title: 大神们都给过你们哪些有效的祛痘祛痘印建议？
desc: 大家长痘的经历各不一样，就想知道你们是怎么祛痘祛痘印的，都接受过哪些大神的建议，分享一下，让还在战痘的盆友也参考参考呗
topic: 祛痘
content: 一脸上长痘痘需忌口： 1高糖高热量食物：食用高糖食品，会使机体代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，痘痘连续层出不断，例如：含糖巧克力。2辛辣食物：食后易刺激皮肤，促使长痘，例如：花椒麻椒麻辣烫。3热性食物：使皮脂腺慢性炎症扩大，如海鲜类，羊肉 狗肉橘子荔枝等性热之食不宜多吃 当然，还有一个重要的点，解决痘痘是要要根据自己的皮肤类型去做针对性护理，切勿自己盲目去使用护肤品，最好在专业护肤老师指
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