title: 到底什么叫做「爱自己」？
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topic: 爱
content: 这真是一个好问题，看似很简单，实则非常深奥！说实话，我是在32岁那年才真正明白什么叫爱自己的。很多道理就是这样，从小就知道，耳朵起茧了，道理都明白，可没有办法化成自己的体验。这样的道理其实是没用的。道理只有从大脑里，进入身体化成体验，才能真正对我们的生命有作用。爱自己是接纳自己，相信自己，欣赏自己，完善自己这样说，你可能云山雾绕。通俗一点说，爱自己就是成全自己。我觉得，爱自己有三个层次，身体
answerer_tags: 心理咨询师