title: 通过哪些专门的发声和气息练习，可以让自己发声既不费力又很清晰通透？
desc: 主要针对长时间说话导致的声音沙哑等问题。
topic: 播音
content: 谢邀。首先说气息。“气为声之本，气乃音之帅。” 气息是我们发声的根源，掌握良好的气息运用方式，不但说话不累，而且可以美化音色，强身健体，下面我就跟大家说说我们播音主持所学的“胸腹式联合呼吸法。” “胸腹式联合呼吸法”由西方声乐呼吸方式经前辈改良而来。这种呼吸方法是 胸腔横膈肌腹肌联合控制气息这种呼吸活动 范围大伸缩性强它可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡平稳地呼出提供了条件 而在
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