title: 在消耗同样卡路里的情况下，为什么用椭圆机比跑步机轻松得多？
desc: 用椭圆机大概每10分钟消耗100卡路里，跑步机慢跑，效果大约减半了，每10分钟大约60。。。而且感觉特别累，坚持不了太久。自从发现这个规律后就再也没用过跑步机了，改用椭圆机。是不是测算不准造成的？还是别的原因？
topic: 健康
content: 先说说背景情况。我家里以前有个跑步机，用了差不多十年了，公司里有跑步机所以家里的去年换了一台椭圆机。平常本人路跑机跑，椭圆机都有，而且也对卡路里消耗有过疑惑然后小小研究过。大致是这样的：第一，卡路里怎么算出来的？消耗的卡路里是根据身高体重这些输入数据计算出来的，而不是你的实际消耗情况，仅供参考而已。只不过计算公式是经过专家模拟出来的，还是有一定的准确性和普遍性。此外，如果机子上的数据都不是你