title: 节食减肥导致复胖，体重再也减不下来该怎么办？怎样正确健康减肥？？
desc: 看了很多问答社区的帖子，对自己却一点用都没有，每天跑步锻炼却自己瘦不下来了，以前节食导致暴食，然后姨妈不来脸色苍白手脚冰凉各种，现在正常饮食后复胖，想健康正确的一个星期瘦一到两斤却始终找不到方法，觉得整个人都快崩溃了我该怎么办啊！
topic: 减肥
content: 我来给你打一针安慰剂，放心吧，我高一到高三疯狂节食，瘦成骷髅，一米七一的个子只有80斤，大一第一学期复胖，胖到130多，大一下醒悟了，好好吃饭，结果自然瘦了，太惊人！！！！多余脂肪全没了，连肚子上都没有了！ 所以，只是时间问题，你之前把身体糟蹋得太厉害了，复胖是它对你的惩罚，同时也是它的自我恢复调节，等它调节正常了，就会慢慢好起来