title: 如何保养喉咙。?
topic: 喉咙
content: 冬季8招保养咽喉1温盐水漱口坚持每天早晚用温盐水漱口，不但有保养嗓子的作用。可预防咽喉病的作用。2注意口腔卫生坚持早晚及饭后刷牙。要纠正张口呼吸的不良习惯，应当用鼻呼吸，尤其是天气寒冷风沙较大的季节不可用口呼吸。适当戴口罩有很好的保护作用。3禁烟即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。4饮食宜清淡冬季可多吃些新鲜蔬菜水果等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等，少吃过热过冷
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