title: 为了减肥，顿顿饭都吃粗粮可以吗？
desc: 例如一个月不吃米饭和馒头，只吃红薯南瓜玉米鸡蛋等这些，同时有无氧和有氧运动训练。
topic: 饮食
content: 粗粮不好吃，但是对牙好啊！ 题记 1知道你们人类啥智齿都长歪了么？ 2知道你们人类为啥连牙都长不齐吗？ 3知道你们人类现在的虫牙为啥比万恶的旧社会还多？（误） 就是因为你们又懒（懒得咀嚼）！又馋（细粮好吃呗）！ 下面时间，鄙人将会从以上三个方面分两条阐述吃粗粮对口腔（主要是对牙齿的好处）。先说最后一条，有统计已经证明，随着物质文明的丰富，人类嘴里面的龋齿
answerer_tags: 牙医/发誓要做改变中华人民共和国人民口腔卫生健康的男人/我可能要违背我的誓言了。