title: 从小遭受父母语言暴力，没有安全感，导致自卑，恐惧，要如何自救？
desc: 父亲严厉母亲幼稚，从小到大不停责骂和否定，从来没有鼓励和认可。童年创伤影响深远，读过很多心理学相关书籍，变得更积极自信感觉好难，有时候难过的让人痛苦。<br> 小时候稍不如意母亲就开骂，而且骂的很难听，什么话都说的出来，还一度让人去死，甚至当着外人的面同样如此，把孩子的自尊踩在脚下还说
topic: 自卑
content: 第一步：1，在能力允许下，远离他们，少联系 2，生存技能练习扎实，衣食无忧 3，先看武志红的书为何家会伤人，清除创伤，再看素黑的三部曲，两性关系和爱自己系列，提升巩固自身的力量 4，养只宠物，内观自己遗传父母何劣根性，与宠物的互动中完善 接下来，你可以找个异性练手了哈哈哈，祝你幸福！
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