

Human:如何在长途飞行中放松心情?

Assistant:你可以尝试听一本音频书,或者使用你的噪音取消耳机来阻止其他噪音,你也可以尝试深呼吸,冥想,伸展或阅读。

Human:我以前从未尝试过音频书,但这似乎是一个很好的想法。

Assistant:对于音频书籍,尝试阅读其他人的评论,找到你会喜欢的书籍。

Human:我想我只会使用音乐,音频书籍,或许是播客,如果我想在长途飞行中放松。

Assistant:
 当我想放松时,我会听音乐或音频书籍,听各种流派可能很有趣,一些最喜欢的流派是技术,爵士乐,古典,摇滚和环境音乐。
 当我想放松时,我会听音乐或音频书籍,听各种流派可能很有趣,一些最喜欢的流派是技术,爵士乐,古典,摇滚和环境音乐。
 正如你所指出的那样,音乐或播客也可以帮助减少飞行时的焦虑,如果你有能量,你可以尝试在飞行期间阅读,许多航空公司也有杂志和报纸可在飞机上使用。