title: 熬夜容易减肌肉吗？
desc: 我一周没有运动了，<br>连续4天熬夜，<br>体重轻了3斤，<br><br>熬夜容易减肌肉吗？<br>还是减了脂肪？
topic: 健身
content: 根据经验判断（本人健身之前就是熬夜狂徒），你掉的肌肉可能多于掉的脂肪！ 熬夜掉肌肉可能的原因有如下： 1. 熬夜会导致蛋白异化激素皮质醇升高 皮质醇是由肾上腺皮质分泌的一种激素，按生理功能分属于糖皮质激素的一种，按化学上跟雄激素雌激素一样都属于甾体激素该激素的分泌和调控所组成的系统称为“下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴”皮质醇主要生理功能是抑制糖氧化促进蛋白质转化为糖升血糖等可以让我们应对压力
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