title: 医生的夜班怎么熬？
desc: 小医生一枚，目前临床已经工作1年，在规培中，大概6天一个夜班。在忙的科室，因为忙没的睡，有些科室夜班比较闲，我也睡不着，每每躺下总想着我要赶紧睡着，能睡一会是一会，反而各种睡不着，非常痛苦。屡次在值班中萌生辞职想法。但是我苦读多年，当医生也是我自己喜欢的职业。到这样的夜晚很折磨人，想到有些好睡的人一个闲的夜班能好好睡一晚，而我就算给我一个风平浪静的夜班我会怕睡不着而焦虑的睡不着。所以每次夜班前一天就会焦虑，求各位大神指点。
topic: 医生
content: 要看你们的夜班安排来调整睡眠。我们四十元巨款的夜班是这样安排的： 白天上到大家下午上班，然后睡到大家下午下班起来上班，一直上到第二天中午吃饭。我们一般前半夜不会闲，后半夜的话最好在十二点左右找个闲的时候能吃点东西补充能量，比如泡面。因为接下来起床干活会很饿很困，很多项目要做很久得等着。顺便给搭班的医生护士深夜放毒来平复起床气。本人夜班很少睡，因为一旦睡着，再被叫起来很难受一夜不睡有时候反而精
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