title: 吃完饭发困的科学原理是什么？吃完饭很困的话休息多久比较合适？
topic: 生活
content: 发现果壳上这篇文章讲的不错 “餐后睡意，跟大脑血供无关” 吃饱了就犯困，跟消化系统血供增加导致大脑血供减少并无关系。目前比较可靠的解释是：激素神经调节让你总在餐后邂逅睡意......餐后睡意，跟大脑血供无关 血糖高食欲素低实验鼠困了 另外，也有研究提示，餐后血糖升高，食欲素含量下降，可能是犯困的另一原因。食欲素（Orexin），也叫下丘脑泌素（Hypocretin），是下丘脑分泌的一类激素，有食欲素-A和食欲素