title: 有哪些习惯是你认为最好的？
desc: 你是怎么做到的？
topic: 调查类问题
content: 如果要选出最好的习惯的话，我们首先要明白不同的习惯的重要性是有所不同的，一些重要的习惯具有连锁反应的能力，它会带动其他好习惯的形成，这就是“核心习惯”，如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化，帮助你塑造你的良好的习惯体系。通过调查运动对日常行为的影响发现，即使是一周一次的运动，当人们开始养成运动的习惯时，他们也会不知不觉改变其他与之无关的行为模式，通常来说，运动的人会吃的更香，工作更