title: 早餐应该怎样吃既营养又简单而且幸福感暴增？
desc: 一个人在北京租房，早餐都是在外面吃一般就是粥豆浆豆腐脑炒肝馄饨鸡蛋包子和油条等等...而且卫生问题也不能保证，想自己在家做点，但是房子是租的而且平常也不做饭不可能只为了做早餐而去买橄榄油和锅碗瓢盆之类的工具。所以在这里请求各路大神们指导！建议推荐：通过豆浆机榨汁机煮蛋器等工具配合麦片牛奶蔬菜水果和鸡蛋等简单工具及食材搭配而成。这样及营养加上自己动手幸福感蹭蹭往上涨哈....
topic: 健康
content: 起床先来一杯蜂蜜水（凉水化开）柠檬水，然后新的一天就开始了（不过我个人不能接受不刷牙进食，所以这个也不算“先来”吧，不过就是那个意思）。一粥鸡蛋。睡觉之前把米放进电饭煲，选择煮粥功能，预约，睡觉。第二天早上起床，把蛋放进蒸蛋器，洗漱，喝粥，洗碗（来不及就把碗和锅都泡着，如果晚上你也在家吃饭的话，不建议你现在就预约，因为米泡一整天，饭煮出来会特别软），带着鸡蛋上班。重点来说粥： 1白米粥。
answerer_tags: 修炼。