title: 你会自己亲手做自己的健身餐吗？
desc: 很多分享出来的健身餐，好看但不易做。要么食材要求的过多，要么东西太难买 。从我们身边为例，哪些健身餐可以随手做？
topic: 健身
content: 去年暑假，在家复习考研，有很多时间可以自己做饭，每天生物钟是起床，做早饭，洗漱，护肤，学习，做午饭，学习，做晚饭，休息，运动，洗澡，学习，睡觉。运动的话，没去健身房，在家KEEP做燃脂课程表，然后出门跑步58公里左右。陪爸爸跑步的时候基本上是24公里（老爸身体不太好跑不了太远）。健身餐于我，是一种生活方式。很多人会来问我怎么做健身餐，我也很难说清楚个一二，毕竟我都是看食材看心情随便做的。大致注意
answerer_tags: 要做酷炫的CS美少女！