title: 方便面如何吃比较健康？为什么？
topic: 饮食
content: 如果无其他食材的话，就用小锅烧开水（多烧点），先把调味料放入汤碗里（粉只放一半，味精太重，酱料可以放入），水烧开了以后就先倒入汤碗中，剩下的水拿来煮面，面煮的差不多的时候，就捞出来，用凉开水浸泡10秒钟（目的是将不利健康的油洗干净，另外，热面条遇骤冷，会更加弹爽）后，加入汤中，此时，面的温度适宜，可以马上开吃。by the way，吃完后最好吃个水果，补充一下没有摄入的维生素。