title: 没有自信，怎么提高自信？
topic: 提升自信
content: 节选自wikiHow 如何做个自信的人 一个只有一点信心或根本毫无信心的人要怎样才能变得信心十足？树立真正的自信无法一蹴而就，你需要尽力意识到自己也值得他人的尊重和爱慕。怎样树立信心 1 确认缺乏安全感的原因。是脑里有什么声音使你感觉不安吗？你又为何觉得羞愧或浑身不自在？使你感到不安的可以是脸上的痘痘对某事的抱憾学校里的朋友过去的创伤或有负面影响的经历。确认你觉得自己微不足道羞愧或低人一等的原因
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