title: 在校学生如何减肥？
desc: 住校学生一天9节课晚上两节自习 一周只有3节体育课 学习紧张 三餐在食堂 食物均油腻 学校规定6点15起床 9点下晚修大概要10点半或者更晚才能就寝 求问如何合理安排减肥计划 体重55kg身高155158cm基数不大 经常反弹
topic: 健康
content: 关于饮食 我一段时间一直晚饭只吃城市超市的全麦面包，午饭去学校外的馄饨店小笼店的饭反正就是选少油少味精少盐有蔬菜的。学校超市不买饮料或者只买零度可乐别学我 。但是本质上还是千万别少吃，因为肯定会有几天忍不住爆发性反弹的亲身经历，也千万别敞开吃，别抱就一次的想法！！！减下去绝对不简单！！！ 关于健身 提主显然想问的是时间有极大限制怎么办。作为一个每天日程安排和你几乎一模
answerer_tags: Empty Stack Developer