title: 一个人生活，怎么解决一日三餐？
topic: 健康
content: 一个人生活了近两年 ，因为觉得外面的饭菜太油太咸，几乎三餐自己做。通常是前一天下班去买菜，并不是天天去买菜。早餐通常都是快手早餐。草莓上市啦 白粥可以前一晚预约好 买了一个铸铁的小锅，可以做厚蛋烧，用了几次就不粘了，唯一不足的是经常生铁锈 玫瑰汤圆是买的，早起煮一下 加上水果和煮鸡蛋 煎蛋吐司加牛油果沙拉 买了一个宜家的小锅，煮面热牛奶煮奶茶很方便，红色的是炒红果 剩面包淡奶油鸡蛋
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