title: 今年20岁上舞蹈课老师掰过腰后脊椎有痛感是正常现象吗？
desc: 今年20岁 以前没有舞蹈基础 最近两周开始学舞蹈 腰很硬 老师采取的是让我趴在地上 抓住我的双手往后面勒的姿势 <img src
topic: 舞蹈
content: 我是从小学舞蹈的。即便如此拉韧带也是很痛苦的一件事就像上面专业的那个医生说的，你的腰部肌肉力量不够，而且年纪相对较大，所以会更痛苦，初期的时候出现肿痛，淤血甚至轻微韧带拉伤，不过舞蹈老师都是专业训练过的，只要按照她的指导拉韧带是没问题的，不要自己随意拉韧带很容易受到不可逆伤害！希望能帮到你
answerer_tags: 对不起，抑郁症又复发了