title: 如何停止自我否定，开始积极面对现实？
desc: 身处国内top2学校，大三已经过去半个学期，学了一个兼有外语和历史的文科专业，成绩非常普通，不好不坏。<br>但是从大概一年前开始我就开始经常自我否定，不知道自己能做什么。中学里面基础没打好，英语没有学得很扎实，上大学以来也荒废了，看着周围的人考托考G，自己的英语却还没达到能应用的水平，特别讨厌上大学以来没能坚持学英语的自己。再说到学业，成绩一直不算很好，虽然也没到挂科的程度，但离优秀和奖学金距离还是很远的，加上我的自控力真的很差，一个月总有一两次起不来床不去上课的事，让我觉得自己真的不配在这里学习。再说读书，每个月虽然读几本书，但读得都不精而且不深入，阅读量也不大，基本集中在本专业和文学性图书上。毕业之后我想直接工作，但到现在都没找过实习，也没什么有竞争力的校内经历，虽然读文科但是文字功底不好，不知道以后能找什么样的工作。虽然在校内有很好的朋友圈，但每每觉得他们真的很优秀，自控力强，又肯努力，真的是校园里的佼佼者，自己真是不配和他们站在一起。又比如说这个学期开始减肥，虽然每周都去跑两三次五公里以上，但心情一不好就会暴饮暴食和使劲睡觉来抵抗自己的无能，让我觉得自己抗压能力太差。诸如此类还有很多吧，可能是周围人太优秀了，越发让我感到自己的平庸。<br><br>我的问题在于，我看过不少关于如何高效利用时间的材料，也实践过一些，但是都坚持不下来，半途而废了。我清楚的知道自己在现在的大学里特别幸运，但也痛恨自己没有好好利用大学的时间让自己有所进步。我觉得自己身上有很多问题，也想过解决的方法，但我不知道怎么坚持下来。<br>我应该如何停止这种负面的自我否定，在制定了目标以后，把计划坚持下来？或者有什么方法，能让我用积极的方式面对学业和生活，停止焦虑？<br><br>P.S.不知此话题如何归类，请各位帮忙重新分类，非常感谢！
topic: 学习
content: 人与人没有可比性，每个人都有自身的优越性，也有很多不足。每个人都是宇宙的缩影，是整体的一种存在，要全方位看待自己，发挥优点，规避缺点。时间是宝贵的，对每个人都一样，贵在把握当下，努力进取，拼搏奋进。年青时努力过，争取过，奋斗过，等到老了就不会遗憾，不会后悔。自卑是自我的限制是解决不了问题的，人要谦卑不要自卑，看清楚自己的不足更要发现自己的长处。心无谦卑日伴高人莫助，胸无大愿遍寻贵人不得。
answerer_tags: 菩提道心 禅门行者明了心性 素位而行安忍如地 觉性常存