title: 怎样选购瑜伽垫？
topic: 健身
content: 如何选购瑜伽垫？ 无论是国内还是国外，凡是练习瑜伽的人，大部分都会自备一块瑜伽垫，而且基本都是发泡材质，也就大部分瑜伽垫采用的材质，因为轻便耐用，很适合随身携带。厚款瑜伽垫不推荐，太厚了会对发力练习造成影响，坐在上面也不舒服，而且太厚了或者太宽了卷起来体积大，携带起来也不方便。选择瑜伽垫一般选择薄一点的，46mm左右，脚踩在上面，手撑在上面，感受自己的发力会更容易，也能容易使瑜伽体位保持稳定。除
answerer_tags: 瑜伽行者