title: 一支普通牙刷使用多久最为合适？
desc: 根据<b>每天刷一次<b>的使用频率，一支普通牙刷使用多久后需要更换？<b>使用时间是否能延长一倍<b>？<br>牙医建议的2-3个月换一次牙刷有什么科学依据亦或者是牙刷厂商的营销手段？
topic: 生活
content: 一般来讲厂家都是建议3-4个月更换牙刷。不过很多研究证实，一般人正常使用的情况下，3个月的牙刷仍可一战，在清除菌斑的效果上并不逊色于新牙刷。但如果你使用不当，用力过猛，那么牙刷可能很快就失去了理想的清洁能力。所以一般是建议大家通过对刷毛的观察来判断是否需要更换牙刷，如下图所示： 这是给刷毛打分的图示，Score 0 图中并没有给出，因为新牙刷是0分。一般认为牙刷处于0-1分的状态，还是可以用的。如果是2-4分的