title: 高考期间饮食吃什么比较营养健康？
desc: 有孩子快要高考了，饮食方面有什么建议的吗
topic: 健康
content: 又到一年高考季，这几天后台收到很多高三的知友询问高考期间饮食作息的私信，想不到关注者里有这么多准 00 后，顿时觉得自己老了............ 作为牵挂无数个家庭的年度大考，每一个考生家长都想自己的孩子能以百分百优异的状态投入到考试中，于是就有了高考营养餐的说法。其实合理的考生营养餐并不神秘。对于考生来说，只要能满足其能量和各种营养素的需求，在稳定情绪保障睡眠等方面多用点心考虑，就足够了。
answerer_tags: 身体上的问题，来问丁香医生