title: 打太极拳是不是对膝盖会有损伤？
desc: 这学期选修了太极拳。最近打拳的时候总觉得膝盖有点儿酸疼不舒服，也听老师说过腿不能弯得太厉害。打太极拳是不是会对膝盖造成损伤？如果是怎样调理？
topic: 运动
content: 初学时，不要练的太猛，本身动作就不到位，还猛练，容易伤架子高点。太极是有次第的，初期是手领身，再是身领手，然后是跟着丹田走，刻刻留意在腰隙。“太极腰”，用腰胯带动的感觉，不是一下子就有的，所以初学的一两年内，还是悠着点。能做到上下相随，周身一家的时候，就可以多练练。有的太极，如陈式的，金刚捣碓一式，震脚太猛，当然容易伤。表演比赛拿奖牌啥的其实没有什么意义成为一代宗师的可能性也不大。慢练
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