title: 跑步机锻炼后小腿粗了有2公分，还要继续不？
desc: 深受问答社区健身话题影响，深受那些健康自信的美照影响，刚好家里有个跑步机，然后我购置了健身背心，健身短裤，我全副武装，每天快走3公里，平均每次用时32分钟，坚持了一个星期，可是，小腿粗了2公分啊，本来就不纤细的肌肉腿。。。我还想继续穿裙子，还要坚持锻炼不？各位，我好纠结。
topic: 健身
content: 请问题主是否有锻炼过度，因为过度锻炼会导致肌肉受伤并且水肿，此时肌肉的断面积会增加。如果是的话休息一段时间就会消退的，不用担心。
answerer_tags: 会写代码的 Gt.Vo.