title: 刷牙到最后的漱口步骤，应该漱到什么程度才安全又健康？
desc: 每次刷牙是都在纠结同一个问题<br>最后漱口环节！到底是应该只漱1-2次，让牙膏在牙齿上附着，这样是不是可以减轻外界因素对牙齿危害，达到保护牙齿清新口气的功效呢？还是说，应该漱N次，漱到没有味道，减轻作为化学品的牙膏随唾液吞入体内，危害健康呢？<br>跪请众大神帮忙分析解答在此谢过了！
topic: 刷牙
content: 这个倒真没有量化。我们主要强调的是漱口方法。鼓漱法。轻轻咬住上下牙齿，让水流从牙缝和上下牙列自然间隙中穿过。带走口腔里每个角落的食物残渣。一般三次就算达到目标了。谢邀。
answerer_tags: 拯救牙齿就是拯救吃货的命！祝你们都能在我这里找到答案。