title: 如何改变讨好型人格？
desc: 虽然已经搜到了一个类似的问题，但是问题描述不太一样，我还是想问一下，这个困扰我已久的问题。。<br><br>我不知道是不是有”讨好型“人格这个心理学定义，但是我觉得自己在生活中总是不由自主地讨好别人。比如过度关注别人对自己的评价，希望对方认同自己的观点。<br>比如我有一个好朋友，处女座的她就很少肯定别人，当然，也很少表扬我。所以觉得自己在和他的相处中，如果她对于我的某些话进行肯定，即使我自己并不那样想，我也会重复一些类似的观点，并且因此而表现出兴奋。<br>对于熟人，我特别希望知道别人对自己的评价，并且总认为别人对自己会有负面评价，自己总是需要改正。一旦别人出于开玩笑，或者是正常交流中的调侃一下，我就特别的不自在。害怕别人说自己自夸，害怕别人对我有任何的负面评价。<br>对于陌生人，比如坐地铁时站在旁边的人，在图书馆坐在对面的人，因为公事打交道不会再遇见第二次的人，我都特别希望能给这些人留下好印象。我自己也觉得自己很荒谬，但是当我觉得别人的目光在我身上时，我就十分不自在，十分想把自己表现的尽善尽美一点儿。<br>但与此相反的是，对于领导，对于老师，对于我们威权的管理者，我则会表现出一副”天生反骨“的样子。比如总是不同意老师的观点，总是表现出对上级的不屑。<br><br>讨好型人格，我在自己身上觉得这是个越来越严重的问题。让我离真正的自己越来越远。<br>请各位帮我解释一下，这种心理产生的原因。如何克服这种奇怪的心理。<br>谢谢<br> <br> . <br><br>因为我实在是害怕被真实生活中的盆友发现问了这样的问题，就选择了匿名。但是匿名不能邀请啊 所以走过路过的盆友们，请帮我邀请一下你们认为适合的人来帮我解答一下好吗。<br>谢谢。
topic: 心理
content: 讨好型人格的核心表现，就是有强烈的同理心（好评），凡事能够从他人角度考虑（好评），却为了获得他人的肯定而放弃自己的利益和立场（差评），甚至仅仅为了维持和谐而退让（差评）。在我三十岁之前，追wei求qu和qiu谐quan，有意讨好，缺乏自信，寻求认同这几个标签贯穿了我的整个人生。两年前，我认为这是因为我是个友善的人，只是主动选择了独来独往的生活方式。为什么有些人明明看起来友善，却总是独来独往？ - 任易的回答