title: 如何在一个月内瘦10公斤？
desc: 女朋友要求的求救啊
topic: 锻炼
content: 这种问题要看情况，一般科学的方法这样做到是很复杂，但是如果采取点不太健康的方式就会很容易的。本人在大学期间主要是大一大二的寒假每次回去都会消瘦20到30斤，以至于家人总说别人放假回家是养胖了，你回家越来越瘦了。不谈这么多，主要分享一下我的个人经验，当然前提是，这种行为会损害健康，如果你是真的想没有办法可以采取大学那种青春式的挥霍。要说门路其实也和控制饮食有关，但是一般的控制饮食方式消瘦同时会很痛苦
answerer_tags: Je vais devenir un programmeur plus fort.