title: 感冒鼻塞该如何入睡？
desc: 快睡着的时候鼻子就堵上了。。吸气很费劲儿呢。。每次都折腾很久也睡不着怎么破
topic: 健康
content: 可以使用含有麻黄碱的滴鼻液，药房都有卖的。喷了之后几小时内不会有鼻塞的感觉，趁这时候赶快入睡，睡着了之后鼻塞就会自动张开嘴不会影响睡眠，但早上起来会口干。请注意不要长期使用麻黄碱，会产生依赖性且有其他副作用。鼻炎十多年至今，睡觉时一直是用口呼吸的，看到这个问题才意识到原来有人不知道可以用口呼吸。。。TAT
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