title: 酸奶粉冲泡的酸奶和正常酸奶的营养价值有什么区别？
desc: 最近迷上了酸奶粉，由于学生党住校加上人懒选择了最好弄的那种：<br>目前使用的是丹特牌酸奶粉，是自己加牛奶冲泡的，一袋大概3元牛奶2元成本5元<br>其实也不便宜啊不过味道真的不错感觉比超市做好的那种味道高了几个档次<br>但是想问，这种用酸奶粉冲泡的酸奶营养价值可以和正常酸奶相比吗？有什么不同？
topic: 健康
content: 看评论里有人让进一步解释一下益生菌，我不是专业干这个的，有点班门弄斧了，想到哪写哪。1.益生菌最大的作用就是平衡体内消化道菌群，能和有害细菌竞争营养，分泌某些物质抑制致病菌，并且能刺激自身的免疫系统。2.人体内有几百种菌群，一般是处于平衡状态，但是有时会因为某些原因，比如使用抗生素，或外来致病菌等原因造成菌群失衡，这时最好额外补充益生菌。3.益生菌要想起作用，最关键是两条，1是要能经受胃酸而不死，顺