title: 非常非常非常恐惧跑800米怎么办？
desc: 一想到开学后又有体育课，而且只剩一个月的时间就要体考这件事情我就浑身僵硬，心理压力特别大，睡不着吃不下，想到跑800米就会恐惧地哭起来，既害怕丢脸又恐惧800米本身，同时也非常害怕跑步和运动，我也不知道为什么，但是我就是非常害怕，在操场上的时候就像变了个人一样，会腿软发抖眩晕想吐肚子疼，但我实在是没有办法了才来问的，拜托了，但我真的是非常非常非常恐惧跑800米这件事。
topic: 运动
content: 其实你如果和一个跑800米状态不错的人一起训练也许就会好很多不用你自己去控制节奏 只要想着跟住前面的人就好 在刚开始训练的时候可以试着大于800米的慢跑 然后慢慢的提速度， 时间长了就觉得800米其实没有想象的那么难（我反正是跑过一段时间的长跑 然后就爱上了跑步） 我也是要体考的学生 体育不怎么好 刚开始跑的时候很不适应 后来在课上坚持长跑 竟然也渐渐习惯了有时候晚上也会自己出去练习 结果发现没人带跑虐成狗