title: 如何增强自信，克服自卑?
desc: 其实我一直没有自信心。我从小就知道了，我总是低下头走路，甚至长到更大后会驼背。从小不喜欢和小朋友打打闹闹，喜欢自己臆想一些子虚乌有的，自己的世界。很多时候我妈也会经常拿出“别人家的孩子”之类的话，但也不是经常，只是偶尔。因为个人比同龄人体毛较多一点，常常被取笑，我却很不以为然，对此嗤之以鼻。真正让我意识到的是前几天的一个梦。我梦见一个黑影人，比我高，比我壮，我无论怎么也突破不了，无奈之下仓促出手，最后被赏了一个大火锅。醒来之后发现，我一直都缺乏自信，害怕成为焦点，想要逃离人多的地方。但是，我已经下定决心要打败黑影人，变得更有自信！我无论要在生活还是学习上都变得更加自信，但是却缺少可行的方法。
topic: 心理学
content: 自卑感和不安全感是在过去的成长经历当中形成的，在过去所受的教育当中，如果是过多的否定贬低以及操纵，一方面自我感觉能力和价值不足，另一方面也缺乏锻炼提高的机会。所以很多感觉自卑没有安全感的人，确实会在学习工作或者人际关系中能力有所欠缺。自卑和不安全感是一种内心深处的观念：我没能力我不可爱我不可能做好一些事情，我很难成功，我肯定会做错，我肯定会失败，我会受到他人的否定和贬低，没有人会认
answerer_tags: 心理咨询师，催眠治疗师。于飞心理QQ和微信：11570968