title: 怀疑自己有抑郁症，经常有想自杀的念头怎么办？
topic: 心理治疗
content: 判定抑郁的12字：心情不好持续两周天天如此 但是抑郁症还是需要到当地三甲医院或者正规专科医院诊断就医的。如果当下感觉不适，念头强烈，请拨打全国心理危机干预热线：24小时免费危机干预电话：800-810-1117 手机分机用户请拨打：010-8295-1332 如果情绪有所缓解并希望自我调节的话，推荐自助式的心理活动的练习 文章一篇（该练习方法的创始人曾经也是严重抑郁强迫患者） 抑郁症如何自我治疗呢？日前，重塑心灵心理康复中心
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