title: 如何在半年内中考体育800米从不及格到满分？
desc: 现在11月7日，昨天八百米四分二十，满分三分十九，体育中考16年四月份。<br>我试过把800拆开来跑，拼了全力，500米只有两分十四，后面的250米59秒，当时跑完真的想死的心都有了，浑身酸痛，特别是腿和臀部。当时就觉得自己真是弱爆了。<br>我体重超重，体型也胖，身体也老是出问题，可以说大病没有，小伤小痛不断，以前跑不快还能安慰自己是为因为胖，现在只有半年不到了，紧迫感一下子就来了。我特别想放弃，真的。我对高中的目标挺高的，成绩还有点欠缺，要是体育拿不满30分真没处哭去。<br>现在所有人都在劝我多跑跑，但我真的不喜欢跑步。希望能有个人给我动力，不求必须满分，但求无悔就好。<br><br><br><br><br>顺便一提，题主已经考完了，虽然最后也没满分，不过成绩已经超乎我意料的好了。最后考的时候基本都会放一点点水，满分对题主来说真的好难啊。对于那些还不努力的小伙伴来说，不要报太大希望，平常跑步不努力，体考不会爆发的。最后忠告，你练不一定会满分，但一定会进步不练，就一定不会进步！<br><br>共勉
topic: 健身
content: 看见前面的知友已经说的很全了，来补充几个贱贱的小技巧，虽然不能从根本上提高实力，但是说不定可以快速提分。1.跟人不要跟着最快的那个，可以跟一个比自己稍快一点的，只要让自己前三圈（答主初中操场200米一圈）能保持一定的速度不要太懈怠就可以了。前六百米要相对轻松地跑完，是那种可能会有点难受，但是体力没有被榨干的程度。如果跟着第一名跑，越来越吃力，还没到终点就抬不动腿了。2.在前600米，尽量呼吸均匀有节奏，
answerer_tags: 不喜欢历史的心理学生不是好设计师