title: 浅睡眠的人，女朋友睡觉黏人怎么办？
desc: 我睡觉很轻 很怕身体接触 接触到就很难入睡 <br><br>但是她必须要让我抱着 或者手臂拿去让她枕着 或者分开一会就粘过来了 跟她讨论过盖两床被子的建议 死活不同意 让我自己去习惯 我应该怎么劝说她啊 这样子每天夜里至少醒个三四次 睡得不舒服啊 哎
topic: 睡眠
content: 我觉得所有说试着改变一下的人都完全不知道睡眠浅的痛苦。这不是“忍一下”能解决的，也不是“足够累”能解决的。我就真的完全失眠两个月，无论多累都睡不着。直接和女友平心静气，但是坚定的沟通。弄一张足够大的床。实在不行只能靠药物了，其实帮助睡眠的药物完全没有你想象的那么可怕。