title: 坚持做瑜伽对女生的好处有哪些？
desc: 可以提高气质吗
topic: 健康
content: 就当我是来哗众取宠的吧！我说瑜伽可以减肥！我就是案例。我练瑜伽有三年多了吧！妈妈说我走路没那么怂了，同学说我pp很翘，很s。第一年我只做瑜伽没加其他运动也瘦了，每次上课之前要吃东西，要不没劲做，又吃的不能多，要不不方便做。对饮食是有要求的。而且我们都知道瑜伽也消耗不了多少卡路里，就不太敢大吃大喝。这样怎么不瘦。我练过高强度单车和insanity，居然长肉。这个都因为吃的大于消耗的。所谓7分吃，三分练啊！ 运
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