

Human:吃哪些最健康的乳制品?

Assistant:这个问题没有一个普遍的,单一的答案,我可以告诉你,发酵奶制品,如酸奶和奶酪,经常推荐,因为他们的益生菌细菌含量。 此外,许多人觉得,牛奶,酸奶和其他奶制品是健康的,因为它们含有钙,这已知有助于保持健康的骨骼和健康的神经系统。

Human:我不喜欢大多数奶酪,所以我可能会尝试吃更多的酸奶。

Assistant:
 正如我之前提到的那样,人们有不同的口味,我可以在这里提供一些使用酸奶的食谱的链接,我也会记住,如果有人在未来问这个问题,我是否有其他事情可以帮助你今天?
 正如我之前提到的那样,人们有不同的口味,我可以在这里提供一些使用酸奶的食谱的链接,我也会记住,如果有人在未来问这个问题,我是否有其他事情可以帮助你今天?
 酸奶实际上是由培养牛奶制成的,所以这是一种乳制品,但与奶酪不同,酸奶含有相对较低的饱和脂肪和钙,所以你可能会发现它更容易享受。