title: 有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗？
topic: 健康
content: 每个女生在减肥过程中都 心心念念的 不可抗拒的 就是 零食！ 这是我最近减肥，自己做的鸡胸肉 饱腹感很强，而且很美味 附上教程： 用料：鸡胸肉橄榄油番茄酱胡椒粉盐 step1：烧开水，加入适量的料酒和生姜，放入鸡胸肉水煮10分钟，煮熟即可。step2： 每100g熟后的鸡胸肉丝： 加4g橄榄油18g番茄酱1.3g盐胡椒粉适量（0.5g）搅匀腌制十分钟。step3 烤箱190预热，铺盘送烤， 每十分钟拿出来搅拌翻面一次，烧制30
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