title: 有哪些有效靠谱的减肥方法？
topic: 健康
content: 有关减肥方法，我之前回答过一个问题，没有万能的减肥方法，只有合适自己的减肥方法。在减肥的路上，你都遇到过哪些坑？ - Thinlong 的回答 所以你要的靠谱的方法，其实挺多的，关键是适不适合你，你能不能做到，有关减肥方法，我也分享了很多文章，你可以看看，这些都是非常靠谱的方法。调整肠道菌群，成功治愈肥胖，糖尿病 - Thinlong的文章 - 问答社区专栏 原始人饮食法 The Paleo Diet - Thinlong的文章 - 问答社区专栏 盖里.陶比
answerer_tags: 死磕中国肥胖问题，公众号『thinlonghealth』