title: 如何正确使用AppleWatch的「呼吸」功能？
desc: apple watch用了一年半了，一般是用来记录卡路里和运动时间，然后每天的站立时间。后来apple pay出来后，用apple watch付款挺方便，闪付扫一下就OK。前段时间新出了呼吸功能，呼吸1-5分钟任意选择，1-5分钟的深呼吸能给给身体带来什么样的影响？如何正确的配合apple watch呼吸？
topic: 苹果公司 (Apple Inc.)
content: 我在问答社区专栏的一篇文章里详细说明了 Apple Watch呼吸功能的使用方法，有时间的话可以阅读：问答社区专栏 下面是文章的一些摘录： 在使用 Breathe App 进行呼吸前，请寻找一个合适的地点以进行接下来 1-5 分钟的呼吸过程。你可以选择一张椅子坐下，并将双手自然地放在面前的桌子上，在家里的话还可以选择直接背靠着墙坐在地上，并伸直自己的双腿（也可以选择双腿交叠，前提是要学会调整自己的姿势以防自己的两腿发麻），双手自然
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