title: 內觀是一種怎樣的體驗？
topic: 内观
content: 刚参加完6.1-6.12甘肃庆阳小崆峒内观中心的内观十日禅修课程，昨晚深夜才回到。课程第四天就默默下决心出来得如实记录一番，让更多人能够了解到内观，能够亲自体验。一出关，很多朋友咨询，赶紧理理思绪，下笔。流水账式记录，有点长，看不下去就挑重点哈。内观（Vipassana）是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。最近几十年，由葛印卡老师推广到全世界。目前，全球内观中心有200
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