title: 钢琴演奏时的紧张情绪如何克服？
desc: 我在一所师范院校就读，学的幼师专业，在学校艺术技能课种类繁多，所以正在发展钢琴。但是每次钢琴考试或者上台演奏时就会大脑空白手指发抖，会一直出错。在台下练习已经很熟练了，一换环境或者钢琴就会陌生，需要磨合与熟悉的时间。请问这种情况应该如何调整解决？
topic: 钢琴学习
content: 不是练得不够，心理因素，多上台表演。弹琴的时候就专注乐谱就行了。深呼吸，憋气10s左右，在吐气。克服紧张的好办法。其实只要你在弹奏前不要暗示自己这很重要，也不要给自己压力说一定不能错。就是放好心态，多在自己练琴时赞扬自己，尽量将弹琴看做快乐的事。这样你还有时间紧张吗 最后，花时间紧张和想到失败而恐惧是无意义的。纯浪费生命还收获不到好结果。加油吧，慢慢的改变自己！让自己快乐
answerer_tags: 谨言，束己。