title: 斋月期间，我国穆斯林的作息和生活是如何的？
desc: 即使在炎热的夏天，穆斯林也不能饮水吗？有没有折衷的方法，或是大家都严格遵守斋戒？一天之中的作息是如何的？
topic: 伊斯兰教
content: 1把斋意味着日出到日落期间停止饮食，当然具体时间随着昼夜长短的变化而变化，比如今年一般是三点十几分封斋，七点四十分左右开斋。2把斋期间尽量呆在室内有空调的地方，需要出门的话能骑车尽量不走路，避免体力过度消耗。3出门尽量走有阴凉的地方。4把斋并不意味着远离社交场合，不过白天和不把斋的朋友出去聚会就只能看着别人吃了，这种情况被我们戏称为“看饭”。5把斋期间尽量躲着点抽烟的人，如果把斋者本人
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