title: 长期日夜颠倒身体会怎样？
desc: 我属于作息规律的人，十二点睡七点起。室友长期昼夜颠倒，通常早上五六点才睡觉，一直睡到下午三点。她这样长期日夜颠倒身体会出什么样的问题
topic: 健康
content: 看到这个问题我不禁想起了我的本科室友小雅。大概的大二大三的时候，小雅开始了正宗美国作息，每天早上我起床如果比较早的话，能够看着他去吃早饭然后回来上床睡觉，起的晚的话小雅就已经睡了等着我吃过晚饭，他就幽幽爬起来开始崭新的一天。小雅比较爱睡懒觉，哪怕大一二正常的时候他十二点一点睡觉，第二天也是吃午饭的时候才起，而等他开启美国时间就进入了“昏天地暗”模式，因为一天到晚都不怎么见得到阳光，我觉得可能
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