title: 中国传统武术的练法、打法是什么样的？
desc: 在竞技体育武术的论坛逛了很久，怕被喷，一直没敢吱声。在这里向各位大神求教。<b>1内家拳外家拳区别。<b>中国传统武术里内家拳外家拳有什么区别？说外家拳体型壮，说外家拳老了就不行了，内家拳老了更厉害，是这样么？如果是的话是什么原因呢？<b>2练法。<b>传统武术训练和竞技体育训练差别大么？技术力量素质专项实战方面都有什么区别呢？<b>3打法。<b>我对实战训练特别感兴趣，是以什么形式什么规则进行的？最好有哪位大神能让我见识见识视频。<br>以后想到的会继续补充，希望有高人能回答一下。对普及一下中国传统武术也是有好处的。我从初中之后接触重对抗竞技体育，觉得跆拳道对抗性不强转到拳击，然后接触柔道，最后接触古典式摔跤，目前保持训练。所有训练均是在地级市专业体校进行，相关问题各位朋友也可以咨询我，不过水平有限，我尽量回答。问答社区在摔跤拳击等重对抗性项目上我觉得比较薄弱，好问题不多。我问的也比较傻，请各位多担待。如果涉及偷师之类的问题请提醒我，我会删掉相关问题。麻烦各位，请一下你所知道的武术达人。谢了。<br><br>各位说的我都有非常详细的看想，有点迷糊，也有点启发。国内现代竞技体育的普及做的还是很好的，传统的东西相对差一点，大部分资料都需要在网上找，良莠不齐，很多时候没法分辨好坏，各位既然有干货，希望能够开个专栏，普及一下，虽然我不想做伸手党，但是关注传统武术好多年，实在没有什么大进展和收获啊。其实问这个问题的初衷是希望能够延长我自己的训练状态，我练古典式摔跤有几年了，有的时候会想我能摔倒什么时候，想一想就会比较悲观，国内大部分专业运动员能熬到35岁都比较少，何况我一个业余选手呢。所以我希望能够借鉴一些传统的东西，延长自己的训练生涯，说到底，是爱这项运动。也请各位帮忙分析一下，能否有效延长运动生涯。再次谢过。
topic: 搏击项目
content: 真正的武术对打到底什么样子？ - Daleks 的回答 这个回答贴在这里也蛮合适： 首先，说武术是杀人技，因而在不适合体育竞技的，瞎扯。然后，说武术曾经辉煌，因为热兵器时代无用武之地而失传的，瞎扯。利益相关：稍微有点狂热的武术粉主要还是粉北方的，做梦都想看到传统武术在擂台上发挥威力 通过观察其实不难发现，一种格斗术的形态，竞技规则起着
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