title: 如何改善脸色暗沉的状态？
desc: 23岁 吃再多也不会变胖的体质 吸收功能差 肤色蜡黄暗沉 水肿 怎么样才能变得有光泽？
topic: 健康
content: 综合你的各项描述，脾胃虚弱，用健脾胃的药，四神汤（薏米 芡实 莲子 山药）或者三白汤或者四君子汤加减等，调理脾胃可以改善你说的情况，以及最终改善肤色暗黄，因为我也是这样，前面的症状基本都没有了，不过肤色暗黄不是一天两天能缓解的，需要坚持。还有少吃寒凉，伤脾胃的东西，平时还要注意保暖，必要时需要食用补血的东西，如八珍汤或者十全大补汤（全素方，没那么补的）。