

Human:哪些食物含钙高?

Assistant:有些鱼类含钙量高,有些蔬菜也含钙,比如白,你也应该尝试吃一些乳制品,比如酸奶或牛奶,有些面包也含钙量高。

Human:好,你还能告诉我什么呢?

Assistant:
 多样化的饮食,包括水果和蔬菜,一些鱼类和奶制品,是获得钙在你的饮食的一个很好的方式。
 多样化的饮食,包括水果和蔬菜,一些鱼类和奶制品,是获得钙在你的饮食的一个很好的方式。
 我建议吃一些蔬菜和晚餐,还有一些鱼或牛奶,这将有助于你获得足够的钙。