title: 微信开始流传余宗宪医生说的是否属实？
desc: 余宗憲醫生强調，如每個看到這份簡訊的人，能夠轉發十份给其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來... 我已經做了我的部分了，希望你也能幫忙做了你的部分。感謝！<br><br>温馨提示：所有番薯含有骨膠原，以黄心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番薯及熱檸檬水不加糖也是抗癌。<br>Drink hot lemon water can prevent cancer. Don't add sugar. Hot lemon water is more beneficial than cold lemon water. <br>Both yellow n purple sweet potato have good cancer prevention properties. <br><br>01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息 often taking supper late night can increase the chance of stomach cancer<br><br>02. 一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好 never take more than 4 eggs per week<br><br>03. 雞屁股，含有致癌物，不要吃比較好 eating pope's nose chicken backside can cause stomach cancer<br><br>04. 飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果 never eat fruit after meal. Shd be before meal<br><br>05. 月經來時，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對了，多吃可以補血的東西 don't take tea during menstruation period<br><br>06. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 take less soy milk， no adding sugar or egg to soy milk<br><br>07. 空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃 don't eat tomato with empty stomach<br><br>08. 早上醒來先喝一杯水，預防結石 drink a glass of plain water every morning before food to prevent gall bladder stones<br><br>09. 睡前三小時不要吃東西，會胖 no food 3 hrs before bed time<br><br>10. 少喝奶茶，因為高熱量高油脂，沒有營養價值可言，長期飲用易罹患高血壓，糖尿病 drink less Teh Tarik， no nutritional properties but can cause diabetes n hypertension<br><br>11. 剛出爐的麵包，不宜馬上食用 do not eat toast bread when it is hot from oven or toaster <br><br>12. 遠離充電座，人體應遠離 30 公分以上，切忌放在床邊 do not charge your handphone or any device next to u when u r sleeping<br><br>13. 每天十杯水，膀胱癌不會來 drink 10 glasses of water a day to prevent bladder cancer<br><br>14. 白天多喝水，晚上少喝水 drink more water in the day time， less at night<br><br>15. 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛 don't drink more than 2 cups of coffee a day， may cause insomnia n gastric<br><br>16. 多油脂的食物少吃 因為得花 5-7 小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡 eat less oily food. It takes 5-7 hrs to digest them， makes u feel tired <br><br>17. 下午五點後，大餐少吃。因為五點後，身體不需那麼多能量 after 5pm， eat less<br><br>18. 十種吃了會快樂的食物 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。food that makes u happy deep sea fish， banana， grapefruit， whole meal bread， spinach， garlic， pumpkin， low fat milk， chicken， peach.<br><br>19. 睡眠不足會變笨 一天須八小時睡眠 ，有午睡習慣，較不易老。sleep less than 8 hrs a day may deteriorate our brain function. Taking Afternoon naps may keep our youthful look.<br><br>熱的檸檬水可以救你一輩子 hot lemon water can sustain your health n make u live longer<br><br>再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！<br><br>熱檸檬只殺癌細胞！hot lemon water kills cancer cells<br><br>切薄片檸檬放在杯子裏，加入熱水，它會變成鹼性水，每天飲用，對任何人都有益。add hot water to 2-3 slices of lemon. Make it a daily drink<br><br>熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，冰涷檸檬水只有維他命 C，就如番茄要煮熟才有茄紅素。the bitterness in hot lemon water is the best substance to kill cancer cells. Cold lemon water only has vitamin C， no cancer prevention.<br>Cooked tomato has healing properties than the raw tomato.
topic: 健康
content: 槽点无数。其他人已经从信息源上指出这个作者不可靠了。香港的现代医学界医生准入门槛是很高的。如果真有医生会这么说，要不然就是江湖骗子，要不然就是宣传异端邪说。里面给的建议许多是似是而非的。有的看上去很有道理，其实没多少道理。有的压根就是胡说八道，应该纯属没有任何医学知识的业余人士杜撰的。但是要正面指出这些错误实在是太费劲了，挑几个说。01. 常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息 often taking supper lat
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