title: 有哪些办公室速食简餐推荐？
desc: 公司有微波炉。<br>大概情况是这样，中午饭会在1点左右吃，到了下午6-7点会饿，一般会在8-9点回家吃晚饭。过程中希望补充一些能量。
topic: 美食
content: 谢邀。看题主的描述，题主吃饭时间和英国人的起居饮食习惯很相似。中午一点吃午餐，晚上八点吃晚餐。下午四五点喝杯红茶或咖啡吃块饼干或点心。通常茶点的内容很简单（这里所说的并不是下午茶），但最健康的莫过于一两个水果。当然，管不住嘴的每天 tea time 来一个油乎乎甜腻腻的甜甜圈也是大有人在 英国推行five a day已经很多年了，指的是人一天至少要吃五份不同的蔬果，不管是生吃还是在饭菜里。市售的蔬果
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