title: 为什么瑜伽要求把肩膀展开，而武术讲究含胸拔背？
topic: 武术
content: 传统武术要求肩胛骨应该像鸟的翅膀一样那么开合，这个才叫把肩膀展开。所谓把肩膀打开，就是提高肩胛骨的活动范围。这个和含胸有点关系，和拔背没有关系。含胸就是肩胛骨向心窝中间合起来的状态。真高手甚至能像熊猫科那种四足动物那样的，把两块肩胛搞得仿佛要平行了的样子，此之谓“熊膀”。拔背是构成胸廓的肋骨和胸骨呈现出如撑开的伞一样的状态，跟肩胛骨的姿态基本无关。在猩猩和武术家格斗的话题里抄来张照片，看看
answerer_tags: 天地如炼，人生如寄