title: 如何提升投篮稳定性？
desc: 题主175cm，平时自己练习三分线内无死角空位有百分之六十左右的命中率，但身体对抗下命中率骤跌，面对高于自己十厘米以上的对手贴防下<br>几乎无法出手，全是AIR BALL。甚至面对平常干扰也会影响命中率。投篮姿势类似库里，但dip过后举起的动作不够快，希望受到系统的指导。
topic: NBA
content: 补充一下 想要看视频的同学，土豆网搜“篮球投篮教学”，56分58秒的那个就是，在这里就不贴链接了 分割线 谢邀。答主本人最近也在有意识的在训练投篮稳定性，所以来分享一下自己的心得体会吧。说在前面，我不知道题主目前的投篮处于一个什么水平，这对训练安排尤其重要，不同阶段训练的侧重点肯定是不一样的。看了一下题主的描述 首先，80的空位命中率，额。。。怎么说呢，你自己感觉的命
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