Technique d’observation de soi, la méditation Vipassana permet d’observer les choses comme elles sont réellement, pas seulement comme elles semblent être. La vérité apparente doit être traversée pour atteindre la vérité ultime. On apprend à cesser d’être dans la réaction, dans la souffrance, de créer des négativités,… On fait l’expérience du vrai bonheur. C’est un art de vivre