title: 腰肌劳损/背部筋膜炎/背痛怎么判断和康复？
desc: 之前在问答社区发了这一贴，没想到得到很多朋友的解答和帮助，但可能是自己没有去医治或锻炼，加上工作更繁重，导致目前病情加重，更出现了新的病状，所以特来更新求救。<br><br>背景描述：<br>26岁电商创业者，长期需要伏案工作，有一定创业压力，经常熬夜，正常都要12点睡，但很少超过3点。前几年长期坐没有靠背的椅子，导致背部和腰部出现不适。经过一段时间的活动，腰部问题已无大碍，但背部问题却越来越严重。<br><br>症状描述：<br>只要背部没有支撑或弯腰（如洗菜洗碗坐没有靠背的椅子等），中背部脊柱左侧的韧带（肌肉或者筋，差不多靠胸这一段）就会有较强不适感，从最开始发凉，发麻，紧缩感，到现在越来越严重，也不是强烈的痛，但就是难受，总是要用手去按压缓解，形容不太出来。有明显的压痛感，痛点会变，但都在那一条筋上，按压类似肌肉痛的痛感，按后有缓解。<br>对了，还会经常习惯性挺直后背，也会有肌肉痛感。<br><br>新病情1<br>如果长时间背部无支撑，比如洗了5分钟的菜，就会一个晚上吃不下饭，觉得疼痛压迫住神经，难受头晕没有食欲，通过按摩有所缓解，但还是影响生活了。<br><br><br>新病情2<br>痛点正前方的胸部处，在情绪激动，比如生气悲伤紧张或者熬夜劳累的时候也会出现紧缩感，总是不自觉要用手去搓揉缓解。并伴随有心悸心慌情况。休息后症状消失，但会一直反复。位置左胸下沿，接近两胸中间偏左些。<br><br><br><br>诊断说明<br>去湖南湘雅医院做过x射线检查，没发现异常，医生说有可能是筋膜炎或劳损，开了药吃了也没有好转。并且出现上述加剧症状。<br><br>现在感觉越来越严重了，只要弯腰或者背部无支撑就会难受不适，吃不下饭，神经有被压迫的感觉。请问大家有没有类似案例，有什么好的建议呢，谢谢大家了。
topic: 强直性脊柱炎
content: 不请自来，还望海涵。我强烈地感觉我可以帮助到你。一年前，我也是你差不多的情况。平时不是在教室就是在寝室坐着，跨年参加了一个模拟划桨的活动，结果直接腰痛，我以为是拉伤了，休养一段时间就能好，结果一个冬天过去了，就一直保持和你描述差不多的症状。于是我去了医院，拍了片，诊断腰肌筋膜炎，做了针刀和理疗。还是腰痛。两个月后做了第二次针刀和理疗。还是腰痛。好绝望啊。我妈从网上找到一种据说治疗腰肌筋膜
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