title: 如何做到长时间（4个小时以上）精神专注？
desc: 复习看书需要长时间集中精神。<br><br>相关问题：
topic: 学习
content: 昨天看到张信伟 的答案，感触蛮大的。关于如何把注意力放到自己在做的事情上，我可以有点方法可以分享一下的： 核心： 1.要设定小目标 2.做事的方式要有可操作性（为了提高处理速度） 1.为什么要容易操作： 拿研读专业书为例，知识点非常密集，大脑很难对那么多信息进行直观处理（例如建立知识点之间的复杂联系。）导致可操作性不高。如果边看书边做笔记，用笔将知识点总结出来，进而把知识点的联系标记出来，就可以直接跳过“
answerer_tags: 数学系+CS系学生。