title: 你坚持健身的动力是什么？
topic: 健康
content: 谢邀，首先我想说，虽然我是塑身指导师也在问答社区写不少健身专栏文章，但比起很多人，我根本不算喜欢健身的。生活中哪来那么多需要动力的地方！健身需要动力，工作需要动力，学习需要动力，到处寻找动力累不累？？我的健身目的只是为了花最短时间精力去保持体型和健康，不是为了参加健美比赛。对我来说，健身不需要什么动力，因为如果知道系统吃练的方法，每周花2-3个小时健身已经足够了，一周花2-3个小时根本不需要什么动力和毅
answerer_tags: 微信平台：刘洹Burning。成为中国最全能塑身导师；提供优化时空的健身解决方案