title: 一个拖延症末期，没恒心的懒人如何高效地学习？
desc: 我是拖延症末期患者，常常把工作都拖到最后一天才完成，而且学什么都三分钟热度，所以经常学东西都坚持不下去。请问有没有什么好的办法能化解拖延？
topic: 拖延现象
content: 1这一天，我站在星辰之间，我望向光芒万丈的至高之神。我说：“神啊，我是那么的努力啊，可你为什么不赐予我幸福。”“是的，你相当努力！”神的声音从王座之巅传来。“可这与你的幸福到底有什么关系呢？”神不耐烦的回答我。是的，的确没有关系。我花了太长时间，走了太多的弯路，终于在人生还来得及的时候。我发现，我觉得自己很努力，只是我的幻影，是我给自己设的局。我就是这样，被努力感一步步带向痛苦。“努力才能走向成
answerer_tags: 个公众号：剑圣喵大师 高校心理学教师，新书《优秀的人，从来不会输给情绪》