title: 游牧民族的饮食结构如何？只吃肉不吃菜是否易患脂肪肝高血压之类的疾病，如果经常运动会有改善吗？
desc: 根据大家的回答，得知牧民三高几乎是标配。可见人还是要吃菜的。
topic: 健康
content: 记忆里，从各种影视记录片中看到的是游牧民族日常的饮食中少不了自制的奶茶，肉平时吃的也不多。然后查了查，有这样一篇文章 北方游牧民族为何离不开中原的茶叶 ，还有一本书中国北方游牧民族饮食文化研究 豆瓣 当中对茶的作用有描述 不同于其他地区的饮茶习惯，饮茶在北方民族，是一种生理需求。蒙古族等北方游牧民族饮食多是牛羊肉奶等燥热油腻不易消化之物，而茶叶富含维生素单宁酸茶碱等，游牧民族
answerer_tags: 尘世间一个小书童