title: 焦虑症爆发不得已放弃考研现在的我该怎么办？
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topic: 人生
content: 本人抑郁症加躁郁症十好几年，更偏抑郁，但躁郁症不自主手抖还有有时发生的 原因各有不同吧，我觉得先用药物加运动稳定病情，稍有起色之后，再去想之前的成因 现阶段最重要的是药物治疗，心灵鸡汤就不要看了 然后建议楼主可以读读金刚经，亲测，对抑郁症真的很有用。很有用。很有用。还有就是心态，学会放下。某种程度上，本人也是之前追求完美，要强，各种使劲儿。后来本人想通了，放下，说我是破罐破摔也好，我就告诉自己，我
answerer_tags: 别把自己太当回事儿