title: 泡脚会导致湿气重吗？
desc: 因为身体寒性，所以经常晚上睡觉泡个热水脚. <br><br>结果泡了一段时间发现加重湿气.. <br>.脚汗手汗越来越严重，基本上脚就没有干的时候. <br><br>是泡脚的原因吗为什么
topic: 养生
content: 泡脚不会增加湿气，相反泡脚可以排除湿气，不过泡脚要选对方法和工具。一般泡脚最适宜在晚上泡，但是不适宜泡完立马睡觉，最好休息30分钟再入睡比较好，泡脚的水以没过脚踝为宜，泡脚的时间大概20分钟左右，温度40左右最好，如果不怕麻烦可以加一些中药或者生姜进去。ps.泡完脚一定要保暖好，并且可以喝点水补充下流失的水份。