title: 女生如何练胸肌缩胸？
desc: 额，其实大胸烦恼挺多的。穿衣服总是崩扣子，尴尬。而且看起来不精干。大胸还怕下垂。我觉得我胸部脂肪比较多，松松软软的，希望通过练胸肌达到紧实缩胸的效果。目前是80C，未婚，但可以想象以后生孩子哺乳后胸前跟两个瘪口袋一样会多么难看。希望同志们热心一点，最好图文并茂。别给我说什么蝴蝶机，百度过看不懂，告诉怎么练就行
topic: 健身
content: 题主你还想练胸肌达到缩胸的目的吗？...
answerer_tags: Im not anti-social，Im anti-bullshit.