title: 怎么能让自己爱上健身（跑步、游泳等）？觉得在这个过程中想什么会觉得不无聊呢~
desc: 每次在运动的过程中，会觉得特别无聊，时间会过的特别慢！！！！求大仙指教！！
topic: 健康
content: 我觉得好多人的答案针对的问题是“为什么要健身？健身的意义是什么？”。而这个题目的问题是“如何让人在运动中更快消耗时间，不至于感到无聊”。像我这种很宅的人常年不出门运动的。一般找个电视插上笔记本，用电视上网边看自己爱看的视频。。练肌肉？ 在电视前面先做5分钟热身，然后找个板凳放电视前面抬抬哑铃。找个毯子在电视下面练练腹肌。直接在电视前面做机组深蹲。半集行尸走肉很快就播完了，留着晚上练。想减脂