title: 抑郁症患者家属应该如何调整情绪以避免出现情绪枯竭？
desc: 和抑郁症患者在一起生活应该会较常人的生活要辛苦一些，作为家属，应该如何调节情绪，保护好自己的心呢？
topic: 心理学
content: 有一本书叫做我有一条黑狗（I have a black dog ），正面是写给抑郁症患者的，反面是写给抑郁症患者家属的。还有同名短片。也许作为抑郁症患者的家属您感到焦虑担忧，但是千万不要在您的那个抑郁症亲人的面前表现出来。因为抑郁症患者大多觉得自己不好或者没用，如果TA觉得给自己最亲近的人带来痛苦，心理负担更加严重。大道理对抑郁症患者也是行不通的，最好为您的亲人寻找专业的心理治疗，您需要做的是关怀鼓励理解。
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