title: 这是o型腿还是xo型腿呢？求帮助?
desc: 这是题主腿部紧张的状态 <br>膝盖和脚踝是可以合拢的<br>但是大腿 小腿不能并拢<br><img src
topic: 健身
content: 我也是胯大导致大腿是Y型的里面合不拢小腿倒是很好。之前用力并紧也还有三个手指头那么大的缝。裤子从没穿过紧身的超级难看。可是胯大大腿骨头就是斜着下来的没办法，高中绑过腿，有点心理作用感觉有用但是睡觉太痛苦。后来迷上健身，现在并紧只有一个指头，但是大腿外侧还是Y着下来的，不是直竹竿一样。推荐动作是，宽距离深蹲，以及侧边抬腿，然后是腿分开的拉伸。把里面的肌肉练出来。腿外侧的肉减下去。现在腿型好看多了，