title: 每天不手淫一次睡不着怎么办？
topic: 生活
content: 兴奋过度和长期性亢奋，并不是你性欲很强的表现，而是你身体机能一种反常表现，你可以理解为性欲望的回光返照，而且“撸至深则伤其器”，久之，你必会头脑发昏，“鸡体无力”，甚至会出现男性功能障碍，这个不细谈都懂的，建议你去运动健身，如有氧运动，或器械运动，或是做些比较有意思的事情，分散你对爱欲的注意力，良好的运动可以提升你的体质，你会变得蛋定很多，真正到“干活”的时候，你就知道什么是征服了，祝你早日征服
answerer_tags: 隐秘的思考者