title: 运动一定会让膝盖磨损吗？怎样最大限度的防止受伤？
topic: 健身
content: 问题一：运动一定会让膝盖磨损么？答案是：一定，就算不磨损膝盖，也会磨损髋关节，也会磨损髋关节，踝关节，脊柱原因：很简单，人体没有完美结构力线，就算有了完美结构力线，也没有完美的肌肉，就算有了完美的肌肉，肌肉也会累呀，就算肌肉刚好不累，也会慢慢慢的老老老老老老化^^问题二怎样最大限度防止受伤？答案是：远离网络，听从医生和物理治疗师建议，合理运动。原因：1. 你以为是装备的问题么？ 就算你买了最好
answerer_tags: 我是物理治疗师，微信公众号：rehab_advisor