title: 做五百个仰卧起坐和五百个俯卧撑之前需要做什么准备工作？
desc: 被领导查到睡觉，要被罚做双五百，请问要怎么做才能不死或者死的不难看。ps：全学院人跟前做，想休息分几组是不可能了。我的体能基本上是双200就极限的那种。晚上就罚，不要吃顿饱饭写遗书这样的回答。<br>背景补充：在军校
topic: 健身
content: 活动一下肩膀就行。你们领导是个傻逼。让人做500个俯卧撑，就像要罚人500万元一样，确实有人能做得到，但肯定不是每个人都能做到。用一个绝大多数人都做不到的事儿，用来惩罚无差别的所有人，他就没考虑可行性吗？
answerer_tags: 男，智能机械人，图灵满分