title: 冬天跑步需要什么装备？
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topic: 健身
content: 冬季就要到啦，对于很多喜欢跑步的女生来说，简直是一个无情的打击，留恋于室内的暖气和沙发，外面寒风凛冽，根本不想去动。但是对很多的女生而言，跑步不仅仅是一种放松，还是一种减肥的方式，尤其是周末聚会吃的太多了，不跑跑在睡简直就是罪恶感挥之不去。不像夏季，只需要一条运动短裤，运动内衣，套上个t恤，登上双跑鞋，在清晨或是黄昏，随着心情奔跑。冬天的问题在于温度过低，风很大，你要是在北京的话，还要注意雾霾。
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