title: 女生怎么运动健身锻炼出好身材，有哪些地方需要注意的？
desc: 女生怎么健身锻炼出好身材，有哪些地方需要注意的？
topic: 健身
content: 谢邀。您的问题不太好回答，首先女子健身要明确自己的目的，没有目的，就没有目标，所以这类问题不太好回答，如果女子健身练得浑身都是肌肉，那是另外一个领域要解决的，不过窃窃的问你一句：您找女朋友，浑身疙里疙瘩肌肉的女孩子，您喜欢吗？！并且我们的人种与欧美不同，只要健康自身阴阳平衡就行，那种满身成条成型肌肉的人一定是在耗损自身元气阳气的前提下获得的，当然竞技运动员为了比赛成绩名次吃药打针这一
answerer_tags: 大學武術教師、和式太極拳入室弟子