title: 经常跑步的人，脚指甲会容易变黑色吗？
desc: 我看到有经常跑步的朋友提到，自己的两个脚指甲因为跑步，跑的变黑了。我自己也经常跑步，前几天发现自己大脚趾右边的那个脚趾也有点变黑了，起初没注意到，不过好像是因为跑步造成的。我想知道，有没有同样经历的跑友？ 如果确实是因为跑步造成脚指甲变黑，是什么原因？ 是因为袜子和脚指甲的摩擦吗？ 怎样进行一些保护措施？谢谢！
topic: 跑步
content: 里面瘀血了，跑鞋需要大一指比平常，体重太重跑步的话肯定会瘀血，你要是还一周50km以上，指甲还会掉
answerer_tags: 供水公司职员