title: 如何吃的省钱又不缺营养？
desc: 1想理财<br>2想减肥<br>3求食谱<br>4 多吃馒头少吃菜
topic: 减肥
content: 土豆烧牛肉吃不起的话，可以土豆或者红薯加牛奶豆浆加鸡蛋。偶尔也可以用香蕉，芋艿，雪莲果，火龙果当主食。番茄辣椒黄瓜凉拌吃生吃都行。菜场里胖头鱼下半段很便宜，红烧口味不错。超市里有便宜的鸡胸肉，不过口味就差点了。营养绝对保证，每月花费最多两百块钱。而且绝对健康减肥
answerer_tags: 太师 答剌罕 征东行省达鲁花赤 宣忠斡罗思扈卫亲军都指挥使司达鲁花赤