title: 对于竞技体育来说，每天训练十个小时对身体是否有害？
desc: 楼主是个半路出家的跆拳道教练， ，平时周六周日一边教一边自己训练，临近暑假，有一个班级（且叫精英班吧）老大安排每天十个小时的训练时间。早下晚 ，我想问这样时长的训练量对孩子的身体发育成长，肌肉骨骼有伤害吗，8-14岁的一群孩子，（我们练习的是跆拳道品势，不是打打杀杀的，类似中国武术里的套路，一套一套的，就是每天不停的打动作，重复重复这样，）
topic: 竞技体育
content: 谢邀 国内的不少竞技体育是要求长时间训练的，肯定会因为运动过量，出现各种关节损伤和疾病， 在管吃管住，严控生活，封闭训练的专业运动队里，都有出现运动性心脏病，心肌炎，运动型贫血，等等很多问题，关节损伤更是家常便饭。要知道一个运动队是要有一个全面的专业团队组成的，而运动员也都是训练多年的精英。你们一个地方的假期班，一群发育期的孩子，就搞什么大强度，长时间训练，真够瞎扯蛋的，非要死几个人吗？ 现在孩
answerer_tags: 我在北京，运动康复师。