title: 怎样水发海参？怎样吃活海参？
topic: 美食
content: 纯淡干海参泡发方法 1 准备一大桶的纯净水（哇哈哈 农夫山泉都可以）因为泡海参费水 建议买大桶的 2 准备一个无油的器皿（盆 碗都可以） 3 放入海参 倒入纯净水 放入冰箱冷藏层（保鲜层）泡发 4 每天早晚各换水一次 一共泡三天 5 拿出来 放纯净水里煮一个小时（先把水烧开 然后转小火 ） 一个小时候关火 焖至水凉 6 剪开海参的肚子 去掉头部的沙嘴 7继续放冰箱泡发两天 早晚换水 然后就完成了 适宜进补海参的人群： 1，糖尿病人
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