title: 如何缓解在社交网络上因别人回复速度慢而产生的焦虑？
desc: 最近深陷到一种怪圈，别人在QQ上回复我慢或者干脆无视或者回复的很冷淡哦嗯或者是一个简单的表情，表示无语的等，我会产生对方讨厌我，对我所说的话不感兴趣，觉得无语的想法然后很焦虑，就算问对方你是不是讨厌我得到肯定的回答没有之后我还是很焦虑，这种情况怎么缓解？有什么解释吗？ <br>看了各位卸载社交软件的建议后仍有一个问题想问，如果摒弃了社交网络的交流方式，自己是单独一个人怎么办？有时会难免感到孤独寂寞。<br><br>第一次在问答社区上提问就有了这么多的回答真是受宠若惊，感谢大家认真的回答，大家每一条回答我都有认真看<br>题主的确是因为一个人才开始出现这种情况的在乎，但绝对不是爱上，而且发展到现在亲近的人也会焦虑的情况，听从大家的建议，多看看书，充实自己
topic: 心理学
content: 闲的人才会在意 让自己忙起来吧
answerer_tags: 想象力比知识更重要