title: 初学瑜伽是该报个入门班还是直接跟大课呢？
desc: 找的瑜伽馆有入门教程，是一对一的私教，有五节课，价格略贵，要不要报呢，还是直接去上大课呢，大课也有基础课程，从呼吸开始讲的那种
topic: 运动
content: 谢邀 我不太清楚你的身体情况以及经济情况等 只能给你一些较为中肯的建议。学习瑜伽，最重要的是老师，一个专业靠谱的老师是最重要的。不过这个对于一般人来说，是很难去分辨的，无法去判断这个老师是否比较靠谱。如果老师都很靠谱，那私教会进步更快，受益更大。建议如下： 1了解正统专业的瑜伽是什么（这样才好判断） 可以去翻阅书籍蕙兰瑜伽 基础姿势与技法攻略 可以跟着张蕙兰老师的视频在家练习1个星期以上 2
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