

Human:如何降低患有阿尔茨海默病的风险?

Assistant:什么是患上阿尔茨海默病的危险性?你担心你可能会得到它吗?

Human:是的,我希望能避免这一点吗?你有建议吗?

Assistant:一个方法来帮助预防阿尔茨海默病是运动定期并保持健康的体重. 身体活动可以帮助你保持精神敏锐,也可以帮助保持你的心脏健康. 它也可以帮助你睡得更好,这可能有助于减少你的压力水平。 它也是很重要的,吃一个健康的,均衡的饮食。 虽然有些人似乎认为高脂肪或高糖饮食是健康的,它真的不是 - 它可以帮助你增加体内的炎症,它也可以帮助你增加体重,这可能是阿尔茨海默病的风险因素。 所以你可能想专注于吃大量的水果和蔬菜,鱼类,果汁,种子和健康的油,如或果汁,并限制添加的糖,转脂,和加工食品。 你应该确保你得到足够的纤维和蛋白质在你的饮食。

Human:什么是阿尔茨海默病?

Assistant:
 阿尔茨海默病的确切原因不明,但我们知道它与一些大脑的变化,以及身体的变化有关。例如,我们知道大脑中有特定的蛋白质,其水平的特定变化,与阿尔茨海默病有关。我们也知道它似乎与身体中的某些风险因素有关,如肥胖,糖尿病,高血压和心脏病。我们也知道它似乎与某些环境因素有关,如暴露于某些农药,以及身体对重金属的反应。
 阿尔茨海默病的确切原因不明,但我们知道它与一些大脑的变化,以及身体的变化有关。例如,我们知道大脑中有特定的蛋白质,其水平的特定变化,与阿尔茨海默病有关。我们也知道它似乎与身体中的某些风险因素有关,如肥胖,糖尿病,高血压和心脏病。我们也知道它似乎与某些环境因素有关,如暴露于某些农药,以及身体对重金属的反应。
 阿尔茨海默病是一种主要影响老年人的大脑疾病. 阿尔茨海默病的原因尚未完全理解,但已知有许多因素会增加患阿尔茨海默病的风险。 例如,暴露于某些有毒化学物质可能会增加您的风险,以及导致坐着的生活方式,睡眠太多或太少,并且有紧张的生活。 同样,一些遗传因素可能会使某些人更容易患阿尔茨海默病。