title: 有哪些好习惯养成不易但终身受益？
desc: 你身上有哪些好的习惯形成的过程印象深刻？
topic: 习惯
content: 1早睡早起，起床一杯白开水 2吃早餐，每周保持有3次在家自己做早餐吃。3坚持定期锻炼，我是跑步，隔天58公里，天气不好就游泳1小时。体力明显改善，耐力增强。4记账，然后月或季度总结财务情况，已坚持9年。财务状况良好。5定期和好朋友或家庭聚会，即能释放压力又增进朋友感情。6读书，不管什么类型的书，我的目标1本月，自从买了KPW阅读兴趣大增。
answerer_tags: 跑步爱好者