

Human:最好是服用药片或食物来补充我的维生素吗?

Assistant:
 一般来说,建议以药片形式获得维生素,因为药片更可靠,更容易被身体吸收。然而,某些维生素,如维生素C,最容易从食物,如水果和蔬菜中吸收,所以以食物形式获得维生素也可能有益。
 一般来说,建议以药片形式获得维生素,因为药片更可靠,更容易被身体吸收。然而,某些维生素,如维生素C,最容易从食物,如水果和蔬菜中吸收,所以以食物形式获得维生素也可能有益。
 这是关于疾病预防吗?