title: 怎么样保持心情稳定，不会被外界干扰，以提高学习工作效率。?
desc: 例如编程时出现bug，或者对于自己做出的计划没有很好的执行力（或许是中途遇到了难题，困难，容易脾气爆照，想杀人）
topic: 心理学
content: 谢邀 一个人心情不稳定，往往是心里有事儿 内心深处纠结，不能很好的解决当前问题 换句话说你不知道自己想要什么 你说容易被外界干扰，说明你确实比较迷惘 如果只是外界嘈杂的声音干扰你，请找个安静的地方，做安静的男子 其实人能做到客观的认识自我是比较难的一件事， 你了解自己的长处？ 了解自己的兴趣？ 了解自己的特点么？ 当你对自己有一定了解后， 这个年龄的你一定会思考 自己 该做什么 能做什么。不妨找个周
answerer_tags: 内心深处的独白