title: 25岁女生如何矫正驼背？
desc: 妈蛋，本来说好的去年的健身还是拖到了今年，真正要交钱了又犹豫了，能坚持下来的很少，自己能不能坚持，有没有效果，内向的我不喜欢健身房那样的环境，但是人不是应该突破自己么，还是我又给自己找借口了？<br><br>
topic: 健身
content: 驼背可能是因为遗传因素天生的， 但是大多数人都是由于长期不正确的坐姿导致的。换句话说，这部分人都有使身体变得标准的潜力。上面我用了“标准”这个词， 因为在体态方面确实存在正确的标准。抬头挺胸收腹是最自然最健康的姿势， 有利于脊椎有利于呼吸也有利于心脏。经过亿万年的进化和适应， 这种正确早已刻进我们的基因和本能里， 我们生下来时就具备成长为标准体态的可能。后天的生活习惯让一部分肌肉强大另一部分萎
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