title: 战胜抑郁是一种怎样的体验？
desc: 战胜抑郁是一种怎样的体验？抑郁很久了，一直坚持跑步，每次至少十公里！也不知道怎么坚持下来的，虽然人生有了起色，但是还不够。抑郁的状态还在呢，多少有一定点！有木有已经战胜抑郁症的同志分享一下心得呢？
topic: 抑郁症
content: 以自身经验分享一下走出抑郁的心得： 一抑郁的开端。二最初屡屡失败的自救。三反思的开始为什么会抑郁？ 四抑郁的缓解期终于找到爱好。五生命的重建感谢问答社区的大大们。1接受如今的自己。2找到自我你是否也是在为家人而活。3家人真的对我有很大的期望吗？ 4接受教育方法可能用错的父母，接受“父母不一定就是对的”。5我得先学会爱自己，然后才能去爱别人。6抑郁绝不是荒废人生。
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