title: 为什么瘦的人怎么吃都不发胖?
desc: 补充一句哦，我不是胖子 我是瘦的那种 175CM 65KG 标准应该是70KG以上
topic: 减肥
content: 这个问题我要回答，因为我从胖到瘦以后，慢慢摸索出瘦人体质的养成规律，现在的我保持90斤5年了。首先，饮食清淡，乱七八糟的调味料不吃，外出吃饭都沾水过滤油腻 其次，吃肉少，久而久之对肉没什么欲望，我两年不吃肉了 第三，不吃零食，觉得那些吃了上火不干净便秘等等，总之不喜欢 第四，多喝水，这点是很重要的，我每天8杯水不能少，不然觉得自己身体缺少点什么。第五，绝对不能吃撑，吃到饱了就停止。我现在保持瘦
answerer_tags: 164cm43kg的瘦子微博@段小洁会一直瘦瘦瘦