title: 一个拖延症末期，没恒心的懒人如何高效地学习？
desc: 我是拖延症末期患者，常常把工作都拖到最后一天才完成，而且学什么都三分钟热度，所以经常学东西都坚持不下去。请问有没有什么好的办法能化解拖延？
topic: 拖延现象
content: 第一，没有好办法。第二，但凡拖延症都有对自己高于现实的预期这一特点。比如准备论文，看一部自己认为“应该”看的高价值书籍或电影，而这些都不像喝水刷微博这么不消耗能量的事。所以若说解决方案，移除那些高的期待未必不是个好办法。第三，拖延症穿插拖延症。你可以在拖延不去写论文的时候去完成之前拖延的健身任务，而且愚蠢的你往往还会觉得自己占到了便宜，避免打开了论文那痛苦的页面和各种工作。第四，Deadline是第
answerer_tags: 隔岸红尘忙似火