title: 女生大基数如何减肥？
desc: 本人161cm，85kg，年龄18，想在两月到三月内减到65kg左右。在问答社区翻了好久，查大基数都是100kg往上的，随便查查最沉的也只有70kg.求哪位大神介绍一些快速减脂的方法。<br><br>这两天写论文比较忙都没怎么看问答社区，现在看到好多回答问题给我和大家帮助的人，真的真的谢谢你们了
topic: 减肥
content: 这个必须匿。答主身高164，去年体重高峰达到73kg，三个月的时间掉到65kg，目前63kg最近腰莫名受伤吃得也很多所以胖了些，前一周大概62kg酱紫。减肥之前绝对大基数，现在好歹bmi挤进正常值。说一下我的经验。首先，我非常羡慕那些几天不吃饭瘦掉五斤八斤十斤的女孩子。哪怕是我最胖的时候，每天严格摄入少得可怜的食物，一周下来，我仍然能保持一两不瘦。题主你感受一下我的绝望。真的是绝望，有人就是正常吃三餐就会胖