title: 痛风病人有什么食谱可以遵循吗？
desc: 感觉很多东西都不能吃，那能吃些什么食物可以缓解呢
topic: 健康
content: 痛风病人而言，必须了解按各种食物中嘌呤含量的多少，将食物分为以下四类。1 无嘌呤食物 嘌呤含量很少小于 20mg 100g 或不含嘌呤的食物。谷类：大米精白米小米玉米 精白面富强粉精白面包馒头通心粉面条细挂面苏打饼干。蔬菜类：卷心菜胡萝卜白萝卜芹菜大白菜茄子苣荬菜甘蓝莴苣刀豆南瓜黄瓜西葫芦西红柿芜菁山芋山药马铃薯泡菜咸菜紫菜海带洋葱青
answerer_tags: 我是痛风医师，我理解痛风病人的感受