title: 什么零食低糖低脂、不上火不致癌，还好吃？
desc: 最近挺火的那个研究说摄入糖分过多有损记忆还不可逆，而且都说吃糖多折寿，因此个人首先从零食上杜绝糖分，其次很多腌制零食感觉长期实用有一定的致癌可能，再者就是很多零食都有胡椒粉之类的提鲜或者用油炸，很容易致上火......总之吧就是有没有健康又好吃的零食
topic: 健康
content: 作为嘴馋的吃货，同时满心都是减肥的妹子，怒答！ 1.无糖麦片 我觉得即食麦片冲水喝实在是无味，所以我一般选择干嚼。又香又垫饥。要是嫌弃不甜的话，就买奶香的麦片吧，我还是喜欢干嚼，真零食。2.酸奶香蕉苹果橙子各种你喜欢的水果 香蕉切片加酸奶，大赞！ 图是蓝莓酸奶麦片，好吃到无法形容啦 3.口香糖 反正来食欲的时候就会嚼一粒，感觉不会摄入太多不健康的东西。4.烤鱼片 来自海边的孩子爱吃烤鱼片，高蛋白，有
answerer_tags: 不是你的观点不对，是你的理由太烂了。