title: 长期游泳有哪些好处？
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topic: 习惯
content: 坚持游 看强度是怎样。一种是强度略大。本人认为这是最好的燃脂法，最明显的体验就是大腿紧实，会很紧实！！从小被爸踢到水里游够30来回再随便折腾。所以到现在18对腿还是很满意！还会长个，如果是生长期的话 另外体力会很好。另外据说会锻炼到尾骨肌肉，女上蛮好- 但是会肩宽。。很明显。当然我强调的是长期游的高强度的情况下！ 还有一种是大妈游法。经常在深水区看到大妈大爷们绕着池子游啊，一圈。一圈。。尝
answerer_tags: 长官，我对这事有点看法