

Human:胡萝卜是吃的好蔬菜吗?我一直在想它是否有很多营养。

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 我自己还没有找到数字,但快速搜索显示,椰子里有一些维生素A和维生素C,这可能是有用的。
 我自己还没有找到数字,但快速搜索显示,椰子里有一些维生素A和维生素C,这可能是有用的。
 你是不是说,一杯椰子色拉?因为这是最健康的东西,你可以吃,如果你只是想要蔬菜。餐厅和食谱的份量大小往往对我来说太大,但如果你只是在寻找健康的食物吃,我会建议准备一个大切割的蔬菜色拉,甚至一个简单的蔬菜烤烤,并在装饰或酱油上走轻。或者如果你想要高质量的食物,你甚至可以用你切割的蔬菜做自己的烤烤,一些香料和少量优质油。任何类型的切割的蔬菜将是一个更好的选择,比烹饪品种,如土豆,煮熟的土豆,玉米或其他煮熟的蔬菜,如布洛克。烹饪蔬菜,特别是十字架的,如椰子和布鲁克和布鲁克,大大降低了蔬菜的营养价值。