title: 请问有练过美丽芭蕾的吗？就是BalletBeautiful，是不是可以改变气质？
desc: 我自己偏胖，身高158，体重118，是两个孩子的妈妈，两个女儿，深知妈妈对女儿审美的影响，希望可以练习提升气质的运动，很想知道美丽芭蕾是不是可以提升气质，有没有朋友练习过，自己对照视频练习可以吗，谢谢大家
topic: 健身
content: 近5个月来差不多每天一套美丽芭蕾的天鹅臂，腿部跳的是sexy legs，美丽芭蕾确实对上班族很好，可以改善肩颈问题，最重要的是慢慢的整个人都会挺拔起来，气质变得很优雅，整个人散发一种温柔的感觉。一开始是很累坚持下来就好多啦。