title: 八段锦是否可以自学？
desc: 是否需要师傅教学，如果自学，哪些教材视频的参考价值高。
topic: 中医
content: 我小时候体质较弱，基本上踢一次球就会感冒一次。高一的时候碰到图书馆处理过期的杂志，一元一本，我就买了些健身武术之类的杂志。里面有八段锦的介绍，就是文字表述的，半页A4纸。我跟着练起来，很多意思不能完全的领悟，但是也无法找到标准动作由于互联网不普及，于是按照自己的想法练，整个高中三年体质还都不错，很少感冒。大学里，网络普及之后，看到网上的八段锦视频，很多都是跟我练的有出入的，于是逐渐的改过来。