title: 达芬奇睡眠，真的那么神奇吗？
desc: 很久以前在一本科学杂志上看到“达芬奇睡眠”，很神奇，人真的可以这样睡吗？ <br><b>本题已加入圆桌
topic: 睡眠
content: 我是果壳的搬运工。文章由本人撰写。长久以来，网上都在流传一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于身兼科学家艺术家发明家等多个头衔的伟大人物达芬奇。相传，达芬奇每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。这种睡眠其实是一种多相睡眠（Polyphasic Sleep），意思是把完整的睡眠时间分割开来。不少迷信这种睡眠法的人都希望通过它来缩短睡眠的
answerer_tags: 人机交互博士生，用户体验研究员