title: 如何战胜挫败感？
desc: 每个人一生中都难免不产生挫败感：<br><br>看到小时候的朋友飞黄腾达，而自己前途却还迷茫的时候。<br>看到初恋的女生嫁为人妻，天天带宝宝秀幸福的时候。<br>看到自己奉为宗旨的哲学被现实轻松击溃的时候。<br>看到曾经的对手把自己远远甩在身后的时候。<br>看到种种不公把机会从身边夺走的时候。<br>看到自己的答案被没有帮助的时候。<br>看到自己hold不住场面的时候。<br><br>请问内心强大，心态平和，心灵美丽的各位，当挫败感袭来，黑夜无眠，你们是如何战胜挫败感的呢？
topic: 心理学
content: 想太多，比较太多，感慨太多，很累的。蹒跚学步的孩子，跌到了，摔疼了。哭两声，站起来，拍拍土，继续往前走。每个人都是这样的，只是别人挫败的时候，你没看到。分心考虑太多，徒增烦恼。实在和自己较劲了，内心波动了，难受了，可以人际上求安慰。或者，干脆写下来，在日记里表达下感受，发泄一下。之后，情绪发泄完了，表达完了，把挫败的感受放下了。请把宝贵的注意力资源放在自己此时此刻能做的，能把握的事情上。比如
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