title: 如何美白？
desc: 人长的稍微黑些，又很容易被晒黑。在平时没被晒黑的时候要怎使自己变白呢？如果晒黑后是否适用那些普通的晒黑美白回复？
topic: 防晒
content: 先po图 左下是答主 身体大概是这样 写在前面 1.以下仅是个人经验，没有科学根据。2.这些习惯方法短期内可能看不出什么效果，需要长期坚持。3.如果长期坚持也没有效果，那我也不会对你负责的> <）。在我的日常生活中，让皮肤变白or保持主要分为四个方面：饮食护肤防晒运动 饮食： 1.多喝水 这点应该不用多说了，买个喜欢的杯子，为勤喝水增添动力。最近新买的水杯很简单但我特别爱它哈哈哈 2.多吃水果 我是
answerer_tags: 愿你永怀善意，清澈明朗。