

Human:什么是精神上升的迹象?似乎很多宗教都渴望这样做。

Assistant:肯定!这意味着人们觉得自己心里有更多的平静,而且他们也觉得自己与周围世界有更多的和谐,他们也可能更有精神警觉,更不容易有冲动性反应,更不害怕,更意识到别人的观点。

Human:这些听起来象是好的建议或一般的指导方针,如何获得这样的状态?

Assistant:过去为人们工作的方法与任何其他精神追求类似,包括冥想,祷告,并远离色情,暴力电影和酒精等事情。

Human:这些都是很好的建议,冥想似乎在大多数轨道上是关键。

Assistant:
 绝对的,即使只是沉默和做深呼吸练习,如普拉尼亚马,可以导致感觉更加集中。
 绝对的,即使只是沉默和做深呼吸练习,如普拉尼亚马,可以导致感觉更加集中。
 正如我一直告诉你,我认为认为认为精神主义更像一种生活方式而不是一种宗教是一种好主意。