

Human:我能做些什么来提高我的代谢?

Assistant:一个人的代谢取决于许多不同的因素,但运动往往是非常有效的。

Human:然后我会专注于练习。

Assistant:
 我建议你与专业人士合作,讨论锻鍊计划,我在这个主题上发现的两篇文章有很多好的总体建议,但你应该与合格的专业人士合作,这样你就不会伤害自己或过度夸张自己。
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 好吧,这里是跑步步道的指南: -站在跑步道的侧面,手臂弯曲90度,在你的侧面,膝盖弯曲轻微。