title: 咬指甲怎么戒除？
desc: 一思考问题就开始不自觉的咬，已经20年了，想戒但是难啊
topic: 健康
content: 本人是一个炒鸡爱美的女孩子 浑身上下最丑的地方就是手指甲 之前 最尴尬的事就是别人拉起我的手 看我的指甲 或者问我 你指甲怎么这么小 因为真的被我咬的太小了 但凡想事情或者考试咬到停不下来 因为我是真的控制不住 一定要咬些什么 之前我的指甲很短很丑 现在 我的指甲是这样的 毕竟是跟随了我20年顽固的恶习 下面我说一下 我是如何慢慢改掉的 Step1我开始涂指甲油 味道大颜色明显的那种。（现在出了很多防咬指甲的指甲油 难吃