title: Omega-3真的有改善心脑血管，提高记忆力等功效吗？老人是否适合服用？如适合，剂量大概是多少？
topic: 保健
content: 我是来反对 Eric Li 的回答的，我看到他的回答就很怀疑，原因很简单，鱼油从一开始就是一种补充omega-3缺乏的保健品，各大品牌和科研机构都是如此定义的。而人类自古就可以从鱼类，奶类等食物中补充这一成分。这一性质决定了补充时浓度多半是一个不重要的指标。我查了一些国外的文献，果然如我所想，首先，科研机构用过各种浓度，不同的配比，显示补充量才是相关的，其次，浓度更多是在竞争日趋激烈时，各厂家用的市场区分手段