title: 求大神看看我这胸该怎么练(男，有图）?
desc: 认真求建议各位莫开玩笑了-- <br>胸有点尖还有点下垂还有点外扩 -- 我该怎么练，才能把胸练平点，再往上往中间聚聚。平时也有跑步啥的，但我是整体也不算胖，就是胸略大-- 还有，我想问是不是激素的问题，雄性激素不够或者雌性激素过多？是的话该怎么办？ <img src
topic: 健康
content: 不要俯卧撑！ 不要俯卧撑！ 不要俯卧撑！ 从A到D！ 从A到D！ 从A到D！ 不要问我怎么知道的。。。年少无知。。。去减脂！ 如果做俯卧撑，记住上斜下斜窄距都要做！别问为什么！ 如果只做标准俯卧撑，一天一百个。。。奶子胸伴随你一生！。。。尤其是万一你后来又胖了，胸前肌肉变脂肪，一斤更比三斤强！ 这条路上，走错了就回不了头了，祝好，骚年。图侵删 ----------------------------- 好多人对肌肉变脂肪吐槽还开嘲讽