title: 每天坚持跑步，或者慢跑真正带给你了什么？
desc: 请真正坚持过跑步 或者认为跑步对自己有了意义的人来说说 跑步只是一种精神自我安慰法 还是真正能带给人更深的东西？ 不管是心里还是身体上的。
topic: 健康
content: 我睡不着。没腰也来答。我是个初跑者。首先，必须先承认开始跑步之前我是个不喜欢运动的人，虽然我极其好动。直到跑完10k后觉得我大学恐惧的八百米到底是什么鬼咧！ 跑完人生第一次5k的时候我是要准备吐的。咬着牙跑完的10k。心理暗爽着：老娘终于也可以跑完十公里了！然后回家立刻瘫了... 跑完步我就不用逛古城了。有人一起跑速度会变快！！ 当我开始跑步我谈什么？我特麻谈的都是如何让膝盖不受伤让身体更健康啦。因为正确