title: 都有哪些蔬菜可以排毒，清热，祛湿/湿热/湿毒/湿邪，抗过敏，增加抵抗力？
desc: 求营养师推荐一些蔬菜，要有排毒的，清热的，祛湿湿热湿毒湿邪，抗过敏，增加抵抗力的日常蔬菜，肉也可以。
topic: 健康
content: 此条回答不推荐抗过敏食物！ 过敏反应（即I型超敏反应）是经抗原诱发机体产生IgE类抗体，IgE与肥大细胞表面的IgE受体结合，在抗原驱动下激活肥大细胞，导致肥大细胞脱颗粒，释放过敏介质，并引发一系列病理变化（过敏性休克呼吸道过敏消化道过敏皮肤过敏）。抗原（过敏原）：主要有花粉粉尘动物皮毛异种血清药物（如青霉素磺胺等）食物（牛奶鸡蛋鱼虾一些蔬菜和谷物等）。过敏治疗（即抗过敏），是没
answerer_tags: 亭亭，不忧亦不惧。