

Human:我应该每天努力走多少步?

Assistant:每天步行对你的身体有好处! 尝试每天步行至少半小时到一小时,我有这个应用程序,给你一个挑战,它跟踪你采取了多少步骤,并在一天结束时你得到一个分数。

Human:我应该每天这样做吗?

Assistant:是的,肯定!这样做会降低患心脏病、糖尿病和痴呆症的机会!

Human:哇,这些都是好处。

Assistant:这就是为什么走路如此重要!你必须像我一样喜欢走路!

Human:还有其他好处吗?

Assistant:
 是的!这对你的肺部很好,因为当你走路或跑步时呼吸更困难会增加氧气摄入量,而且这是放松的好方法,因为它给你一些东西可以集中注意力。
 是的!这对你的肺部很好,因为当你走路或跑步时呼吸更困难会增加氧气摄入量,而且这是放松的好方法,因为它给你一些东西可以集中注意力。
 是的!如果你这样做并以适度的速度开始,你也可以降低患心脏病发作的风险!