title: 暴食症，想说说我的故事。？
desc: 减肥一直围绕着我的生活，从小到大一直是个胖妹，中考结束后的暑假整天吃吃喝喝不知道胖了多少，但自己感觉都胖了几圈，但上了高中就又瘦了一点。那时候完全没有减肥的概念，每天吃的特别多，放学要在校门口先吃点东西才肯回家，回家也是照样吃饭吃水果。浑浑噩噩到了大学，开始有了减肥的念头，但大一和宿舍朋友每天看片子宵夜，估计体重又到了人生高峰。到大二的时候朋友开始吃减肥药，效果也不错，于是开始了减肥药之路，吃就瘦，不吃就反弹，就这样断断续续我竟然吃了6年减肥药，中间也有停过好久。直到有一次忘了买，干脆就不吃了，然后必然的开始不断发胖，当时也没心没肺，知道称了体重才知道自己106斤了，只有155的身材可想而知已经很胖了！于是开始倒腾各种减肥，过午不食，哥本哈根减肥，那时候其实身体已经发出信号了，姨妈已经不准颜色也不对，但我完全无视，继续折腾！终于走上了节食这条不归路。当时早餐吃很多，两个馒头，水果。然后中午就一口饭一口菜，晚饭一个小番茄或者黄瓜，吃完还要运动1小时，那时候真的有毅力，一个月就瘦了10斤，大家都说我瘦了，心里那个美滋滋。就这样坚持了4个月，体重达到了85斤，那时月经已经没来了（月经问题慢点说）。衣服裤子都小了几个尺寸，心里那个得意。但得意的同时我发现每周都有那么一到两次疯狂的吃，第一次发现是加班和同事一起吃麻辣烫，点了一大份觉得太好吃了，都吃完了，吃完还想吃冰淇淋，也吃了，然后心里就觉得那今天就不减肥了，明天再节食，于是又去吃了火锅甜品蛋糕榴莲，吃到走不动躺在床上觉得好满足啊！但第二天为了惩罚自己更严重的绝食，疯狂运动。于是每周1-2次的暴食，其余时间节食，就这样反反复复体重也没有上升。<br>但去年年底由于姨妈一直不来我意识到了问题的严重，于是尝试恢复饮食，但节食这么久我根本不知道怎么吃了，并且暴食的频率也越来越高，似乎一发不可收拾了，从今年过完年，几乎每天都处在暴食的状态，心情也发生了变化，以前暴食后各种自责，骂自己是死胖子，没得救了，一次又一次的给自己定目标，但没有几天就破功。短短的半年我胖了20斤。但现在我淡定了，暴了就暴了，胖了就胖了，我只想摆脱这个病，当然我内心也强烈希望可以瘦，成功痩下来过的妹子一定都忘不了瘦身成功的那份自信。只是我现在已经没能力节食了，因为也不催吐，我也只能默默的胖着，而且不知道为什么，最近一直也吃不饱，今天早上吃了一碗麦片，一个苹果，一个肉松蛋卷，一个核桃蛋糕，一根油条，一个芝士蛋帕尼尼，一杯豆浆也只是才有一点饱的感觉，而且这种感觉半小时就消失了。是不是有康复的姐妹可以告诉我这是怎么了，是不是胃被撑的太大了？有办法缩小胃吗？
topic: 暴食症
content: 是这样。首先你一定要放弃快速减肥的这个念头。弱化自己身材是如何糟糕这种感觉。其次呢。三餐要定时定量。如果觉得不饱。多吃点并不罪恶。重要的是要养成习惯。还有就是每天抽半个小时去散散步什么的。也许你会在不经意间发现你已经不再对食物有强烈的摄入欲望了。身材也会变好。亲爱的。如果说这世界上有一个人是你必须原谅的。那一定是你自己。不要为自己所做的一切而感到后悔。那些不一样的经历也许正是特殊的礼物。