title: 湿气太重该如何调理或如何锻炼？
desc: 本人湿气很重，感觉汗出不来，闷在体内，很难受，试过刮痧火罐，但是当时是很舒服，但是过两天就又难受了
topic: 锻炼
content: 说说我的经验吧，我也是湿气很重 因为以前生活习惯不良的原因，湿气已经在身体里横行了6，7年 之前除了一次风湿严重到走不了路之外，没有什么太大的影响（不知道和湿气有没有太大的关系） 所以就无所谓不管不顾，直到上个月不知道怎么了就一下子引发出来了 全身长疹子，痒到整晚睡不着，一直抓，然后去医院看了说是湿气重风气重 喝了半个月的中药，暂时压下去了 也就这次我意识到了我的湿气有点严重了 先说点我湿气重的现象吧： 1