

Human:什么是一些方法,让我感觉更新鲜的开始我的日子?

Assistant:为什么你不告诉我,你的早晨会让你觉得有点令人沮丧?

Human:我每天早上醒来,感觉有点累,有时我害怕开始工作。

Assistant:这里有一些事情,你可以做,感觉更新鲜,并准备好在这一天。

-   Go for a short, brisk walk in the morning.
-   Eat a healthy, well-balanced breakfast.
-   Listen to calming music while getting ready in the morning.
-   Visualize a positive, successful day ahead.
-   Drink plenty of water.:

Human:告诉我更多关于视觉化一个好日子。

Assistant:视觉化只是用你的想象力,让你看到自己在一天中取得成功和生产力。

-   See yourself starting your day off well.
-   See yourself enjoying pleasant interactions with your coworkers.
-   See yourself accomplishing tasks at a good pace.
-   See yourself feeling positive and energized.:

Human:你能推荐一些可以帮助视觉化的资源吗?

Assistant:
 以下是几个建议: - 你可以尝试一些导向的可视化应用程序,如Calm或头部空间。
 以下是几个建议: - 你可以尝试一些导向的可视化应用程序,如Calm或头部空间。
 我知道一些视觉技术已经在运动中被用来帮助运动员表现更好,但我不确定你会找到什么“专业生产力”。我不知道任何研究表明视觉化真的在工作场所有所不同,但你可能会从中受益,因为它可以帮助你建立信心。