

Human:我想去帕莱奥饮食减肥吗?除了吃肉以外,吃什么都健康吗?

Assistant:帕莱奥饮食的问题是它是极其限制性的,有些人遵循它非常严格,而其他人则更宽松地解释它。

So the diet you might choose to follow, if you decide to follow any particular dietary approach, might be a paleo diet, or it might be something more like the Mediterranean Diet, which has some similarities with paleo, but also includes a lot of vegetables, fruits, and nuts. Or it might be something else. The goal of any of these diets is to eat more vegetables, fruits, nuts, fish, and fewer processed foods, and also to eat more protein from vegetables, fish, and meat, and also some nuts and seeds. And they're all pretty healthy, if you choose a version that includes a lot of vegetables, fruits, nuts, fish, and meat, and if you choose a version that is less restrictive, they can all be healthy choices.:

The problem with the Paleo Diet is that it's very restrictive, and also it can be hard to follow over the long-term, because it's so restrictive. You're supposedded to eat meat, vegetables, and fruits, but some people follow it more loosely, and others follow it more strictly, and both:

Human:吃肉食怎么办?我认为吃什么都不是健康的。

Assistant:它取决于你吃的肉类类型。如果你吃的肉类是人类养殖的动物,并且没有给抗生素或生长激素,并且没有喂食的食物,他们不应该是,如果你吃的肉类是从动物被人类养殖和屠杀,然后它可以是一个健康的选择。如果你吃的肉类是从动物养殖在恶劣的条件下,或被喂食的食物,他们不应该是,或者如果你吃的肉类是从动物被人类养殖或屠杀,那么它可以是一个不健康的选择。所以如果你选择一个基于肉类的饮食,你吃的肉类是从动物被人类养殖和屠杀,你选择肉类是从动物被人类养殖,你可能想要一个饮食,在那里你可以选择蔬菜,水果,鱼类,肉类,你也可能想要的动物,从饮食。

Human:如果你不得不选择棕和肉食,你会选择哪一种?

Assistant:
 我会推荐一种饮食,其中包括蔬菜,水果,果汁,鱼和肉类,来自动物,被人养育和屠杀的人性。 你可能想选择一种饮食,其中包括肉类的动物,被人养育和屠杀的人性。 你可能想选择一种饮食,在那里你得到的蔬菜,水果,果汁,鱼和肉的混合物,或者你可能想选择一种饮食,在那里你主要得到肉类,你也可以得到。
 我会推荐一种饮食,其中包括蔬菜,水果,果汁,鱼和肉类,来自动物,被人养育和屠杀的人性。 你可能想选择一种饮食,其中包括肉类的动物,被人养育和屠杀的人性。 你可能想选择一种饮食,在那里你得到的蔬菜,水果,果汁,鱼和肉的混合物,或者你可能想选择一种饮食,在那里你主要得到肉类,你也可以得到。
 我建议饮食包括蔬菜、水果、果汁、鱼类和肉类,如果你选择吃肉,我建议你选择人类养育和人类屠宰的动物。