title: 父母不理解健身并且反对健身式的饮食和生活习惯怎么办？
desc: 21岁女生，大一到大三都肥成猪，大三搞牙齿矫正牙疼吃得很少，然后瘦了（可以理解为节食）158从原来的56kg瘦到了45kg当然后来牙套脱了之后几个月进食障碍瘦了美了害怕发胖嘛，但是基础代谢严重受损在一个暑假肥了10斤。<br>大四痛定思痛 决定通过健身恢复身体包括每日1300卡的饮食。<br>办了健身卡并且坚持锻炼了一个学期，基础代谢提高了一百多，体重没变但是体脂从原来的28变为24，个人觉得是个好的迹象。<br>那么现在开始放假，问题来了，父母基本喜欢外食，作为有健身喜欢的我总不能天天陪着他们外食吧？宵夜我也是拒绝的，坚持每天均衡的饮食，吃够1400卡也不想超标。偶尔陪着他们。但是如果我说不用管我我今天不想出去吃，太多油不健康，他们就认定我没有吃饭，或者养生过度，每天晚上可以批判我好长时间主题是我减肥走火入魔 <br>目前状况是连去健身房都得偷着去要不然他们就讨伐我运动过度 <br>难道以前胖 现在瘦 就肯定不吃饭么，什么逻辑啊 请问这种问题如何解决，怎么样让父母理解健身以及这样的生活方式
topic: 健身
content: 作为一个曾经留学英国的生物博士，我对家里人的各方面营养知识普及完全没用，他们那辈人要的就是家里的话语权，除此之外就是他们那圈年纪人里面的那些朋友圈内容和小道消息，这是两代人的代沟，是一辈子也无法解决的。我的经验就是光明正大的吃和练，一天五六七八个蛋谁也别想管我，他们爱说什么我不管，也不顶撞，但我行我素。如果真的急了就吵，反正也打不起来，我必须在家里有自己的话语权，否则不管是健身还是以后的生活都
answerer_tags: 博士中的流氓，爱好举铁配药接领导