Você provavelmente está lendo este livro porque está considerando o jejum intermitente para atingir seus objetivos de saúde. Ou você já ouviu relatos de como pode ser eficaz para perda de peso. Você já ouviu outras pessoas delirando sobre os benefícios do jejum intermitente e como ele mudou suas vidas. Mais importante, você está se perguntando, o jejum intermitente é apenas mais um modismo exagerado? Este livro responderá a todas as suas perguntas de forma sucinta, mas completa.