

Human:你能帮我理解“意志力就像肌肉”的概念吗?我正在观看一个动机视频,在这个 idae 上讲话。

Assistant:
 哦,当然,我可以帮助你做到这一点。 这里是发生了什么。 假设你习惯了做一些健康的事情,比如每天锻鍊或不吸菸。 现在,假设你错过了一天,并决定在那一天跳过锻鍊。 但如果你不继续使用这种肌肉,我们会变得更加紧张,因为你已经习惯了这样做。 如果你错过了第二天的锻鍊,那将变得更加紧张,但你仍然可以做到这一点。 比喻的工作方式是“意志力”就像肌肉一样 - 如果你有一个现有的“意志力肌肉”,你可以做一些不是你的默认行为的事情,就像你正在锻鍊你的手臂一样。 但是如果你不继续使用这种肌肉,我们会变得更加紧张 - 所以如果你开始锻鍊,那么你会停止,你会变得更加紧张,而我们需要更多的时间,而不是你会继续锻鍊。
 哦,当然,我可以帮助你做到这一点。 这里是发生了什么。 假设你习惯了做一些健康的事情,比如每天锻鍊或不吸菸。 现在,假设你错过了一天,并决定在那一天跳过锻鍊。 但如果你不继续使用这种肌肉,我们会变得更加紧张,因为你已经习惯了这样做。 如果你错过了第二天的锻鍊,那将变得更加紧张,但你仍然可以做到这一点。 比喻的工作方式是“意志力”就像肌肉一样 - 如果你有一个现有的“意志力肌肉”,你可以做一些不是你的默认行为的事情,就像你正在锻鍊你的手臂一样。 但是如果你不继续使用这种肌肉,我们会变得更加紧张 - 所以如果你开始锻鍊,那么你会停止,你会变得更加紧张,而我们需要更多的时间,而不是你会继续锻鍊。
 这是一个常用的说法,意思是意志力需要能量,也就是说,你可以像肌肉一样使用你的意志力,你使用的越多,你就越累。