title: 我篮球技术一般想寒假自己练习一下，自己该怎么练习？
desc: 主要是想提高控球和投篮，怎样练习
topic: 篮球
content: 自己练不是不行，我的建议是找一个比自己水平高一点（不要高太多）或水平相当的人一起练。去网上找各种视频，都可以，结合我的个人经验，建议你注意以下几点： 1.动作不能贪多，基础动作一定要多练，其实把最基本的转身变向背后跨下反手上篮都连熟了平时打球肯定够用了。以转身为例，跑一个全场能做快10个转身，每天训练至少要做够50个转身 2.投篮如果以前姿势不够标准，一定要下足时间回炉重塑，用手机拍下来，纠正
answerer_tags: 始终迷信着你