title: 30岁对工作迷惘（抑郁，讨厌工作，对自己没自信），如果规划以后？
desc: 30岁前很顺利。<br>读书时普通学校，不聪明，但学校都一般，不断通过努力学习来获取成绩上的认可。运气好，高考考不错<br>大学专业一般，但是自己擅长，谈恋爱，读书，老师认可，很开心。所有性格问题被掩盖<br>找工作不顺，得了一段抑郁<br>找到工作后，除了第二年不顺利抑郁一段，整个过程顺利，5年多在同一家公司，工作很开心。在这家公司做得很拼命，非常努力！<br><br>年初心高气傲辞职换工作，忘了自己是一个面对压力脆弱的人。新的工作干得卖力，无奈与上司不合很快离职（3个月）<br>在家休息了5个月，负面情绪累积。重新工作后，突然负面情绪全面爆发，得了抑郁。新工作确实繁琐，基础，因为之前已经做经理了，重新做基础工作，心里也很多哀怨。每天都想辞职<br><br>家里人，特别是老婆一直喊顶住，不然再辞整个人生就废了<br><br>自己呢，之前特别有自信，突然一下对自己完全失去了信心的感觉，想逃避工作。难受。晚上靠安眠药入睡。一周瘦了快10斤。每天工作到中午12点就各种干不下去的念头（消费品行业，不景气，这家公司又是各种繁琐，工作环境也一般，偏远）然后和家人电话，家人开始安慰，后来也是不理解：30岁男人了，扛不住这点压力？<br>可是负面情绪控制不住，滚滚来袭，晨跑的时候心里都是难受，特别想找人倾吐。曾在公园和一个残疾人阿姨聊天，阿姨估计：小伙子，我在轮椅上做了20年，都很乐观，你这么阳光，怎么能抑郁？<br>道理都明白，就是扛不住负面情绪，睡不着的凌晨，最想和身边熟睡的妻子说话。妻子开始也是安慰，后来也是不理解。<br>突然想换行，又惧怕从零开始，与毕业生比甚至没啥优势<br><br>总之，整个人陷入混乱，对自己没信心，不知道怎么走，突然害怕面对压力。<br><br>妻子很爱我，有一个可爱孩子，家里每月有4000房租收入。妻子说自己是被家里老人照顾的太舒服了，才有逃避的念头。<br><br>该怎么规划？怎么走出来？不忍心30而立的年龄，一个人精神上如游魂。
topic: 抑郁
content: 我走在下班的路上我看见对面的写字楼上一只橙黄色的羚羊在闪烁它摁住另一只羚羊开始撕咬鲜血飞进了我的眼睛 我看见羚羊长出了獠牙变成了一头冒着火的狮子它舔着爪子上的血将冒着鲜血的战利品分给幼崽然后疲惫地趴在地上疲惫得好像一只羚羊 我也看见死去的羚羊在另一座高楼上复活等待着成为另一只羚羊的食物或者变成一头冒着火的狮子 我看见烟尘滚滚的水泥路上挤满了疯狂奔跑的野牛他们相撞他们死亡他们继续奔跑他们的眼里似乎只
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