title: 如何通过食疗达到健脾的效果？
desc: 在日常生活中 有哪些食物可以健脾胃？<br>又或者是要改善什么生活习惯对脾胃有益？<br>例如 吃生冷的 吃素 会对脾胃造成怎样的影响？
topic: 中医
content: 虽然不是什么光荣事迹，但是资深老胃病来分享一下我的心得，希望健康。首先到最近我才意识到，胃的问题是无法单纯的从治疗胃病或者食疗或者养生而完全治愈的，因为身体器官是一个整体，恰恰胃受到的其他器官或者特别是精神方面的影响最大，所以，想有一个健康，长久能吃的胃，一定要有一个好的身体和好的精神状态。所以不要试图单纯的养胃了。然后，身体状态正常的情况下，如果胃有问题，那么一定和个人的生活习惯有关系，作
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