title: 怎样在家里健身？
desc: 本人男，身高170CM，体重只有56，不想去健身房健身一方面觉得有点划不来，一方面因为自己太瘦小到健身房不好意思，想在家自己健身，可以买一些小型的辅助器材，求助问答社区各位。<br>ps本人大小腿尤其细小。。。比一般妹子都细，方便的话可以多讲讲怎么在家锻炼腿部<br>ps的ps家旁边有个公园，如有需要也可去公园，不一定局限于家里
topic: 健身
content: 好难得！ 有我可以回答的问题。我觉得我还是很有资格来回答这个问题的，因为： 1.懒，走到健身房对我来说太费事了，有锻炼的想法的时候只要一想到还要去健身房，阻力就来了。这叫给顾客做决策增加了阻碍！ 2.抠，健身房的价格想必大家也都清楚，年卡能坚持下来的人真是少数，浪费钱就不说了，半年卡季卡月卡就不划算，而且重点是，这些钱明明可以去买很多很实用的工具在家自己健身的啊！ 3.羞，我觉得我身材不好，不想去健身房
answerer_tags: 店小二，生活的修行者