title: 为什么健身的时候不推荐跑步机？
desc: 有人建议我在健身房锻炼不要使用跑步机，如果要跑步就去自然环境中跑，请问最主要的原因是什么？
topic: 健身
content: 我是做健身器材评测的，尤其评测过不少跑步机。朋友们有什么跑步机相关的问题都会来问我，特别是想要添置家用跑步机的，都爱来问问我什么跑步机好。但是我在回答朋友们的问题之前，往往会先问清楚他们的具体情况，因为要先判断他们适不适合使用跑步机。一般来说，有以下两种情况的朋友我不推荐他们使用跑步机：1体重过重。跑步机在有氧健身器材里带来的运动强度是最大的，这个我之前就说过。体重过重的人恰好是急需减肥的人，
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