title: 怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦？
desc: 可能大家对于这个问题的重点不太好把握，我的意思是我过去做了一些错事，现在想起来就会悔恨懊恼，甚至厌恶自己，虽然过去的事已经过去，但是只要一想起就会对自己整个人有极大的否定，甚至感觉这辈子就真么完了，还有和父母的矛盾，现在真的很痛苦，谢谢大家了
topic: 心理
content: 这个问题嘞，我试过很多方法。因为我和题主一样，无法原谅自己，进而发展到轻度抑郁症的程度，挣扎了好久，现在应该算是半个身子爬出泥潭了吧，希望我的答案能给你一些启示。1.接受自己只是一个普通人，既然是芸芸众生，当然有可能会犯各种各样的错误。认识到你的价值并不依赖于自己的做了什么事，你要清楚的认识到，你什么都不用做，自己就有价值（这估计比较难，你得无条件的爱自己，才能做到）。你只需要做你想做的事就好，