title: 跑步初学者应该注意哪些问题？
desc: 可以包括在跑步中需要注意的，以及跑步前的各种准备（包括心理准备），等等。
topic: 健身
content: 跑步初学者来现身说法。去年10月11日正式踏足操场，因为跟以往生活习惯颠覆太大所以算是一个纪念日吧，记得特别清楚。我小时候体育基本在及格边缘徘徊，多半是老师可怜我给的分。初一第一次跑800米，比达标成绩快2秒，很痛恨跑步。今年32岁，因为长期坐办公室身材发福走形而决定开始跑步减肥，之前只有09年在办了健身了以后的第一个月里去过四五次。背景交代到这里，过程不说了，总之我现在已经参加过今年的扬州马拉松半程比赛10
answerer_tags: 建筑学专业，长跑/博物馆/艺术史爱好者