title: 如果晚上学习到凌晨，只睡5小时，可以提高学习成绩吗？有什么可以缓解压力，缓解疲劳或者高效学习的方法？
topic: 学习
content: 大一狗怒答，以下都是我对高中的认识 朕是答案分割线 不会 虽然感觉问者知道，但我还是简单说一下我的想法 第一，实施不现实 你觉得你一天睡5个小时你身体扛的住你就试试，如果你不是正常夜猫子，突然想发奋改变生物钟，一个礼拜内肯定打回原型，而且特别累 第二，没有必要 不要把学习时间和学习效率划等号，精绝对比量要有效的多，我高中11点半睡觉得差不多了，自己把作业的重要性排个序，捡
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