

Human:我有一个女朋友,她觉得自己有点失去了自己,我该如何帮助她恢复轨道?

Assistant:她认为她失去了什么?

Human:她只是把自己交给了她的伴侣和他的需要,她怎么能重新开始照顾自己?

Assistant:
 好吧,她可以开始的一种方式是为自己每一天设定时间。 也许每天早上只有15分钟,或者一天结束时只有半个小时,做她喜欢的事情。 这可能会帮助她感觉更有能力,而且它也会帮助她实际上保持更健康。 这也可能帮助她每周为个人项目设定一些时间,她喜欢自己做的事情。
 好吧,她可以开始的一种方式是为自己每一天设定时间。 也许每天早上只有15分钟,或者一天结束时只有半个小时,做她喜欢的事情。 这可能会帮助她感觉更有能力,而且它也会帮助她实际上保持更健康。 这也可能帮助她每周为个人项目设定一些时间,她喜欢自己做的事情。
 她认为自己应该为自己做什么?