title: 工作多年后如何恢复学习能力？
desc: 为什么工作时间久了，学习能力远远赶不上在学校期间的水平了。<br>在学校期间，每天甚至可以坚持十几个小时的学习，至少4个小时以内可以保持较高效率的，清楚的记得高考前一段时间曾经连续半个多月每天睡觉不到5个小时，中午补40分钟左右可恢复精力，大学期间在图书馆查阅资料有时可一蹲一天，中午不吃饭都不会累。<br>工作几年后，发现学习能力极度降低，看书不超过30分钟就昏昏沉沉，乏力，效率非常低下，注意力极其不集中。<br>有什么好的建议或方法能快速恢复学生时代的那种学习能力和精力，提高学习效率，改善注意力？<br>敬请高人指点迷津！
topic: 学习能力
content: 每天写日记。不行就写工作日志。原理是：学习能力来自于沉静的力量。你静得下来了，就学得进东西了。写日记能帮你静下来。
answerer_tags: 少年行创始人/教育理想主义者