title: Myprotein的分离乳清蛋白貌似蛋白质含量很高，相比Optimum的金牌分离乳清蛋白哪个好？
desc: 请问哪位喝过Myprotein的分离乳清蛋白和Pro97高纯度分离乳清蛋白，我看到官网上说是它的分离乳清一勺25克含23克蛋白质，Pro97的高纯度分离乳清是一勺25克含24克蛋白质，这个和Optimum Nutrition欧普特蒙的金牌分离乳清蛋白哪个好？谢谢<img src
topic: 健身
content: 没必要看每25克蛋白粉中含有多少蛋白质啊尤其是两者差别只有4 。。。只要算好 训练后缺多少蛋白质，如缺50g蛋白质，再进一步换算成 要进食的蛋白粉含量 就好了 除外蛋白粉里的bcca（减少肌肉损耗）肌酸（减少肌肉疼痛）也很重要 4分靠基础饮食4分靠训练1分靠睡眠与平常的生活习惯剩下1分 才或许用的上蛋白粉。最后就个人来说，我比较偏保守蛋白粉之类的食物，更倾向于选择更热销的更多人使用的产品。