title: 徒手、哑铃、杠铃、组合器械、新型工具在健身实际效果效率上，有什么不同？
desc: 徒手已经可以锻炼所有的部位了，为什么还要做器械，去健身房？<br>健身房已经有哑铃了，再上功能重叠的杠铃曲杆杠铃组合器械的目的什么？<br>还有一些新型工具，如TRX训练带壶铃健腹轮等，效果超出传统器械很多吗？<br>上述常见器械和徒手训练相比，在效率和效果上有质的差别吗？
topic: 健身
content: 步兵，装甲车，坦克，直升机，战斗机在战争的实际效率中有什么不同？ 步兵已经能打仗了，为什么还要发明装甲车和坦克？ 空军已经有战斗机了，再加上功能重叠的轰炸机，攻击机，目的是什么？ 还有些新型武器：预警机，高空侦察机，军事卫星，生化武器，效果超过传统武器很多吗？ 上述武器和步兵比，在效率和效果上有质的差别吗？ 先给你一个类似逻辑的问题，先想，能安静的思考这个问题，我再回答
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