title: 不想煮饭不想叫外卖也不想去小店吃，有什么食物商品满足可以吃得饱又简单有营养的吗？
desc: 下完班，又要煮饭又要洗碗，天天如此，感觉好累。<br>地处偏僻，没几家小吃店。一个人天天去吃也好烦燥。<br>能叫的外卖就那几家天天吃，都腻了。<br>泡面和零食经常吃又不营养口味就那几种也都吃怕。<br>所以想问下大家有什么方便快速不麻烦有营养的食物商品吗？
topic: 生活
content: 刚看到题主说不想煮饭。。。那就只能吃方便食品了，买各种速冻食品回来吧，有那种速冻包子饺子之类的，基本只要几分钟就熟了，只用洗一个锅，一个碗。。或者买来的拌面啊什么的也还行，但是不是长久之计啊，方便面什么的碳水化合物和脂肪含量都非常高，吃了没有什么好处。这样吃的话，记得补充维他命咯。酸奶，水果什么的也能充当个晚餐。还有各种麦片，倒点牛奶就能吃，口感也棒棒的。想快速烹饪的话，家里有个冰箱的话，就很