title: 成年女性贫血怎么办？
topic: 贫血
content: 我之前有贫血现象，表现在容易头晕，月经血量少等。调理的方法一是能量活动，疏通经络活化气血，调理好脾胃，因为只有脾胃好，吸收好，能吸收营养身体才可能产更多的血量，另一个是食疗，喝特别做法的红枣汤，选材和做法很重要，这样才能尽量保留红枣的营养成份并易于吸收，还有是台湾产的龟鹿二仙胶，不燥热，平补气血，泡酒炖汤或含服，效果很明显，有时能量下降感觉疲累时含一点，很快就恢复了。
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