title: 特别容易出汗，应该怎么调理？
desc: 以前身体还是可以的，除了有一个鼻炎，其余没什么大毛病。两年前打暑假工，连着上了两个月夜班，回学校之后，就特别容易出汗。开学都九月份了（在北方，九月份之后就不怎么热了），我们在外面一块吃饭，他们都挺好的，我就满大汗。本想着休息一段时间应该就会好 现在两年过去了，感觉更差了，基本不敢出去，随便走动一下，身上就都是汗。现在在广东这边，感觉更难受了，吃个饭就像洗澡一样，衣服都湿透了（主要前胸），额头脸上全是汗。想请教一下，这样的身体该怎么调理？之前也看多几次，总共吃过十几副中药，感觉也没什么效果。看中医，有的说是气血两虚，有的说什么三焦火旺，阴虚等等之类的， 我这样的该怎么办？现在在干广东这边，已经开始热了，感觉好可怕，有什么好的中医推荐吗
topic: 中医
content: 题主有没有爱喝冷饮？睡觉容易流口水？出起汗来粘糊糊的？ 如果是的话那题主是痰湿体质，表现为体虚汗多，舌体滑腻，痰多，大便不易成型等，就是体内津液积累异常，通常与饮食相关。这个调理不是一朝一夕可以完成的，需要养成良好的生活习惯，杜绝甜食和烟酒，不要暴饮暴食，饮食要清淡，运动前后不益多喝水，少熬夜。可用黄芪和陈皮泡水代茶，燥湿化痰，利尿补气。红豆薏米粥是公认的除湿化痰的食疗法。
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