title: 晚上突然就失眠了，毫无理由，怎么办？
desc: 之前睡觉质量高，我什么都没想。是夏天到了的原因吗？第二天精神还是很好
topic: 健康
content: 你每天11点就上了床，有时候还吃点药，打算11点半至12点间睡觉，拿起手机刷了刷，快到12点了，似乎没什么倦意，放下手机，进入睡眠状态，可是脑细胞更活跃了，一幕一幕跟放电影似的，“努力”睡了一会儿，睡不着，算了还是继续看手机吧，到了一两点，终于有些困意了，握着手机睡着了，结果中间醒了过来，一看手机，才三四点，并且异常清醒，瞬间泪崩 失眠的人，或多或少都有过这种遭遇。普鲁斯特也是如此，追忆似水年华
answerer_tags: 一个有温度的书生。