title: 如何彻底的祛痘？
desc: 大家好，我有一个问题一直困扰着我：就是痘痘。我人生的前17年根本不知道什么是痘痘，18岁我去美国上大学，不知道是吃的东西还是水土不服，就开始疯狂的长痘，之后的5年，我和青春痘进行了无尽的搏斗。终于在2012年我找到了一个网站
topic: 祛痘
content: 内外调节，内外兼顾才能够彻底根除。日常注意事项1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁，不滥用化妆品和药物。2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。做好皮肤护理，如从外面灰尘较多的地方回来要及时洁面，长痘时不能化妆，以防化妆品堵塞毛孔，加重发炎症状，但可适当使用清洁保湿的护肤品，还要澄清一点化妆品不能治疗痤疮，也就是说化妆品不能治