title: 如何摆脱失恋后的自我怀疑和后悔自责？
desc: 失恋后很长一段时间（好几个月）总是不受控制地反复想对方的好，（其实恋爱时潜意识是觉得对方有很多性格问题让自己不舒服的，可是失恋后居然全都莫名地忽略了）然后就开始自责，后悔，而且越想越后悔，甚至还想到如果不是因为。。。会有更好的结果，就这那么一点点就能修成正果了。完全不受控制，严重自我怀疑，觉得都是自己的错，怕见人，以泪洗面，影响了工作和生活，几近崩溃。都说治疗失恋的最好办法就是开始下一段恋情。因为年纪大了，也着急想成家，所以也尝试去寻找人所谓的新欢，发现根本就没有心思跟对方去交往，连多聊两句都觉得厌烦。而且就觉得完全不如ex，然后又陷入痛苦，自责，后悔。求专业心理咨询师或者有经验的小伙伴解答。
topic: 心理学
content: 差不多从这个状态走出来的人默默路过 偶尔还会想到但是没那么强烈了。本身不是什么爱看书的人，但也看完了一本挺厚书。之前不是爱运动的人，但也因为一开始的情绪实在无处排解而去跑圈，日复一日反而爱上了跑步。现在对健身很感兴趣，准备练马甲线^V^。好吧，说了些有的没的就是想表达：分手了，那人已经活在你的记忆里，可以偶尔想想但就不要深陷其中了吧，有挽回的余地就去试试，没有就不必纠缠打扰。谁都知道转移注意