title: 怎样「尽可能」健康地通宵熬夜？
desc: 最近一直在通宵做项目，所以一直是高强度连续撸代码20多个小时之后再回家睡4个小时，下午继续撸代码，晚上10点一直再睡到第二天6点！然后继续！如果无法避免的去熬夜，怎么即能保持健康又能熬夜？ 这段时间每次到了后半夜3点左右开始感觉心慌气短，脉搏在60下左右，每次熬夜会喝大量的红牛或咖啡！ 这是什么情况呢？？
topic: 健康
content: 能不熬夜谁tm想啊！ 像我自己是经常熬夜的，我的办法是，少睡多次，养成快速入睡的好习惯。一天怎么也要保证最少六个小时的睡眠。睡一个小时，睡30分钟，睡15分钟，养成习惯，快速进入深度睡眠就好多了。累了我就睡，醒了继续干。。。。
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