title: 买泡沫轴有什么讲究？
topic: 健身
content: 说到买泡沫轴的讲究，我们先从泡沫轴是什么以及有什么作用说起。泡沫轴也称泡沫滚筒，作为一项新式的放松恢复神器，是将自身重量压在一个圆柱体EVA发泡材料上做来回滚动。作用： 有效放松肌肉，消除肌肉紧张和痉挛状态 提高肌肉和其他软组织的伸展性和弹性，减少肌肉拉伤 释放肌筋膜张力，消除引起疼痛的重要原因扳机点以及软化粘连疤痕组织 促进血液循环和淋巴回流 还可用于锻炼身体的平衡
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