title: 有哪些快速入睡的妙招？
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topic: 亚健康
content: 我有一通法，可助快速入睡，叫“感官诱导睡眠法”即“Senses Induced Sleep SIS”。也是我自己试过了很多种方法后总结的快速有效方法。特别适用于知道自己需要睡觉但一点不困也睡不着的情况下使用。其他方法还有，但此法普遍人群都适用，而且我写了N个方法你们也不会一个一个去试，对吧？ 废话少说，此法无需辅助工具，简单有效，以下为步骤： 1. 闭眼观察眼前的“黑幕”。一开始是黑的，但是你会发现黑幕中总有一些比别的地方