title: 减肥、健身、瘦身的最大敌人是什么？
desc: 微博上天天发美食照片的明星好让人羡慕：颜值高也就算了，怎么吃都是巴掌脸锁骨杀这个真做不来！你可以说明星都是整容来的，但现实生活中很多人也是咋吃都不胖？为什么有的人就喝凉水都长肉，长期低脂饮食也没见瘦，一周四五次健身房也看不见肌肉呢？
topic: 健身
content: 就问题本身而言，我觉得减肥，健身，瘦身最大的敌人就是意志力。不管是什么事情没有意志力都不可能完成，再详细解答之前先给大家介绍一下减肥，健身，瘦身的区别1减肥就是指人体内脂肪超标，需要减少体内的脂肪，恢复到正常值。肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯（三酰甘油）积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。体重指数（bod
answerer_tags: 爱美达人