title: 健身方面有哪些违背直觉的科学事实？
desc: 我觉得有好多又说不出
topic: 健身
content: 先说个最简单的也是最通用的：肌肉看起来大的人并不代表力量大，一般专精健美天赋的选手，点满了增肌，但由于健美是用肌质肥大的训练方式，所以看起来很大的肌肉男，实际力量并不比同体重的举重或力量举更大，不过秒杀一般人是毫无问题。然后就是，女人的下肢力量并不比男人差多少，虽然上身肌肉女人比男人差很多，但是下肢力量女人并没有比男人差，很多训练多年的女人在深蹲这项目上的成绩并不会比同体重的男性差很多甚至会更
answerer_tags: 爱健身的模特演员，专业逗逼猫科动物