title: 心理治疗时，医生说的「全部想起来」为什么有利于治疗？
desc: 由公交车小女孩事件目前排名第一的答主自述想到这个问题，其中答主已经忘记很多细节，但是心理医生说只有全部想起来才更有利于治疗。这个原理或者机制是什么？相当于一个疏导吗？<br>意思就是说，即使她已经选择性忘记，但其实这个症结还堆在那里，只有全部的症结全部显现才能彻底疏通？<br><br>如果是这样，那广泛所说的“忘记吧”“忘了就好了”其实是一个错误？或者说一般 人们忘记了虽然有隐患，但比记得更有利于心理的一个健康？<br><br>补充：<br>感谢花火前辈 花火 添加的“心因性失忆”话题和各位老师的解答。“心因性失忆在”的解释为：<br><br><blockquote>心因性失忆症（<i>psychogenic amnesia<i>），是一种选择性的反常遗忘现象，简称失忆症（amnesia）。是指患者对新近重大事件（如创伤丧亲）因震撼过大不堪回首而产生部分性选择性，或暂时性（通常1至2天，或更久）将记忆解离，使其不出现在意识中。丧失记忆的部分通常以事件为起点，称为前行性失忆（Anterograde Amnesia）这与因车祸而丧失记忆的不同在於，心因性失忆症常是对同段时间内的记忆，有选择性的遗忘，而且可藉催眠恢复。<blockquote>我的问题在于<br> 1.如果说只能“微调”，那么有王瑞老师王瑞所说的三种不适应核心概念（无价值感，无助感以及不可被爱）的人是不是意味着如果没有重大创伤性事件的作用，<b>这个人无论怎么积极暗示自己，努力生活，也不可能做到像“其他人”一样？无论如何也不会彻底改变自己的悲观或者抑郁？<b> 类似于伤春悲秋的个性无法彻底改变？ <br> 2.leo kang 老师leo kang 提出的“尽量想起来是咨询师的责任”，对于这一点，我的疑问在于<b>有没有客观性的方式来衡量这个临界点<b>。如果发生类似于催眠过后，咨询者因回忆起该事件而崩溃，会不会有这种情况？
topic: 心理治疗
content: “选择性遗忘”最终要回避的不是事件，而是情绪在生理上的痛苦体验。安抚好生理，让生理确信自己处于一个安全的新环境之中理清头绪，搞清楚自己究竟在坚守什么？拒绝什么？在秉持着什么样的信念和价值系统？能不能突破？当下的自己需要什么，想要什么样的未来。不要让纷乱的思维取代过去的事件成为刺激源，不断制造和强化情绪体验。对于想要遗忘的过去，环境总会有刺激它的线索，想忘忘不掉全部记起也并不意味着就是好的解
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