title: 节食对减肥到底有没有用，好不好呢？
desc: 其实对于一个想减肥的人来说，各种能瘦的方法，我都是乐于去尝试的。但是对于一个妥妥的吃货来说，节食减肥我其实是拒绝的。哦，我不要只吃草，我和肉无法分离。（让我泪奔一个）所以我和忍着美食想吃又纠结不敢吃的奔跑卡路里中的朴朴是一样一样
topic: 健身
content: 第一次被邀请好激动 虽然现在的普遍说法是节食减肥不健康易反弹不科学吧啦吧啦的，不过的确是一个对于难以坚持运动且短期内就有成效的方法。下面说说我的个人经历。我是高三时候 也就是四年前开始减肥的。采用的就是早点吃一盒馍片，午饭吃不到十口的菜加三分之一碗米饭 然后接下来的一整天除了喝白开水或者矿泉水再不进行任何进食，这样坚持了有六七个月吧，前两个月每天上称都会少一点，所以很有动力，不过中期两周瘦很
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