title: 一个人练球的时候怎么练投篮？
desc: 本人经常下班会在球场上一个人练球，但是总感觉投篮不会练，我投篮也可能是发力方式不对，总喜欢顿一下，平常投的时候还好，打起比赛来总觉得没有信心，投不进，球容易短。请问该如何练投篮会比较好？包括发力姿势和投篮姿势？是运球投篮比较好还是把球砸起来接球就投比较好？
topic: NBA
content: 泻药。兄弟，首先，抛开一切你幻想的球星的动作，咱们从最务实的角度来说，你练球的根本动力，是打比赛的进球，对么？ 如果不对，那去看雷阿伦的投篮教学。别往下看了。如果对，我简单说说。你需要做四件事， 第一件事，实战！实战！实战！重要的事三遍！ 请各位看客明白一点，什么是实战，为什么我把这一点放在最前面。原因很简单，实战和自己练习的区别，是天和地的区别。在实战中你非常了解投篮开始到结束的几个步骤：接球
answerer_tags: 德英同传、曾经的弹簧人、半个健身教练