title: 在习练太极拳后，练拳人会不会出现精神境界上的变化或思想上的体悟提升？
desc: 可能我这个问题有点儿形而上了。<br>自己曾经有一段练过太极拳（不是太极操），感觉是练完之后非常舒服，内心平静平和。跟做完一次瑜伽或游泳有同样的效果。另外，也知道太极拳缘于道家思想。不知道练拳的伙伴们，会不会在精神境界或思想上有不一样的体悟或变化呢？期待这些回答和分享
topic: 太极拳
content: 练拳对人的身心帮助是巨大的，但是很多人都犯了个错误那就是把身心分开说了，心里境界的提升一定带有身体上的反应。身心是一体的，也能相互影响，脾气暴躁的人练完以后觉得自己不是那么急了，性情阴柔的人觉得自己有些阳光了，就是因为练拳把五脏练好了，而五脏能影响人的情绪，人在生病的时候就算嘴里说的好，心里总是有疙瘩的，身心同时进步，才是道家讲的性命双修！ 还一点 很多人练拳分不清自我感觉和真实的区别，都是练的不
answerer_tags: 传统八极拳 太极拳 道家养生导引术！