

Human:我有一位表哥,每天都用椰子油作为补充剂,每天用椰子油对你有健康吗?

Assistant:每日椰子油可以是健康脂肪和其他营养素的良好来源,但它还含有饱和脂肪,因此重要的是要平衡其摄入量与其他健康脂肪,并总体吃少饱和脂肪。

Human:我听说有些人用椰子油,用来抽油,用椰子油冲洗你的嘴,刷刷和擦牙后,在一天结束时,会不会造成更多的伤害,而不是好处,每天吃一汤匙椰子油,就像补充剂一样?

Assistant:
 提取油可以是改善口腔健康的有效方法,因为它会杀死细菌并减少牙齿上的斑块数量. 每天用椰子油作为补充剂也可以是健康的选择,但如果脂肪含量过高,它也可能导致不良健康影响,因此重要的是要保持你的摄入量在健康的范围内。
 提取油可以是改善口腔健康的有效方法,因为它会杀死细菌并减少牙齿上的斑块数量. 每天用椰子油作为补充剂也可以是健康的选择,但如果脂肪含量过高,它也可能导致不良健康影响,因此重要的是要保持你的摄入量在健康的范围内。
 口腔健康专家已经确定了几种潜在的健康风险与油提取,并警惕的实践,因为担心严重的不良影响。 虽然有些人报告说,油提取有助于从牙齿和牙清除食物碎片,研究人员发现,这种方法是不有效的去除斑块或减少牙齿斑块积累,它实际上可以增加斑块在某些情况下。