title: 能否像锻炼肌肉一样练钢琴？
desc: 肌肉锻炼的原理是撕裂肌肉纤维从而使肌肉再次生长。原则是多组数，每组力竭。钢琴技巧中的一部分（一部分）也要求肌肉的力量（个人认为对小臂肌肉有一些要求）以及敏捷度，请问可以用相同的原则练琴吗？会取得更好的效果吗？<br><br>另外，如果在健身房锻炼小臂肌肉，会帮助提高弹琴时的我力度吗？<br><br>相关问题<br>
topic: 音乐
content: 鋼琴演奏講究的是巧妙地運用肌肉，在保持放鬆的情況下提高發力的效率。不放鬆的話，沒法彈三四十分鐘的大作，更別提一個多小時的獨奏會。一般來說現代鋼琴的機械結構已經能保證響度（sonority），不用擔心肌肉力量不足的問題（否則瘦小的女生就別想當鋼琴家了），但也有例外。事實上我懷疑 Glenn Gould 之所以要把自己的鋼琴鍵重改得那麼輕，除了坐姿低以外，也和他的肌肉力量不足有關。他從少年時期就用藥物和各種奇葩治療法
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