

Human:素食者是否得到他们所需要的所有维生素?

Assistant:大多数素食主义者获得他们需要的所有维生素,但这取决于他们需要多少照顾,虽然每个人都应该得到医生检查,最简单的方式来知道你是否得到你需要的维生素是遵循素食主义饮食,跟踪你吃什么,并确保你得到足够的钙,维生素D,维生素B12,和欧米茄3脂肪酸。

Human:每天都需要服用这些维生素吗?

Assistant:如果你是一个健康的成年人,你可能不需要每天服用维生素补充剂,补充剂很好,如果你没有得到足够的特定营养物质,或者如果你有一个需要额外的照顾的健康状况。

Human:谢谢你

Assistant:
 你是欢迎的。
 你是欢迎的。
 任何时候!