title: 考研党如何正确用眼，缓解眼睛干涩？
desc: 由于一直在看书和辅导视频一天大约有十小时，眼睛干涩，肿痛，去医院医生说是干眼症，给开了三个眼药水，维生素A棕榈酸酯凝胶，瑞珠聚乙烯醇眼液，普拉洛芬眼液，视力良好，均5.1<br>由于自习室在地下室光线不好，所以24小时开灯，我的位置在灯光正下方，在现在环境无法改变和必需看书复习的情况下，有没有一款眼镜或别的方法，缓解我眼睛干涩畏光的症状？偏光镜？太阳镜？防蓝光眼镜？还是别的什么？求推荐，感激不尽
topic: 考研
content: 缓解眼部干涩的措施 1.时常眨眼。频繁的眨眼不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。可以利用打哈欠刺激流泪，口含酸梅刺激眼泪也是不错的防治眼睛干痒的方法。2.热敷眼睛防干涩。热敷眼睛或绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼同时闭上眼睛，每天1至2次，每次热敷约1015分钟。亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛
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