title: 如何把内向的自己变得外向？
desc: 我的精神出了点问题，医生说我得自己试着去改变。
topic: 精神分析
content: 根据本人内向20的经验，内向的人之所以不愿意与别人交流，是因为 情况一觉得自己的水平比他人高很多，根本不屑于与他人交流。情况二觉得自己水平特别低，随便评论吧又害怕说错了丢人，会不好意思，所以别人说什么都不插话。情况三觉得大家知道的差不多，那还说什么呀，心里知道就行了。那如何破解这个情况呢 我个人觉得， 情况一的时候，要降低内心对自己的评价 情况二的时候，要提高内心对自己的评价 情况三的时候，要