title: 你身边有焦虑症患者吗？
desc: 我是一名焦虑症患者，有大多数焦虑症常见的反应：容易莫名的恐惧心慌紧张呼吸急促嗳气全身发麻担心未知的事情不愿独处疑病惊恐反复等等。<br><br>也因为特别在乎别人的看法，一直隐瞒自己容易焦虑的事实，怕被当作精神病患者。自己承受着，很辛苦。<br><br>你身边有患焦虑症的朋友或亲人吗？他们是如何好起来的？你对焦虑症人群有怎样的建议和看法？<br><br>请知友们提供一点帮助，不胜感激。
topic: 心理咨询
content: 推荐你看看日本的森田疗法，一百多年前的森田正马先生由一个患者成为东京大学教授医生，世界三大治疗体系之一。我觉得是最合适最靠谱的疗法，都是案例，好像看故事一样，通俗易懂。祝你好运！