title: 喝水会中毒吗？
topic: 健身
content: 感谢邀请。水喝不合适的确也是会“中毒”的，据说有人就曾牺牲在喝水比赛的赛场。所谓“水中毒”，其实就是低血钠症。低血钠症，顾名思义，就是血清钠浓度过低。一般来说，血清钠浓度低于135mmolL，就可以诊断为低血钠症。血清钠浓度太低，为什么不好？因为钠是细胞外液主要的阳离子，细胞外液的钠减少，导致细胞外液浓度降低，通过渗透作用，水就往细胞里面跑。大量水分流入细胞内，使细胞出现水肿，造成肺水肿等问题。钠过
answerer_tags: 《我的最后一本减肥书》作者。不讲没用的故事，不上没用的图