title: 请健身教练和用健身App有什么区别？
desc: 本人比较懒，下载了视频教学软件在家学健身，三天打鱼两天晒网的，身材没太大提升。<br> 身边有朋友坚持选择私教 定期去健身工作室，在私人教练指导带动下健身内种的----肌肉 ， 马甲线都出来了！<br>可是办张年卡也挺贵的，又怕自己坚持不下来，肿么破？ <br>作为一名互联网从业者究竟适合在家用app健身还是该去健身房找教练指导？<img src
topic: 互联网
content: 1 朋友圈的回答 再来看下对比图 两个都叫平板支撑，下面的动作叫腰椎粉碎机 2 网上看到有人晒的手机页面的各种健身app 阿王想说你下载这么多是为了凑成桌面背景图嚒 哥们儿，新鲜感不是这么找的. 每种app有自己的系统训练方法.学杂了说不定就把身材就练跑偏了.选择一款适合自己的坚持练习即可.当然请确保动作标准，不然走形了再补救可就亏大发了. 3 国内健身房工作室五花八门的就不用说了，一般进去就是拉你办卡，推荐你