title: 打篮球时有什么很棒的过人技巧？
desc: <b>本题已加入问答社区圆桌<b><b> <b>
topic: NBA
content: 1 交叉步突破 动作方法以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。动作要点蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 动作方法准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移
answerer_tags: basketball