title: 三角纤维软骨（tfcc）损伤，该如何治疗和康复呢？
desc: 5月份受伤（某次卧推或是推举造成的）第一次就诊，医生左掰右掰，连拍片都不用我拍，要求我手腕中立位静养，随后我佩戴护具3个月。8月份第二次就诊拍了磁共振，检查结果显示：tfcc损伤左腕关节少量积液。医生看了片子以后说：差不多好了，不用戴护具，继续休息和吃氨糖。<br>现在9月份，感觉康复缓慢且握力下降，该如何治疗康复呢？<img data-rawwidth
topic: 受伤
content: 支具固定多长时间这种东西，绝大部分骨科损伤的固定时间都是没有统一定论的，临床医生之所以是机器和百度不能取代，就因为看病需要随访。比方说tfcc损伤支具固定两周后腕关节活动无痛感，也没有明显压痛，那我可以让你取下支具，避免负重，楼上说的力量训练我是绝不敢苟同的。如果三周以后还是活动痛和明显压痛，当然建议继续固定。软组织恢复速度和时间因人而异的，所以真正的临床医生永远是重视随访的。而且作为一个自己tfcc损
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