title: 害怕改变是怎么回事呢？
desc: 最近特别害怕改变，小到没胆量换电脑的操作系统，怕用着不习惯大到害怕换工作，其实这份工作早已饱和，已经无法获得快乐，只是习惯，对所有的一切都习惯，于是害怕改变。这是怎么回事？以前不是这么胆小的
topic: 生活
content: 害怕改变，源于对习惯的依赖。害怕有三个层次。害怕事情本身（如害怕自己不会换电脑操作系统，害怕自己不习惯，害怕自己没工作） 害怕事情带来的不利影响（如害怕自己不会换电脑操作系统而导致没电脑用或者电脑坏掉。害怕打破自己习惯后的不适，害怕没工作带来的压力） 害怕怀疑自己的价值（如不能换操作系统，我是不是很没用，没了工作我是不是很没用）