title: 女生155cm体重90kg，800度高度近视如何选择减肥方法？
desc: 最近去医院验光的时候才知道，原来高度近视是不可以进行剧烈运动，因为眼压不稳定会导致视网膜脱落。据说力量训练例如卧推之类的都有可能导致眼压突然升高。求问问答社区大神，应该如何选择力量训练呢？
topic: 健身
content: 大妹砸！真不是我说你，你这个体重基数光是从吃这方面稍加控制那也得瘦的蹭蹭的啊！ 另外，你不需要多么剧烈的运动，你每天出去溜溜弯快走或者以龟速慢跑也是能减肥的！！！ 想当年我从190斤那会儿，就这样减肥一天两斤不是梦啊！！！ 我700多度甚至现在度数更高，视网膜还在！！！你放心！！！ 就这样^^
answerer_tags: 时刻收敛狗子气息。