title: 俯卧撑做不了很多个.？
desc: 哑铃一个10公斤可以轻松的20个.俯卧撑一口气可以20个非常标准的.但是最多不过30个但是朋友说他上百个没问题，他力气什么的都综合比我小.我185体重70公斤.<img data-rawheight
topic: 健身
content: 谢邀， 太瘦弱了希望没有伤害到你 讲真，10kg是小重量，我只做10kg哑铃弯举一般25一组，48组。要不就绳索弯举10锤式弯举10哑铃弯举10，连续10组不停 咳咳所以10kg20做组而俯卧撑不能连续做很多个，真的很正常啊
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