title: 每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
desc: 请真正坚持过跑步 或者认为跑步对自己有了意义的人来说说 跑步只是一种精神自我安慰法 还是真正能带给人更深的东西？ 不管是心里还是身体上的。
topic: 健康
content: 一.瘦下来是毋庸置疑的。从90多斤胖到100多斤又通过饮食和运动瘦回来了哈哈哈哈哈哈 二.不会整天窝在宿舍跟寄生虫一样。以前整个人特别的懒，除了吃能让我出门剩下的时间都是窝在宿舍看电脑。一开始为了减肥才坚持隔一天去跑一次，减肥结束，跑步成为一种小嗜好，没事没课就会去操场跑上半个多小时再回宿舍洗澡，整个人特别的爽。三.整个人特别精神。放假在家隔一天会晨跑一次，每次跑完上楼老爸都会笑说脸色都好了。四.整理思
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