title: 无论是做何种运动都会消耗糖原，那假设在消耗糖原后并没有吃东西补充糖原，身体会分解脂肪补充糖原么？
topic: 健身
content: 你提问的问题有些不当的地方，你看一下我下面的叙述应该能解决你的问题。我们一般提到的碳水化合物在这里指的是血糖，还有一种糖储备叫做糖原，而糖原有分为肌糖原和肝糖原。当血液中的葡萄糖在血糖降低时，肝糖原会水解成葡萄糖重新进入血液，只有在大量耗能时肌糖原才会转分解产生乳酸经血液循环到肝脏，在肝脏内转变为肝糖原或分解成葡萄糖随血液循环维持血糖水平（肌糖原储备很大）。而是血糖低于一定浓度时才能有效氧化脂
answerer_tags: 国家队体能教练，北京大学健美协会指导教练，健身教练