title: 如何做到无麸质饮食的？
desc: 无麸质饮食已经成为了一种很好的保持健康和形体的饮食方式，但是关于无麸质的食谱一直都没有见过，只知道要拒绝大米之内的，但是具体哪些食物比较好呢？
topic: 「智商税」
content: 美帝人身体太娇贵，大部分人各种不能吃，喂错点什么就进医院了。跟我国国情相差太大，没有什么好盲目跟风的。唯一一点类似的，倒是很多中国人吃不得乳糖。但是gluten吃多了会上瘾，好像经常能观察到（逃
answerer_tags: 专业造轮子，拉黑抢前排。gaclib.net