

Human:保存蔬菜是否健康?

Assistant:一般来说,新鲜或加工食品的储存方式,甚至在储存方式上也有很大的差异。如果你在少量加工和相对较新的罐子里吃东西,我猜想罐中的蔬菜可能很好。

Human:是的,我只是没有时间吃新鲜蔬菜。

Assistant:这是不幸的,新鲜蔬菜对你的健康至关重要,除了维生素等营养物质,它们还提供纤维和水,当它们新鲜煮熟时,它们还为你的肠道提供健康的细菌水平,健康肠道的好处很重要,因为它们包括更健康的免疫系统。

Human:正确的,所以保存蔬菜应该比没有蔬菜更好。

Assistant:
 是的,如果你正在考虑一个保存蔬菜产品,我会建议一些相对较高的质量。在这种情况下,你应该选择罐子是最小的加工,这意味着它们是煮熟或蒸发,然后立即包装。当你可以,你也应该选择的产品,没有坐在架子上太长时间。一些商店甚至有季节性保存食品,以获得最佳的新鲜度。我意识到这是很多工作,但我们没有一个自动库存系统,不幸的是,你可能需要选择几罐每种蔬菜,并保持在仓库中,以获得最好的质量。
 是的,如果你正在考虑一个保存蔬菜产品,我会建议一些相对较高的质量。在这种情况下,你应该选择罐子是最小的加工,这意味着它们是煮熟或蒸发,然后立即包装。当你可以,你也应该选择的产品,没有坐在架子上太长时间。一些商店甚至有季节性保存食品,以获得最佳的新鲜度。我意识到这是很多工作,但我们没有一个自动库存系统,不幸的是,你可能需要选择几罐每种蔬菜,并保持在仓库中,以获得最好的质量。
 然而,罐头蔬菜是最少加工的,虽然它们可能不是最好的选择,但它们仍然比没有蔬菜更好。