title: 如何让自己变得阳光快乐？
desc: 曾经我是一个很快乐的孩子，学习压力和其他人一样比较大。父母是个农民，我知道他们爱我，但他们有的时候真的很无知，不知道怎么去正确的引导孩子，当然我也很爱我的父母。小学的时候学习没什么太大的压力，成绩上中等，爸爸也总是会批判我说我为什么不是第一名，爸爸说的很严肃，但他们从不引导我正确的方式，自己和同龄孩子一样比较爱玩，难过了一段时间也就忘记了。到初中了，因为我心里有我想念的高中，那个时候我就拼命学习。一开始课程落下比较多，很多东西学的比较吃力，考试也不是很乐观，哭着对妈妈讲：我又没考好，我不想这样。妈妈训了我一顿，那时候是冬天，我自己把自己放在冰水里一天。后来我知道家里的人不是我求助的对象，我只有靠自己。那时候，每次自己都学的很晚，成绩也上去了，填志愿的时候，爸爸让我填的志愿也是我一直想去的高中。后来我如愿以偿的考上了，全程他们只有给我一个目标，却没有为我付出了什么，连买资料也是我自己省下来的钱买的，我知道我们家不富裕。到了高中，当然要考本科，第一年高考的时候我失败了，当时能念个三本。爸爸晚上一直喝酒，然后晚上吐了一夜，那天的饭吃的我很难受。于是我说，我要复读，当时我复读不要钱，我们复读的教室是属于那种全封闭的教师，窗户都很高，感觉像坐牢一样。复读一年，每次月考爸爸都会问考的怎么样，我都会说考的挺好的。有一次我考差了，那时正值爸爸做手术，爸爸睡在床上对我说你这时候还能考差吗？那之前，爸爸给我的记忆是伟岸的，看到爸爸睡在床上，我本就很难过，加上那句话，就如同晴天霹雳。那时候学校有好多男生追我，有一个是我们班的， 他每天上课都会看着我，他成绩很好，我一般都是低头听课，我每次思考问题的时候，他就赶紧跑过来问我哪里不会，然后就把问题解决了。那时候的我开始不正常了，天天脑子出于晕眩的状态，那时候我们差不多属于三点一线，所以没有其他的方式放松，然后高考我失败了，连个三本也没考上。那时候觉得很丢人，一个暑假天天闷在屋子里，我变得不快乐，不爱与人交流了，也变得暴躁，大学的时候也没什么朋友。现在我已经工作了，这种情绪一直影响着我，对我的生活与工作很不利。在复读之前，我一直是个快乐的小孩，很阳光，现在我怀念那段时光。
topic: 快乐
content: 其实你不用想那么多，以前是以前，现在是现在。活在当下这句话看起来冠冕堂皇，确实十足十的道理。也不用听太多什么“要知道自己要什么”这种话。倘若不知道的话，听了反而更加迷茫。好我的答案是： 1.每天坚持早上六点半起床，晚上十一点半睡觉，中午至多午休半个小时。反正就是早起早睡，睡好七个钟，但夜晚不要超过十二点睡，你自己掂量。睡个好觉有利于心情好。2.每天一定要坚持运动，一个小时左右的运动。3.对于自己每
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