Tác giả của cuốn sách nổi tiếng Cho và Giận sẽ bàn đến những giải pháp giúp đối phó với khủng hoảng trong cuộc sống.",
        "start": 56.022,
        "end": 64.004
    },
    {
        "text": " đồng thời tìm thấy hạnh phúc và bình yên sau những biến cố đau thương mà ta có thể gặp phải.",
        "start": 64.004,
        "end": 70.214
    },
    {
        "text": " Vương án B có thể được gói gọn trong 3 nội dung chính. For Notes xin chia sẻ cùng bạn.",
        "start": 72.037,
        "end": 78.196
    },
    {
        "text": " Nội dung đầu tiên, bạn phải đối mặt với 3 chiều T trong quá trình khủng hoảng tinh thần.",
        "start": 81.149,
        "end": 87.41
    },
    {
        "text": " Khi chồng của Sheryl Sandberg qua đời, báo cáo y tế đầu tiên cho biết nguyên nhân là do chấn thương khi anh ngạ xuống đất.",
        "start": 89.536,
        "end": 97.535
    },
    {
        "text": " Kết quả là Sandberg tự trách bệnh vì đã không quan tâm đúng mức đến chồng.",
        "start": 97.535,
        "end": 103.171
    },
    {
        "text": " Tuy nhiên anh trai cô, một bác sĩ dạy phẫu thẩn kinh, tỏ ra nghi ngờ.",
        "start": 103.171,
        "end": 108.082
    },
    {
        "text": " vì độ cao của cú ngã không bao giờ có thể gây tử vong.",
        "start": 108.082,
        "end": 111.524
    },
    {
        "text": " Lần khám nghiệm tử thi thứ hai cho thấy, rối loạn nhịp tim do một căn bệnh chưa được chẩn đoán là nguyên nhân thực sự.",
        "start": 112.334,
        "end": 119.776
    },
    {
        "text": " nhưng thay vì chấp nhận nó nằm ngoài tầm kiểm soát của mình.",
        "start": 120.535,
        "end": 124.079
    },
    {
        "text": " Seibert lại cảm thấy có lỗi vì đã không thúc ép chồng mình thay đổi chế độ ăn uống của anh ấy nhiều hơn.",
        "start": 124.703,
        "end": 131.42
    },
    {
        "text": " Sau bảy ngày đệ tang, theo lễ Shiva của người Do Thái, Samberg gần như rơi vào tình trạng xuyên nhược thần kinh.",
        "start": 132.432,
        "end": 140.431
    },
    {
        "text": " Gánh nặng trên vai cô quá lớn và như thế cô muốn buông xuôi tất cả.",
        "start": 140.431,
        "end": 145.814
    },
    {
        "text": " Nhà nghiên cứu tiên phong về hạnh phúc Martin Seligman, mô tả rõ ràng mô hình 3 chữ P.",
        "start": 146.32,
        "end": 152.733
    },
    {
        "text": " mà Seibert đã trải qua.",
        "start": 152.733,
        "end": 154.724
    },
    {
        "text": " Personalization. Cá nhân hóa. Trái ngược với tất cả các bằng chứng.",
        "start": 155.534,
        "end": 161.002
    },
    {
        "text": " Senberg liên tục tự trách mình về một điều tồi tệ mà cô không thể làm gì được.",
        "start": 161.002,
        "end": 166.739
    },
    {
        "text": " Pervasiveness Sự lây nhiễm",
        "start": 168.005,
        "end": 171.093
    },
    {
        "text": " Tự nhiên, nỗi buồn thấm vào mọi khía cạnh trong cuộc sống của cô, thậm chí cả COVID.",
        "start": 171.262,
        "end": 177.168
    },
    {
        "text": " Permanence. Nỗi đau vô tận.",
        "start": 178.315,
        "end": 181.437
    },
    {
        "text": " Sau một thời gian bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn này, Seibert không thể nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm.",
        "start": 181.775,
        "end": 188.693
    },
    {
        "text": " Đây là những điều khiến sang chấn khó có thể vượt qua, và chúng rất giống với cách nhìn bi quan về thế giới.",
        "start": 189.352,
        "end": 195.832
    },
    {
        "text": " Nhưng không phải mọi hy vọng đều mất. Nội dung thứ 2",
        "start": 195.832,
        "end": 202.97
    },
    {
        "text": " Dành thời gian tham gia các nhóm chữa lành để xây dựng nền tảng hy vọng, điểm tựa giúp bạn vượt qua nghịch cảnh.",
        "start": 203.628,
        "end": 210.884
    },
    {
        "text": " Thông thường chúng ta cho rằng những người đang đau buồn muốn được ở buộc mình, nhưng thực tế không hẳn như vậy.",
        "start": 212.538,
        "end": 219.828
    },
    {
        "text": " Sự cô độc gây ra nhiều tuyệt vọng hơn là không khí trong lành.",
        "start": 219.828,
        "end": 224.266
    },
    {
        "text": " Vì vậy, ở giữa những người bạn có thể không phải là điều họ mong muốn, nhưng lại rất hữu ích.",
        "start": 224.266,
        "end": 230.189
    },
    {
        "text": " Sau cái chết đột ngột của chồng, khi cả hai vẫn đang ở độ tuổi 40, Sheryl Sandberg đã đói chuyện riêng với nhiều bạn bè.",
        "start": 230.948,
        "end": 238.947
    },
    {
        "text": " Tuy nhiên, dành thời gian theo nhóm cũng có lợi, đặc biệt là nó giúp xây dựng nền tảng hy vọng.",
        "start": 238.947,
        "end": 245.765
    },
    {
        "text": " Năm 1972, đội bóng bầu dục của Uruguay gặp tai nạn máy bay, rời ở vùng Andes.",
        "start": 246.693,
        "end": 253.544
    },
    {
        "text": " Trong số 33 cầu thủ, 16 người sống sót đến cùng nhờ nương tựa vào nhau.",
        "start": 253.544,
        "end": 259.484
    },
    {
        "text": " Họ đã bị mắc kẹt trong vùng núi băng giá suốt 72 ngày, đối mặt với việc thiếu lương thực, nhiệt độ thấp và tuyết lỡ.",
        "start": 259.872,
        "end": 267.77
    },
    {
        "text": " Nghị lực sống không chỉ đến từ cá nhân mỗi người mà còn có sự cộng hưởng của các thành viên trong nhóm.",
        "start": 268.495,
        "end": 274.688
    },
    {
        "text": " Trước khi chiếc radio bị hỏng, họ nhận được thông báo cuộc tìm kiếm đã tạm dừng.",
        "start": 274.958,
        "end": 280.628
    },
    {
        "text": " Mọi người đã ngồi lại cùng chia sẻ ước mơ của mình về những gì sẽ làm nếu có thể trở về.",
        "start": 280.628,
        "end": 287.277
    },
    {
        "text": " Chính điều đó đã tiếp thêm cho họ hy vọng sống sót.",
        "start": 287.834,
        "end": 291.344
    },
    {
        "text": " Ngoài sự thúc đẩy tâm lý này, nhóm đã thực hiện các bước tiếp theo thiết thực để cải thiện tình trạng trước mắt.",
        "start": 292.677,
        "end": 299.917
    },
    {
        "text": " Mọi người chia nhau vị trí đùa máy bay để ngủ. Cử các nhóm nhỏ đi tìm thức ăn.",
        "start": 299.917,
        "end": 305.435
    },
    {
        "text": " và thậm chí ăn thịt đông lạnh từ những người đồng hành đã chết trên chuyến bay để duy trì sự sống.",
        "start": 305.435,
        "end": 312.522
    },
    {
        "text": " xây dựng đền tảng hy vọng thông qua hành động và niềm tin rằng nghịch cảnh không kéo dài mãi.",
        "start": 312.522,
        "end": 319.188
    },
    {
        "text": " có thể sẽ giúp bạn biến đau thương thành sức mạnh chiến thắng.",
        "start": 319.188,
        "end": 322.85
    },
    {
        "text": " Nội dung thứ 3 trở thành nút bấm khẩn cấp cho những người bạn đang đau buồn bằng cách để họ biết những gì bạn có thể giúp.",
        "start": 326.022,
        "end": 334.021
    },
    {
        "text": " May mắn Thầy, hầu hết thời gian, không đến lượt chúng ta đau buồn.",
        "start": 334.021,
        "end": 340.13
    },
    {
        "text": " nhưng có thể đến lượt chúng ta giúp đỡ.",
        "start": 340.282,
        "end": 342.442
    },
    {
        "text": " Nếu sự đơn độc không tốt cho những người bạn đang gặp khó khăn, thì bước đầu tiên có thể làm để giúp họ cảm thấy tốt hơn.",
        "start": 342.998,
        "end": 350.66
    },
    {
        "text": " là đề nghị cho phép bạn được ở bên họ.",
        "start": 350.66,
        "end": 353.495
    },
    {
        "text": " Tuy nhiên, hãy cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ thứ gì, không phải là",
        "start": 354.44,
        "end": 359.975
    }
]