title: 如何从根本上提升一个人的气质？
desc: 本人也看了很多书，想变知性优雅，也独自去旅行了过，但是这好像让我变得很老练，却没有变得所谓的迷人有魅力，我该怎么做？ 关于我看的什么书，图为最近的书单。
topic: 心理
content: 1.运动运动 多跑步多做瑜伽，坚持下来，你会感觉自己整个人都不一样，背会变直，气质自然就来了。而且别人看你的眼神也会不一样的嗯。2.多笑 笑起来的任何生物都是迷人的讨人喜欢的，不要以为说自己长得不好看就不喜欢笑，其实这个世界上真的没有什么大不了的，笑一笑很多事情也就过去了。其实也就是有自信啦 3.多给自己找事做 别老是说很无聊啊干嘛的，人生一共就那么长