title: 女生有腹肌是怎样一种体验？
topic: 健身
content: 感觉身体很健康。----------------------------------- 以上图片是本人一年前看到网上欧美女的身材曲线后，每周平均3次，每次10分钟力量训练后的效果图。大多南方女孩的身材瘦小，街上腰细的一抓一大把，并没有太多优越感。运动以保持身体健康为主轴，女为悦己者容的目的为辅。刚开始练的时候两分钟时间都撑不下去，加上是夏天一下子就满头大汗，后来坚持下来也就习惯了。运动可以改善气质，让精神状态得到提升，每周保持起