title: 我想知道这二袋食盐的区别？现在还需要吃碘盐吗？
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topic: 盐
content: 利益相关：盐行业从业者 咱国家的市面上的食用盐是以井矿盐为主，海盐其次，湖盐相对最少。两个的区别简单来说就是：海藻的那个味道相对更鲜些（原料是井矿盐），低钠的那个相对不是太咸（原料井矿盐）。多了钾，意味着钠离子含量降低，可以一定程度上减少糖尿病和高血压的发生（当然您要是一次吃二斤那就无所谓减少不减少了）。但是，钾离子如果长期摄入过多有可能导致心率不齐。所以一般没有医生的嘱托，建议平时吃什么盐，
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