title: 如何高效地记忆？
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content: 增强记忆力，除了传统的反复练习增强神经元链接来巩固记忆，科学家提供了一些简单易行的方法。比如纯玩能增强记忆力。我们玩过山车打游戏前后学习到的内容可以记得更多更持久。自然杂志2016年的最新研究发现，当我们十分专注于十分感兴趣的活动，或者进入一个新鲜情境时，大脑脑干附近的蓝斑区域会释放多巴胺，作用于负责记忆的海马体，使我们建立牢固持久的记忆神经回路。这一记忆增强的作用会发生在大脑释放多巴胺之前和
answerer_tags: 公众号“酷炫脑” ，耶鲁大学精神病学博士后