title: 有没有适合单人练习的可以提高羽毛球技术的动作？
desc: 就像篮球足球之类的可以熟悉球性的方法。
topic: 羽毛球
content: 补充一些个人体会，供参考。个人练习得根据自己的技术基础而定： 第一如果是初学者，在掌握正确握拍的前提下，熟悉拍子球性与基础动作是关键： 熟悉拍子，可以用正反手绕8字练习手腕的灵活性 熟悉球性，可以尝试用正反手球拍把球从地上捡起来，正手相对容易，反手较难。如果能轻松自如地用正反手球拍将球捡起来，说明球性已经比较熟悉，而且手腕也比较灵活了。（另外，练习球性LJD与斗战胜佛唐伯虎所说的颠球与对
answerer_tags: 少壮不努力老大在内地的三俗不靠谱博士一枚。