title: 长熬夜，作息不规律的人喝什么茶叶比较好？
desc: 本人现在是大学生修改问题前是高三时问的，因为经常熬夜，作息不规律，学校食堂的饭菜又多咸辣，导致脸上起了许多痘痘 而且肠胃也不好了。想喝一些茶来调理一下，请问喝什么茶比较好？
topic: 健康
content: 谢邀。你这是肝虚火上亢，肝木克脾土，喝茶都没有多大作用。晚上11点，子时之前入睡，这是最有效的方法。实在要推荐的话，喝凤凰山比较高山场的熟火单丛茶，以黄栀香品种为优。或是武夷山产区三坑两涧的中火肉桂。这两款茶香气高，可助醒脾去腻，又不会太寒伤身。祝好。
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