title: 怎么抑制食欲呢？
topic: 减肥
content: 我来安利一个东西。它使我瘦到人生巅峰体重。啤酒酵母粉。这个东西每顿前拿来冲水，喝一点点，（你能喝下50ml我都佩服你），你的食欲会大减并且饱腹，实在太难喝了，喝完以后吃东西没有胃口。这时候你的菜谱改为： 蒸南瓜泥，青菜，白肉（就是鸡鱼类的肉）等（多吃蔬菜尽可能不要水果），反正你吃的熟食只能水煮或蒸。拒绝一切糖，甜品。在你的菜谱低脂化的同时啤酒酵母粉，减肥咻咻地快。当你无聊了手贱半夜看美食节目