title: 抬头蛙泳真的一无是处吗？
desc: 很多人对于抬头蛙泳很鄙视，认为这不算是游泳，但我认为至少有如下好处：<br>1，耳朵，口腔不进水，有效预防游泳引起的鼻炎咽炎和中耳炎。（大多数游泳池水质不怎么样，氯气对咽喉刺激也大）<br>2，实用价值大，紧急情况下，是没有游泳镜的<br>3，入门简单，装备简单。海边大爷，大妈，什么都不带，在海里，抬头蛙也能泡上一个小时，并且很悠闲。<br>4，健身效果好，因为很费劲。<br> 我有咽炎和鼻炎，不想再得中耳炎了，所以想提高抬头蛙技术，不知怎样才能游超过1km，现在50m就累成狗了<br>不要再说我不会游泳了，我可以点头蛙在海里连续游超过500米，有图有真相<br><img data-rawheight
topic: 游泳
content: 资深抬头蛙泳游过。1 别的不会，只会这个和狗爬 2 最关键！！不掉头发！！ 这个太重要了。眼睛可以靠游泳眼镜，头发无解，现在能游完头发干的。3 关于颈椎，特别舒服，特别缓解。以前得过颈椎病，到现在三年没复发过，作为不健康颈椎的一员，感受可能和大家不一样。真的很舒服！游泳的动力就在这里 4 健身效果，不要期待，这几年观察下来一点用都没有，体重无变化，肌肉线条还是没。5 每次一小时，时间长皮肤受不了，每次1公
answerer_tags: 医学门外汉/咨询/生物博士/医学翻译/业余公关/兼职达人