title: 长期神经症，如何自己调整状态？
topic: 神经症
content: 知道自己不是抑郁症精神分裂而是神经官能症的时候，感觉真是太棒了。因为首先自己没有出现幻听幻觉等一系列阳性症状，有良好的自知力。其次老是怀疑并认为自己有病。我真的很感谢这次经历，并且我会好好珍惜，努力恢复正常人的生活状态。借题主这个问题来发泄下赞了许久的恐惧和焦虑，本来不想yi的，但是我还是要脸。还有给神经官能症的朋友留句话，只要不是神经病，就别担心，都会自愈的。锻炼好身体，多出去走走。祝我们赶快好