

Human:你能给出一些关于如何克服轻度形式的OCD行为的建议吗?

Assistant:轻度形式的OCD行为? 你指的是一个状态,你的想法和行动感觉有点强迫或重复? 如果是这样,你可以尝试的一件事是自言自语。

Human:所以,当我发现自己对某件事感到困惑时,我应该退一步,提醒自己,我有能力采取不同的行动吗?

Assistant:是的,确切! 通常仅仅是提醒就足以阻止这种行为。 我不认为你需要说出更多的东西,而不是“我不需要做这件事”或“我认为这是好的,我正在考虑这件事,但我不需要坚持它”或类似。

Human:好啊!谢谢你的提示。

Assistant:
 当然,如果您有更多的问题或担忧,请不要犹豫地联系我们。
 当然,如果您有更多的问题或担忧,请不要犹豫地联系我们。
 我很高兴我能帮忙! 另外,你是否真的尝试过这样做? 你是否曾尝试过提醒自己? 否则,你可能会发现它有助于尝试它,然后回来这里如果你需要更多的帮助。