title: 三天两头生病，一个月去一两次医院，有各种小病和慢性病，如何乐观地活下去？
desc: 有时会觉得生活完全没了意义，没有乐趣，脾气偶尔也不好，希望别人能理解自己的难处，导致和家人朋友会有矛盾，如何能乐观坚强的生活下去，什么信念坚持下去？
topic: 生活方式
content: 锻炼身体吧。必须的！ 表示我以前和lz一样，身体很弱，一年到头生病，别人打个喷嚏我就得感冒一个周。抵抗力免疫力太差了。后来有一年生了一场大病，躺在床上觉得自己不能这样下去了。于是开始每天运动半小时以上，出汗为佳。然后同时吃蔬菜水果，还每天吃个海参（便宜那种也效果很好），然后现在基本不感冒了，身材也好了！并且运动可以抗抑郁，原来总胡思乱想，情绪敏感还哭，现在感觉大脑思路清晰！完全正常人！ 最后，坚