

Human:液体饮食安全做

Assistant:液体饮食背后的想法是,你可以用一些蛋白质冲刺,水果或蔬菜的冲刺,和蔬菜的泡沫,除了一些水,取代你的正常食物。 蛋白质冲刺通常是健康的,营养的蛋白质来源,如豆腐,果汁,或种子。 一些水果或蔬菜的冲刺也对你有好处,和蔬菜的泡沫一般是营养的。 这种饮食不仅是安全的,但可以帮助你减肥,如果你遵循它正确。

Human:听起来像它真的可以帮助我如何开始

Assistant:你对什么样的液体饮食感兴趣?你对减肥计划感兴趣吗?或者你对健康的生活方式有兴趣吗?如果你想改变生活方式,它可以帮助你在你的饮食中获得更多的蛋白质和蔬菜,并帮助你减肥。你可能想与你的医生检查它是否适合你,但大多数人可以在早上开始一些清洁的色拉或蔬菜甜点,一些蛋白质,如豆腐或果汁或种子,加上蔬菜泡沫和水,以及午餐和/或晚餐的一些蛋白质冲动。

Human:我对减肥计划感兴趣,我认为不好的开始是短暂的快点,让我准备好

Assistant:你是否有兴趣尝试一个结构化的计划,或者只是每天做一些健康的选择? 你可能想与你的医生检查,以确保这是一个安全的适合你,但很多人喜欢做一些改变他们的饮食,或者可能选择做一个短的快餐一次或两次每周跳跃开始他们的减肥。

Human:谢谢你 谢谢你

Assistant:
 你是欢迎的。
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