title: 减肥期零食基本都戒了，但是嘴巴好寂寞，有没有适合减肥期的零食？
desc: 减肥嘛，零食都不敢吃了。巧克力呀薯片呀饮料呀蛋糕呀糖果啊都被我封印了。<br>但是嘴巴里面老是不吃东西好寂寞。<br>有没有吃起来不那么难吃，但是不太会胖的零食。<br><br>我先奉献一个：<br>
topic: 美食
content: 3月25日更新，体重由开始的170，进入140了。自己减肥期间吃过觉得不错也不肥的食物有烤红薯，蒸红薯，三文鱼，鱼豆腐零食，全麦面包，烤鱼片包装零食。关于吃，推荐这个回答，除了椰子油和泡菜，每一条我都符合，亲测有效。地址 httpswww.zhihu.comquestion33277243answer153110379utmmediumsocialutmsourcewechattimelinefromtimelineisappinstalled1 -----------难得写一次回答，自己来更新下吧和题目无关，但是有规律的记录和打卡，也是有助于坚持减肥的 体重也会有反复和平台期的 吃东西前，查一查成分和热量表
answerer_tags: 刚刚踏入赛车圈的前体育记者和杂志编辑