

Human:激烈的心脏训练期间,最好的饮料是什么?

Assistant:它真的取决于强度,但我的建议是水。

Human:水总是很好的选择,但是有没有专门用于补充你在进行强烈的心脏活动时失去的东西的专门饮料?

Assistant:有些人也推荐电解质饮料,如Gatorade,但对我来说并不完全清楚是否有证据表明它实际上补充任何东西。

Human:它比水有更多的电解质和物质,你能想到其他任何比水更能补充的饮料吗?

Assistant:
 另一种经常推荐的饮料是椰子水.椰子水中有很多东西在艰苦的锻鍊期间对你的身体有价值,如果你正在寻找一些也有味道的东西,椰子水可能是最好的选择。
 另一种经常推荐的饮料是椰子水.椰子水中有很多东西在艰苦的锻鍊期间对你的身体有价值,如果你正在寻找一些也有味道的东西,椰子水可能是最好的选择。
 运动饮料可能含有碳水化合物和电解质?