title: 所有减肥的人都需要动力，嘴馋的时候来看看，是什么让你将减肥进行到底的？
desc: 减肥减到一半总会崩盘，明明想着会全盘皆输反弹更严重但是还是控制不住去吃，感觉受了很大的委屈就会不停地吃，到头来体重会反弹超过原体重。在问答社区看到很多减肥成功的例子，减肥容易坚持难。想知道你们为什么会坚持那么久直至满意体重，想吃的时候来看看就是动力
topic: 健身
content: 看到很多人告诉题主说不要吃不要吃，管不了体重就啥都不成，我想告诉答主，他们的都别听！听我的！是的我就是这么无耻。答主减了20斤了，用了一年半，体重还再接着少。我觉得食欲是不可以被抑制的，但是你吃什么是可以有讲究的。把油炸的炒的换做清蒸的煮的或者生吃，再在这个基础上发展一下厨艺，可以吃的又好吃又健康。而且这些健康的食物你每天吃到饱，也不会热量超标。当你渐渐远离了垃圾食品之后，你会发现你吃那些东西