title: 跑步会磨伤大腿怎么办？
topic: 健身
content: 这几招，容易摩擦损伤的你不妨试试！ 01 选择合适的装备装备不在贵，在于选对。无论是哪个部位的擦伤，都和我们的穿戴分不开。穿着平时的棉质衣物跑步，岂不是找“擦”？有一套专门跑步的服装尤为重要，选择速干透气摩擦系数小的面料，可以有效减少身体整体的摩擦损伤。要预防大腿内侧摩擦，裤子除了吸湿排汗性能较好，还得注重大小是否合身。尺寸过大或过小，都会造成皮肤的压力。如果因为大腿粗壮而摩擦受伤，建议选择一些
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