title: 总是陷入「我不如别人」的压抑情绪怎么办？
desc: 在生活中，看到别人比自己优秀的地方，特别羡慕。比如朋友会吉他，比如朋友会跳舞，多才多艺的朋友总会让自己黯然神伤。每次遇到这样的情况，自己就会在心里折磨自己一通。觉得自己不如别人。<br><br>在工作中也一样，总觉得别人做的事情很牛，自己做的事情很琐碎。看到别人在做大项目，就埋怨自己怎么就不行。把所有的矛头都指向了自己，万箭攒心。<br><br>这种情绪还会发展到更扭曲的状态，看电视会郁闷自己为什么没有成为明星，为什么没有成为国家主席。看书的时候，郁闷自己为什么写不出书，看电影郁闷自己为什么拍不出电影，看见高楼，郁闷为什么不是自己盖的。这样的情绪让我无法接受无为的自己。在生活中没有找到自己的位置，看见什么都可以成为自己贬损自己的理由。<br><br>我明白自己这种情绪很不应该，也很可笑。可是有时候，这些想法压在心里，快把我憋坏了。<br><br>期待知友们给我一点建议。
topic: 心理调节
content: 不知道题主童年是否生活在父母不轻易之间会说别人家的孩子会那么优秀的无意攀比中？中学阶段是否会把班主任对全班的批评放在自身不努力上？对待别人的成功往往怪罪在自己不努力，不如别人的观点之上？想努力钻研一个事情但最缺乏的是信心和坚持 我个人认为你这种观点上进心是值得鼓励的，但还没有把重心从外界转移到自己内心深处的需求中。竞争是每个人生活中少不了事情，如果你想取得世俗意义的成功，要依据你所在的领域调整你