title: 正常成年人的驼背问题，能否通过一段时间（如一年或更长时间）的人体功能训练来进行矫正？
desc: 公司同事，30出头，由于长期伏案工作（每天平均8小时），有轻微驼背现象，当他穿运动T恤和我们打篮球时，可隐约看到其背部似乎有一小坨肌肉微微凸起，貌似颈椎前倾。此问题困扰其多年，故代其发帖求教，不知有哪些功能性训练动作可以矫正其驼背？<br>先谢谢诸位专业人士及知友的解答！
topic: 健康
content: 绝逼可以。我一个朋友榻肩膀，驼背，还一个肩膀高一个肩膀低，走路两腿怎么看怎么别扭，后来去健身了，一个月吧，整个人都挺起来了
answerer_tags: 我再熬夜就不是人！