title: 有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？
desc: 对于健身和减肥爱好者而言，食物的控制必不可少，否则会前功尽弃。而作为吃货的我而言，又戒不了嘴。想问下，有什么既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者推荐？
topic: 美食
content: 提到健康餐健身餐减脂餐，映入脑海的基本都是那几个“性冷淡”造型，最典型的就是蒸紫薯水煮鸡胸和没有沙拉酱的蔬菜沙拉 因为健康餐必须要做到这几点：无外加糖少盐低GI，低脂肪高蛋白。好几位健康餐老板亲口和我说过同一句话：健康和好吃永远是矛盾的。作为一个健身行业从业者，而且自己还是遗传性肥胖，为了保持身材和训练状态，健身餐真的吃得生无可恋啊！看着便当里的水煮鸡胸肉，脑子里全是炸鸡排 于
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