title: 有哪些关于瑜珈的书籍可以帮助更好的学习和练习瑜伽？
desc: 关于瑜珈的书
topic: 书籍推荐
content: 本书单发布在我的个人微信订阅号：聆瑜伽，欢迎大家和我一起探讨。在我分享瑜伽书籍清单前，大家先看看以下这么一段话，因为很多人都不知道瑜伽是怎么定义的，那就先认识个大概吧：最早的瑜伽词汇是来源于梵文“yuj”，它被诠释为：一种连接，一种联合，一种和谐，一种内部与外部意识的平衡与表现。瑜伽意味着要有自知之明，用自身的理解和觉知与最高层次的意识达到连接。瑜伽其实是一系列生活方式人生哲学体式练习的综合反
answerer_tags: 美国瑜伽联盟认证教师/瑜伽爱好者