title: 本人在校高中生，在饭堂较恶劣的情况下如何增强营养、增肥?
desc: 由于食堂要承担巨额的承包费，所以饭菜做得很差，如果增强营养，宿舍有100度开水<br>目前已实现的1.真空保温瓶煮鸡蛋<br>2.燕麦牛奶粥米粉 ，以及全麦面包片<br>3.保温饭盒煮面<br>----------------------------------<br>补充宿舍没有电
topic: 健康
content: 多图预警 在宿舍自己开伙很久了，有一个电煮锅和蒸煮饭盒，可以热菜蒸饭，不知道是不是和题主的保温饭盒是一个东西。如果要自己加餐的话，盐糖酱油这些也是少不了的。1面 网上买的车仔面，出锅时拌一点黄油（防止面坨，香气扑鼻，增肥利器）自己用酱油木鱼精辣油柠檬汁调的酱，酱什么的都可以随意了，老干妈也是极好的。最后用电煮锅煎了培根，火腿肠也好，反正总要有点肉 某天的灵光一闪用煮面的电煮锅摊了一个
answerer_tags: 被窝兽，变身！