title: 成年人如何克服现有的书写习惯去练字？
desc: 本人24岁，只有初中时临过半年的庞中华字帖，没有接受过专业的书法辅导，也没有专门练过字。毕业后想要练习硬笔书法，每天练字半小时以上，坚持20天左右，但除专门的练字时间之外，平时书写仍是不自觉按以往的书写习惯，现在在有意改正，但效果不大。<br><br>我的握笔姿势就是
topic: 书法
content: 第一，执笔方式应改进，不要握得太紧，过于用力影响肌肉运动，需张驰有度。第二，改用钢笔，不要用圆珠笔或中性笔，因为钢笔笔尖有弹性，线条变化大，更有表现力。第三，选一本合适的字帖，推荐三种：唐人写灵飞经墨迹本，赵孟頫写道德经，文征明写莲社十八贤图记。每次只临一行或十个字，万勿贪多，坚持做到每个字都尽量相似。随着书写熟练程度可以适当加写，但原则不变，积少成多，慢慢就写好了。
answerer_tags: 同是天涯沦落人，相逢何必曾相识