title: 健身会让尿酸变高吗？
desc: 今年25岁，180200斤，（之前250.健身9个月减了50斤）。最近单位体检尿酸高达770。（去年体检是540）是正常的2倍。。。之前脚趾有肿痛过，一直以为是大体积跑步跑多了，现在看来好像是痛风了？饮食一直很规律。很少吃内脏，就蛋白质的的东西吃的多，不喝酒不抽烟。。请问<br>1.健身是否会让尿酸高？（听说乳酸高了，尿酸也会高？）<br>2.蛋白粉还能继续吃吗？是否是导致尿酸高的原因之一？
topic: 健康
content: 这个我有一定经历，大二学生，由于家里的饮食习惯多肉和豆腐一类嘌呤较高的食物。大一假期（妈妈是医院的，有体检名额）带我去检测出了通风。。尿酸值高达五百以上，常人通风尿酸值四百多就已经疼的不行了 所以为了快速降低尿酸值 我只做了两件事1餐饮习惯 荤素搭配，减少豆制品摄入2坚持跑步，保证每天大量出汗。三个月以后 尿酸值恢复正常值。可能有点跑题了，但是实践证明，运动是有效降低尿酸值的，此外医生认为尿酸排出
answerer_tags: 研究僧/摄影师预备役