title: 如何戒掉零食?
desc: 就是平时明明已经吃好了，但是仍然觉得不够还是想吃，吃饱了还不够，还想吃，就是嘴巴一直想动，想嚼东西。各种想吃零食，这个是病吗？
topic: 零食
content: 这个不是病，只是一种习惯，类似烟民的抽烟习惯，完全戒掉零食不可能，因为零食无处不在，你不可能一点都不吃，但是在吃饱了以后，做到不吃零食是比较容易的，连戒烟都那么多人成功，这个不是什么难题。主要一点就是在吃饱以后不要看到零食，平时把零食放在顺手不容易够得到的地方，或者箱子加箱子加箱子，就像搞笑电影里那些把宝物一层层箱子放进去，你想要拿到的时候感觉好复杂好烦，次数多了就不怎么想吃了。再一点就是找个自
answerer_tags: 对美食的专注胜过一切，健康是根本