title: 如何克服社交恐惧症？
desc: 跟陌生人在一起，容易紧张脸红忘词，不知所措，有跟我类似经历的人吗？你们又是如何克服的？<br><br>补充：跟陌生人说话，并有求于陌生人时。<br><br>如果和一般熟的人也会有社交恐惧症怎么办？
topic: 心理学
content: 社交恐惧感源于不敢在公开场合引导一个话题，引起大家对自身的关注。一来，由于自卑，害怕大家都向自己投来审视的目光二来，担心自己提出一个话题来时，得不到大家的回应，这样会带来深深的挫败感三来，由于缺乏经常的锻炼，语言表达和组织能力不是太强，心里紧张，所以不敢突破自己挑战自己。要克服社交恐惧感，首先需要勇敢，克服自卑等心理障碍其次要多锻炼自己的口才，练就自然大方的表达方式最后就是要多练习，
answerer_tags: 中国银行BOC，CFA level 2