title: 弹吉他左手背肌腱痛怎么办？
desc: 不知道是不是前两个月练横按练太猛了，反正就弹的时候左手背肌腱酸痛，感觉有严重的趋势，这是不是传说中的腱鞘炎啊？现在我买了扶他林也没什么用，有人遇到过这吗？怎么办啊我还要玩吉他啊，不知道还有救吗？
topic: 吉他
content: 谢邀，你的问题在于没有平衡好练琴与休息，太刻苦，所以把手练伤了。手部构造很复杂，有时候疼也说不准哪疼，疼也有各种各样的原因，不要自己诊断，还是去医院给医生看一下，然后该喷药喷药，该贴膏药贴膏药。用什么药该热敷还是冷敷不要自己决定，不对症有可能起反效果。好之前不要弹琴，好好休息，等手康复了不疼了，再开始练习，缩短练琴时间，最开始弹10分钟休息20分钟，观察一下，手没事的话再每天逐步延长练琴时间，直到
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