title: 为什么泰拳手的体格比职业拳击手瘦弱很多，但是打击能力却并不逊色？
desc: 看过一期节目讲泰拳王子“播求”，体格和普通人比也强壮不了多少，比职业拳击手MMA瘦弱很多，但是他往往随手一拳就把人KO，一脚就把人踹倒。在他面前，很少有人能像MMA里那样被压地上打很多拳还不投降，基本是要么打不到，打到就完蛋。杀伤力太惊人了。<br><br><img src
topic: 健身
content: 我先给你说一下播求最早效力的波帕姆拳馆的训练休息时间 早6点起床基本洗漱后12公里长跑300顶膝 左右各100扫腿 5回合5分钟沙包 打靶（只打一组一组20分钟） 角力45分钟 连膝或者连扫501组 6组左右 腹肌 拉伸吃饭中午睡觉 下午330 跑步8公里 空击15分钟 沙包5回合5分钟 实战30分钟 打靶一组 角力45分钟重扫踢 引体105组 腹肌200 晚餐 看电视 睡觉休息 这是训练计划 按人体饮食跟休息来说 早上不吃早饭胃里没有食物 肯定伤胃
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