title: 有哪些瑜伽自学方法？
desc: 本来想问瑜伽可不可以自学的 但想想不如直接点直接求教如果要自学的话 应该走怎样的一个过程 要注意什么 不想去找老师的原因很简单 自己是学生 去会馆太贵 且极度不方便
topic: 瑜伽
content: 我练习瑜伽的时间还不到两年，资历很浅。去年九月参加了瑜伽教师资格培训，现在也开始接一些私教课。下面是我写在公众号的一些初学者入门心得，摘一些贴过来希望对提问者有帮助。开始教学的这两个月里，虽然教过的人数不多，但让我对瑜伽又有了更深刻的理解，每一堂课对我来说，都是绝佳的学习时间。...我知道作为瑜伽老师，我的资历还很浅。不过还是希望分享一些自己的心得。我觉得练习瑜伽似乎也讲究缘分，有的人第一
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