title: 减肥成功的体验和经历是怎样的？
desc: 如果你是从减肥界里爬出来的瘦子，可以分享自己的经历吗？行动上及心态上。
topic: 减肥
content: 最胖的时候又多胖呢？先报上身高，裸足177.5cm大概是去年11月的时候，那会儿我很久没有运动了，天天吃夜宵，下班了就睡觉，然后夜里爬起来加班，生活非常没有规律简直了。而且因为兼职做美食公众号，天天被人拉去试吃吃个不停。。。超可怕。。。体重从145斤飙升到165斤，脸真的和球一样大，放张和其他人的合影你们感受一下： 手臂上一点线条都没有，肚子也很大，简直就是猪。。。体脂达到了惊人的23.5握草脸至少有姑娘的两倍大我
answerer_tags: 公众号“严肃厨房”运营人，一个喜欢做饭的大叔。