title: 如何增加体内雌激素？
desc: 吃什么或是做什么比较容易增加雌激素<br>降低雄性激素呢？
topic: 健康
content: 改善卵巢功能有以下建议：如何让青春放慢脚步，我们能做的就是消除病因，以内养外。保持心情平和乐观向上：早在中医经典黄帝内经上古天真论养生篇指出：指出“法于阴阳，和于术数”，“恬淡虚无，精神内守”，不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调，建议大家保持良好的心态，每天早上起床，对着镜子，给自己一个“微笑”，告诉
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