title: 动感单车是科学的健身方法吗？
desc: 曾经骑自行车都是要求踏频的稳定，靠变速来应对不同的路况，但是在健身房里面，动感单车感觉却要求你的踏频跟着音乐做很大的改变，总是感觉自己心跳过速，根本坚持不下来，很别扭的感觉。<br>补充一下，楼主大学一直坚持骑自行车，不算行家，骑过长短途（最多1400km），对自行车运动有基本了解
topic: 健身
content: 说些文不对题的，纠正下动感单车这个概念， 大多数人印象中的动感单车都是在单车车上做各种动作，各种舞蹈，这是非常不正确的方式， 好像只有中国人和韩国人喜欢在动感单车上做操和跳舞，什么时候见过白人这么玩？ 据说这种被称为花式动感单车起源于韩国在我国发扬光大， 据我所知，所谓的动感单车有两个流派的的名气比较大，spinning和RPM（莱美）， 建议去看看莱美RPM的视频，音乐有节奏而且不吵，不是夜店慢摇流....也不是广
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