title: 老公肾虚怎么办?
desc: 我老公经常五分钟就射了 喝一小碗粥就会出虚汗
topic: 健康
content: 调理肾虚如下： 工地工作很辛苦，尽量不要喝酒，少熬夜，多喝水天热出汗后，别马上洗澡，更不要洗凉水澡，少吃冰冷食物。晚上注意腰部保暖，再热也要盖好腰部和肚子。心情要愉快，抽空去买点核桃板栗等食物，空闲的时候吃一点。肾虚，有阴虚阳虚之分，肾阴虚可以用菊花加枸杞泡茶喝阳虚可以吃猪腰羊腰狗肉黑芝麻等。搓揉位于脚底的涌泉穴（搓脚心），双手左右交叉搓揉至发热为止，一般每次120下，最好早晚