title: 秋冬季节对付哮喘有什么妙招？
desc: 秋冬季节怎么对付哮喘？尤其是面对空气质量很差的地区，如何应对？有哮喘的该注意什么细节？
topic: 健康
content: 1.防止外感：在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣物，避免受风寒，淋雨雪。要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧，避免穿戴含有动物皮毛的衣物或装饰物，最好穿用光滑柔软平整的纯棉织品。外出戴口罩，既可以预防感冒，又可以保暖。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。2.适当锻炼：哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。呼吸训练法：患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻缓缓地吸气，使腹部鼓起。然后缩唇，经口缓慢
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