title: 为什么街上的女生皮肤都那么白那么亮呢？除了先天的，有没有好用的化妆品，粉底什么的来弥补呢？
topic: 化妆品
content: 来说点自己的保养方法。25岁以前皮肤本来就好稍微涂抹点就可以，甚至有时候有点依赖美白的化妆品。做了一次皮肤测试。铅含量超了。然后就开始了各种保养。先是内调 23点之前必须早睡早起，有时候睡不着，薰衣草精油用的比较费，睡之前枕头滴几滴，能帮助睡眠。还有泡脚，用精油 艾叶 泡脚，出出汗。每周都熬一小锅银耳莲子粥，里边放的枸杞 百合 莲子 桂圆 红枣 银耳 特别好喝，周内早晨豆浆 纯奶 红豆薏米粉 ，每天必须保证吃水