title: 你们有什么立竿见影的方法调节情绪？
topic: 心理
content: 2016.6.23 更新 我们生命中有两种负面情绪：一种是你必须要承担的情绪，一种是自找的情绪。通常最让人无力的是前者，面对它我们只能选择和情绪共处，就如同很多人“带着症状生活”。面对后者，最常见的情况是我们被朋友开导，实在不行我们可以接受心理咨询。2016.6.22 原答案 有一年我得了汗脚，每天回家脚臭的不行。后来手起刀落从膝盖截肢， 以后我家再也没有脚臭味了。
answerer_tags: 天津的心理咨询师