title: 能否用一句话讲清楚如何战胜拖延？
desc: 提这个问题是因为我可以想象：拖延重症患者会把
topic: 拖延现象
content: 比如要写个文档，一个非常痛苦的文档，不想写怎么办？ 先别想怎么写，越想越动不了手。先打开word，啪啪啪几个空格几个回车，这算是开头了，然后也别想什么提纲，想到什么就写什么，写了几句之后，发现写不下去了。打开一个思维导图软件，画个图，画不了多少又没想法了， 回去把刚才画的内容写到word中，很快又会有想法，如此轮替 以行动代替想像，以宽容代替完美主义，行动不了，改变方式行动（这是问题要的那句话）
answerer_tags: 做了十几年产品……