title: 日常生活中可以借助哪些「仪式」提升幸福感？
topic: 生活
content: 上班族的经验是： 在工作场所附近寻一各方面自己能接受的馆子（坏境价格味道），有外卖单的也行。然后试出自己最爱吃的那几个套餐什么的，就周一到周五中午轮着吃。但重点是，知道自己的食量，衡量好了，一顿饭连汤带水，吃得干干净净，粒米未剩，还正好七分饱，总之都要个正好。然后吃之前托盘里餐具怎么摆的，照着原样摆回去，纸巾骨头啥的在盘子中整齐码好。就这么在周围人懵圈的目光中，我这个强迫症就完成了每天中午的一
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