title: 你是否曾经有那么一段时间一直处在焦虑之中？后来又是如何走出来的？
desc: 我现在大四，或许是快要毕业所产生的焦虑吧。总觉得自己不喜欢英语却选了英语专业，英语专业还不大好找工作，说服自己以后去做外贸吧，不知道这个行业自己适不适合，发展前景怎么样.....总觉得四年没达到预期的样子，而时间太快，马上就要走出校门了，总觉得错过了很多。考个什么证都不敢下决心，怕考错证了，该考的没考，用不上的浪费时间给考了。开学快一个星期了，还没进入学习状态，这几天晚上又做噩梦了，很明显是我又想多了，价值观还不成熟。很羡慕别人一门心思扑在某件事上勇往直前充满干劲和激情的生活，怎样才能不让那些不确定因素扰乱我的思绪呢？（<b>时隔将近两年，现在回过头再来看这个问题。毕业的最后时刻给自己镀了几块金，考了一个专八和一个教师资格证。现在在一家工厂上班，拿着微薄的底薪，做着似乎遥遥不见出头之日的外贸。当时大四焦虑的事情目前一个个都变成了眼前的现实，回头看看，也没什么。倒是常常怀念那时候天天泡图书馆准备两个证的点滴。幸亏当时的努力付出，现在找工作还是顺多了，很多人听到专八证总觉得这人牛逼哄哄。不过我总觉得都是吓唬外行人的。焦虑似乎是一阵一阵的，随着外贸一直不见起色，开始出现胸闷，气喘，压抑难受，呼吸困难这些症状。不断的怀疑自己，怀疑自己适不适合现在的工作，外贸还要坚持走下去吗？我可以吗？还是现在的环境太压抑？要不要换个环境？每天一进办公室就开始压抑，磨洋工的状态。很不喜欢现在这样子的生活。不过抛开总总，我还是相信总有一天会走出来会看到阳光和彩虹的。）谢谢大家的分享和鼓励！！共勉！！<b>
topic: 调查类问题
content: 做一些体力活（比如洗衣服运动逛街，看你喜欢），把你力气都使出来最后精疲力尽地爬到床上睡上一觉，刚醒来那会儿头脑清醒赶快把问题解决了。我现在已经练到在睡眠中呢喃呻吟说梦话来缓解压力，醒来精神倍儿棒！ 焦虑都是精力过剩的产物。当你忙着生存哪有时间焦虑。没见过哪位民工叔叔焦虑的。