title: 这种身材应该怎样塑形，穿什么样的衣服，怎样减肥？
topic: 健身
content: 2016.1.4，去年六月份伤了脚踝，当时最佳成绩是后官湖半程，2h12min。11月初开始恢复健身房，有氧以单车为主，加入小重量无氧，主要以恢复体能为目的。年底体测23.3，体重55.3kg，相信自己还有进步的空间，上一张近照。2015.4.2来更一下答案，3.29郑开全马顺利完赛！净成绩512. 本来以为带着脚伤可能会怂，没想到居然完成了，生活真是处处充满惊喜，总有不期而遇的收获。目前脚踝还在肿，养好了脚伤继续减脂