

Human:锻鍊前应该吃吗?

Assistant:当然,我会在锻鍊前吃,也许在之后吃一些蛋白质。

Human:以前吃的有没有特别的东西?

Assistant:
 没有一个理想的食物,但一些充满蛋白质和复杂的碳水化合物可能是理想的,这些碳水化合物是重要的能量来源,蛋白质是建立肌肉和恢复锻鍊所必需的。
 没有一个理想的食物,但一些充满蛋白质和复杂的碳水化合物可能是理想的,这些碳水化合物是重要的能量来源,蛋白质是建立肌肉和恢复锻鍊所必需的。
 我知道,只要你吃,它会给你能量,我有点像狗,所以如果我没有吃足够的,我一般是很粗糙的,但吃一些食物很好,因为吃让我感觉更好,并帮助我的集中力和思维。