title: 有什么好的祛湿方法？
desc: 女，自我感觉湿气重，整天提不起精神，去拔火罐都拔出水了。体寒的体寒，这大冬天穿的像个熊，家里有暖气也得两床被子加热水袋。休假可以睡一整天。那个什么什么汤喝了一阵子，貌似没效果。除了红豆薏米汤，还有什么祛湿的好方法？
topic: 食物
content: 跟潘毅老师学祛风和祛湿的原理和药方祛风，主要是桂枝汤，桂枝白芍大枣生姜，外加甘草。服用时间是：巳时午时未时，即9：0015：00，属于阳气比较足的时候。另外喝完后再喝点热的稀粥（啜热粥），辅助发汗，增加疗效。中成药有桂枝合剂玉屏风散。注意玉屏风散主要是防风，起保健作用，不是为了治疗。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用。日常生活中，有些人有这样的经验：受风引起喉咙痒时，引发热感的早期阶段，用蔬果汁机制作
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