title: 日常中如何调理改善颈椎问题？
desc: 如题 比较忙 没时间蹲在医院 日常中有办法能改善就比较好了 有时候会影响睡眠还会胳膊发麻
topic: 保健
content: 颈椎健康问题一向都是很普遍啦，只要是坐办公室的大部分或多或少都会有颈椎问题。像我们办公室，十个人里就有九个有常年脖子酸疼的... 所以我们到有一些有效的小窍门，有些是网友总结的，有些是我们前辈传授的，另外一些是我们琢磨的 这些都是小方法，不复杂却很有效，所以说很有性价比的。第一：按摩 这里的按摩不是指上大保健滑稽，而是自己揉捏后脑的风池穴，肩井穴，多动动脖子，不要一忙起来就忘了。二：小装备 没有好
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