title: 怎样做到早睡早起？
desc: 本人大二学生，上大学之后因为学校12点熄灯或者不熄灯。所以我和舍友一般都12点多睡觉，再刷一下手机或者聊聊天，就大都1点多睡了。养成习惯之后放假在家也一直晚睡晚起，但看到问答社区上一直提倡的早睡早起健康生活，本人就也想改掉晚睡的习惯。可是因为我想象力比较丰富，所以晚上早早睡下之后大脑里一直像过电影一样回忆以前发生的种种事情，或者胡思乱想，或者想一下未来自己应该怎样度过。总之就是怎么也睡不着啦。很苦恼，求救问答社区
topic: 健康
content: 因为你起得不够早。坚持早晨6点起床一个学期！！！ 坚持早晨6点起床一个学期！！！ 坚持早晨6点起床一个学期！！！ 一个学期后，早睡早起简直成了你的生物钟，想改都难！！！