title: 小基数女生如何较快速的减肥瘦腿？
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topic: 减肥
content: 女朋友熟人什么的不在问答社区，我就放肆一点答。我来佐证一下徐筑秋的答案。我女朋友身高也是162左右，一般体重45kg，在女生中间属于非常瘦弱的那种，身体也不大好。去年备考GT时自然压力比较大，就瘦了几斤，月经紊乱，几个月没来，狠狠吓了一跳去做孕检，幸好虚惊一场。体脂率22.5对于女生来说已经低于正常水平了，女运动员会比这更低，但是你知道她们要付出很多代价。我觉得，你的减肥心态已然不正常，为了身体健康，还是适可