title: 不断跳出自己的「心理舒适区」真的能够让人们取得更大的成就吗？
desc: 在很多励志图书中都曾看到心理舒适区的概念，它是指人们习惯的一些心理模式，是让人感到熟悉驾轻就熟时的心理状态，如果人们的行为超出了这些模式，就会感到不安全焦虑，甚至恐惧。<br><br>这类励志书籍大多提倡人们要勇于跳出自己的心理舒适区，这些概念可有心理学依据？<br>不断违拗自己的心理舒适区真的能够为人们带来更大的成就吗？<br><br>本题来自<b>问答社区圆桌
topic: 心理学
content: 心理舒适区是一个科普心理名词，概念是比较宽松的，并没有严格的学术定义。心理舒适区很好地说明改变自己带来的不适感是成长的必然，不能因为不舒服的感觉而回避成长（改变自己）。乍看心理舒适区这个概念，大家都会觉得很有道理，有受启发。可是仔细一想，我在舒服圈里（心理舒适区）过得很自在，为什么一定要我跳出舒服圈呢？例如，我做教师这份工作做得得心应手，每天工作生活也很愉快。如果不能一直待在舒服圈，我是不是要
answerer_tags: 心理教育工作者