title: 有什么办法能较快地集中注意力进入状态？
desc: 心很烦躁，静不下来<br><br>相关问题：
topic: 学习
content: 分享几个我用来提升专注力的不传秘法： 1.假正经法 2.身临其境法 3.西天取经法 4.游戏自虐法 1.假正经法 利用视觉暗示。刻意制造严肃整洁正式的视觉景象，暗示潜意识集中专注力。比如，你准备开始工作了，想快速进入状态，开工前先做2件事： 1.把你的办公桌收拾整齐，整洁。如果是在家，把屋子收拾干净，床上的被子叠起来。2.穿上一身干净整齐的正式衣服，来暗示自己将要做重要的事情，注意力必须要
answerer_tags: 高手即是练习（公号：rivershuo）