title: 甲减患者如何减肥（健身减肥）？
desc: 女 07年前发现甲亢经西医治疗后转为甲减 14年初检查后医生说暂时不用吃药（三甲医院），但是由于年纪增长以及患此病基础代谢减缓，体重逐年增加，七年间增重25斤，哭求各位知友帮忙解答。<br>基本情况如下： <br>女 29周岁<br>160cm 65kg 体脂率26<br>患病：07今 未服药<br>饮食：较规律且适量一般 碳酸饮料膨化油炸食品基本不沾<br>运动：无运动史<br>近期开始健身（2014'12'15今）<br>训练项目：椭圆机跑步机60分钟操房集体课（普拉提 瑜伽 ）60分钟 有时也会进行45分钟动感单车课程 平均每天150分钟运动 一周5次。一周1-2次郑多燕腹肌撕裂者X 近期还在研究学习游泳。<br><br>情况就是这样的 运动时间还不到一个月 体重未减 但是精神状态好多了，为了健康的身体，其实还是为了恢复森材，虽然曾经也没什么身材可言，TT <br>问题：<br>1 我的甲减病况是否需要服药来协助提升基础代谢 <br>2 此运动量对于我的情况是否符合，不适合的话应如何调整
topic: 减肥
content: 我也是甲减目前健身小白一枚，说说自身情况吧，初一左右发现甲减，治疗了一年各种检查加吃药，就一次检查四五百一次基本一周就得两三次很费钱，虽然病不是很严重至少没什么不适，但是药很难买，人懒感觉有点肿其他还好，吃药一年t3t4正常了其间也试过中药调理，后来开始停药，高三那年复查一次也是正常的，医生建议是多运动，多吃海产品，生理期正常就可以了，不会影响发育就好，主要是我长的也高也没什么不良反应，完全不像不发
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