title: 女性可以主动夹紧阴道吗？
desc: 就像夹紧菊花一样。<br>为什么我老婆说不可以？
topic: 性生活
content: 凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性，这两块肌肉收缩能力也较强，相反亦然。为此通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感对男性而言阴道对阴茎的紧握作用增强，性交时感受更明显。有助于性关系的改善。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当排尿时，你故意中断尿流，也是这