title: 博士期间被变态导师虐得太厉害，心理上已经感觉有问题了。该怎样调整？
desc: 怎么被虐的不敢说太具体。目前的心态就是心中有巨大的怨念，一想起来就恨不得又哭又骂！现在整个人变得没啥自信和朝气，干啥都提不起劲。其他人也是这样，从朝气蓬勃的少年变得瘟瘟的，蔫蔫的。不过目测不像我怨念这么激烈，大概我这人相对敏感一些吧。我该怎样调整自己的心态，让自己恢复以往的阳光和积极？
topic: 心理
content: 很难，我的性格也被改变了，沉闷，悲观，还抑郁。加油！赶紧毕业。工作了会好很多很多，不是望梅止渴，非常感谢我现在的工作。补充一下。刚开始读博士就知道就业很差，有些想退学重新考个热门专业的硕士。和家里人分析利弊后家里人竟然要死要活的要我不能退学。想在想来他们懂什么？和他们有什么好谈的？我为什么要信任他们的判断？我怎么就没先做了再说呢？知道是个坑却没退出来，博士刚开始就心情很差。每个人都相信自己很厉
answerer_tags: 医学门外汉/咨询/生物博士/医学翻译/业余公关/兼职达人