title: 游泳运动中的跳水，该怎样练习？
topic: 游泳
content: 初期游泳出发练习 一站姿 双脚与肩同宽 脚趾扣住池边 膝盖微弯 大概呈135度角 二双手伸直于头后部 大手臂紧挨两耳 后侧 呈A字型 左掌心贴右手背 三弯腰 眼睛看脚尖 手尖位置对于身体前方水面 四身体位置前倾 脚后跟离开地板后 靠大腿带动小腿用脚前跟发力跳出去 五腾空时 双腿自然伸直并拢 眼睛看脚尖 斜插入水（手指先入水 依次到头部身体腿脚 ） 六胆大心细 勇敢 ps：刚开始学会友拍到身体及面部的风险 勇
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