title: 如何健康地晒黑？
desc: 夏天到了晒黑不少，想干脆就走美黑路线试试吧吉克隽逸那种。有没有健康的变黑的方法？
topic: 时尚
content: 有室外晒太阳和室内晒日光灯两种选择。1.晒太阳：日晒前半小时要涂防晒霜，开始晒的时候要涂抹室外助晒油可以达到保护皮肤使肤色均匀而且晒出的黑色会比较亮，不涂抹助晒油晒出的肤色会相对暗沉，一般晒两到三个小时，切记日晒的时候要时常喝水，保持体内水分充足，可以选择在海边或泳池边，这样可以偶尔下水泡一泡游一游，以免中暑也不会晒起来觉得很枯燥，身体占过水后可以稍微晾干或擦干再次涂抹助晒油。2.室内晒灯：晒
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