title: 为什么越努力，越焦虑？
desc: 好像也没有尽头，一旦松懈反而有了内疚感，越来越焦虑，如何缓解？<br><br>本题来自<b>问答社区圆桌
topic: 学习
content: 因为我们一直生活在一个鼓励努力奋斗的环境中，“比你聪明的人还比你努力”之类的鸡汤不绝于耳，导致现在我们的努力可能不是出于我要追求某个目标，而是纯粹的为了努力而努力。或者说，也许是努力成瘾了。努力成瘾是什么？无论一个人诉诸的形式是烟酒性赌药毒，还是游戏购物看电影，甚至学习工作，但凡这些行为的目的仅仅是把自己沉浸在里面，来改变或者规避某些情绪，并且频发到对生活本身造成损害
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