title: 什么单一食物可以满足人体所需绝大部分营养而且又方便快捷？
desc: 天然的人工的都可以。
topic: 健康
content: 一要素饮食 90的能量来自于单糖，脂肪含量不到1，其余为维生素必需氨基酸和电解质。因为不含完整蛋白质或肽，所以不会引起过敏反应。一般用于克罗恩患者，因为不会引起过敏，所以比安素更好。对于小肠细菌过度生长 的患者有很好的效果，2周的要素饮食的根除率可以达到80-86。正常人用来代餐没有问题，只是钱而已。二安素 可作为唯一营养来源。
answerer_tags: 无麸质饮食者，公众号：MooseBB