title: 如何走出自卑抑郁？
desc: 近年来，给自己贴了太多的标签，抑郁，口吃，社恐，心理素质差，自卑，逃避型人格，神经质人格等等一大堆。<br><br>所有的问题都没有解决，一直积压着，直到现在，没有发泄的地方，没有真正可以倾诉的对象，我也不愿意把负能量传递给朋友，只能在这诉苦，其实我知道在这找不到答案，我已经把我的标签放在百度，问答社区去搜了无数回，答案看了无数回。<br><br>说说我自己，从小就比较内向，几乎没有跟女生有过交流。家教管得严，什么事情都管，二年级的时候我爸没经过我同意就给我报了小提琴培训班，我并不想去，碍于我爸的威严，我只好去。学琴之路一路坚持了十年左右，主要功劳在于我爸，我多次表示不学了，都被一口骂回。我并不喜欢拉琴，平时一天至少两个小时练琴时间，别人拉琴看谱我看表，准点收工。强扭的瓜不甜，十年小提琴水平太水，现在只能当一个小特长。<br><br>爸妈在教育方面从来都没给过我正确的鼓励，只有激将法，对我只是一味的要求和把他们认为对的东西强加给我。和我爸聊天，不论我以什么话题开口，最后都能扯到学习。我爸是个商人，口才很好，脾气又暴躁，和他辩论没有任何胜算。但我爸至少还会鼓励我，他对于我的学习成绩相对满意，但不满足。我妈从不夸我，经常挑我刺，但生活方面把我照顾得很好，我知道，爸妈都很爱我，但他们的方式是错的，我不恨他们。<br><br>从小学到大学，我爸都对我说你专心读书就好，其他事情不用管，任何事情都帮我包办，以至于现在除了读书我几乎什么都不会。然而读书也是仅限于考试，在我爸眼里只有成绩，他连每一次小测验都要知道成绩，我比较擅长搬运答案，至于知识，考完就忘了。<br><br>说说现在的我吧，在某985读研，家人强烈要求读研，所以我就考了。可我现在很痛苦，我真的很想把专业学好，可我办不到，精神集中不了，整日沉浸在抑郁自卑情绪当中，我口吃社恐表达能力不好，自然在同学中混不开，话变得越来越少，不论跟谁在一起都是沉默寡言，都嫌我太闷太无聊，朋友越来越少。在宿舍中，我是最差的一个，不论在哪个方面，真的。我现在读不下书，融入不了这个世界，看不到未来，压抑得好想离开这个世界，真没什么太多可眷念的。24岁了没交过女朋友，口吃话都说不好，在需要表现自我的场合就紧张得不行，在拉琴这10年里，比赛演出也不算少，但没有一次淡定的，连每个礼拜去老师家学琴都紧张得快吃不下饭。最后一次上台表演是大一迎新晚会筛选节目，大家都说肯定进，到时候晚会去给我加油，结果太紧张没发挥好落选了。真心觉得自己没救了。<br><br>记得以前本科有人跳楼了，室友说，这些人都是傻，要是他，就算生活再艰难都不会选择自杀，好死不如赖活。当时已经有点小抑郁的我只是笑了笑。心想，这操蛋的人生谁说的准。
topic: 心理
content: 抑郁症和抑郁症是不同的 有些人说抑郁症是病理性的，有些人说抑郁症是心理性的有些人说一定要吃药，有些人说不需要吃药等等争论不休。其实抑郁症和抑郁症是不同的。简单来说可以这样区分： A类抑郁症。生理性导致的抑郁症，在生活中找不到心因性原因，是大脑相应位置出现了器质性病变。吃药吧。B类抑郁症。心因性导致的抑郁症，创伤后抑郁，一开始是急性的，若未很好处理会变成慢性的，大脑状态也呈现出病理性抑郁症
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