title: 17岁，女，油性皮肤，大黑头，毛孔粗大，痘痘多，该怎么改善皮肤？大神求解啊~~
desc: 我还在读高中，所以贵的化妆品也买不起，皮肤这么差，弄得自己很自卑，感觉自己好丑。各位大神有办法帮帮我。。。。我是问答社区新人，不知道怎么弄图片，如果需要加QQ2838619653，验证信息“问答社区”。
topic: 皮肤
content: 同 简洁一点回答 1 保持好的睡眠不熬夜（这是最重要的熬夜会变丑） 2 保持好的心情（你会觉得全身上下都发光一样） 3 饮食健康： a少油少盐 b油 辣 多盐就戒了 c多吃慢碳水化合物 （明确的说就是五谷杂粮和米饭结合的吃） d增加蛋白质（鸡肉鱼肉牛肉豆腐都是但烹饪方法很重要） e蔬菜水果不多说（热量高的少碰一天一个就好） f喝水（也可喝茶比如花茶balabala一天一杯就好太多会有负担） g油脂（好的油脂才行也要限量） h早餐早
answerer_tags: 高二学生