title: 程序员如何去呵护自己的头发，保证不脱发?
topic: 程序员
content: 被邀回答这个问题，感觉被深深地侮辱了。。。我恨你 苏三多 一年前脱发比较严重，然后有意识地去保护了一下，有几点心得： 1. 早睡早起是有帮助的，而且让自己神清气爽（比你平常生物钟提前30-90分钟即可） 2. 把工作学习和生活分开，就是不要一天到晚沉浸在coding中，让大脑休息，不要一直紧张焦虑 3. 少撸管 4. 最近3月开始使用落健，不
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