title: 每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
desc: 请真正坚持过跑步 或者认为跑步对自己有了意义的人来说说 跑步只是一种精神自我安慰法 还是真正能带给人更深的东西？ 不管是心里还是身体上的。
topic: 健康
content: 昨晚睡前一答，谢谢大家的喜欢继续补充啦。1长高：其实我也很惊讶，说真的，我高中没有长个子，我也反思了好久，年龄就不说了吧。但是我是在读大学期间长高的！！ 2饮食：直接po现在的吧 早餐：每天早上必喝豆浆。粥素包，偶尔来个鸡蛋三明治面包牛奶，其中的一种。午餐：各种肉蔬菜米饭（米饭不会吃太多） 晚餐：烫素菜面，其中的一种。自己平时也会在网上搜食谱。3频率：我每周跑4天，不跑的时候我会
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