title: 年轻人如何在独居时有效地保持自律？
desc: 23 岁，独自在北京居住。坦白讲，以前过集体生活或者和爸妈住的时候，会为自己立一些 flag 。但是现在一个人住，自律和立 flag 的动力就会减弱。对于这种自律感减弱的情况很焦虑，但是有时候又没有办法克服。<br><br><b>本题已加入圆桌
topic: 学习
content: 不要压抑自己的欲望！！！！！ 不过自律是需要的。生理上的问题通常很艰难，比如睡眠时间，冬季的起床什么的。我说的不是那种生理问题。通常做事我会制定计划。每天要做什么，提前想好。然后从不懊悔，尽量让自己从任何负面情绪中快速解脱，保持正能量，照镜子要对自己微笑。单身独居是这样啦。欢迎北京地区找我玩
answerer_tags: 文学青年/一生奋斗/永远有梦！