title: 看了招远事件视频后觉得社会很黑暗，内心就像堵了一块石头，非常压抑，该怎么办？
desc: 我是31号凌晨三点看到的视频，之后就睡不着了，一直到今天心里很不舒服。很害怕自己也遇上这种事情，内心很没有安全感，也睡不好，总是在想这件事情，对其他的事也不能专注了，是不是有心理疾病了？马上高考，我应该怎么办？有人说多去阳光下走一走，可是现在我走到阳光下都会有一点恶心的感觉。
topic: 心理咨询
content: 这种情况你需要找专业的心理咨询师进行心理危机干预，单纯的多晒太阳确实没什么帮助。不知道你在哪所城市，你可以上网搜一下你们本地心理危机干预热线的电话，或者找找靠谱（一般是挂靠在大学心理学专业下面）的心理咨询机构求助。最后，看到这种事情确实会对人的心理造成很大的冲击，只要及时求助，找对求助对象就好。祝高考顺利
answerer_tags: 写作者/心理咨询师/天文爱好者/魔兽老玩家