title: 为什么要跑一次马拉松？
desc: 看过高木直子的一个人去跑步马拉松1年级生后开始有想去夏威夷跑一次马拉松的念头。之前一年没有系统的做过准备，只在刚开始的时候参加了一次5k的慈善跑， 泥地野路，成绩大概是23分钟。可是不久后， 因为踢球膝伤耽误了大半年。<br><br>最近几周又开始跑步了，频率大概是一周3次，每次5-8k。时间大多在下班之后或者晚上10点。然后开始想，是不是应该下定决心来准备一次马拉松。看过一些马拉松的帖子，也觉得认真去准备完成马拉松是一件很有意义的事情。既锻炼了身体，又可以给自己坚持运动的动力。跑步算是相比足球我最喜欢的运动了，和远足和爬山并列。<br><br>同时，也会有其他的考虑。一，长跑固然好，但是马拉松是一项非常耗时耗力的运动。二，长期坚持会有减脂减肌的效果，我还是想长壮点。。。（本人没有减肥的需要）。三，膝盖，由于踢球两个膝盖都受过伤，每次跑步在5-7k段，胫骨和半月板处都会有明显的胀痛。四，暂居高原苦寒之地，海拔2300m， 傍晚和天黑跑步现在越来越冷了。<br><br>有些犹豫是不是应该坚持跑一次马拉松。有时也想，为什么非要跑一次？<br><br>个人计划是年底跑一次10k， 然后明年年初跑一个半马，然后下半年报一个全程。
topic: 运动
content: 朋友：你天天跑步，怎么不去跑马拉松啊？ 我：你以为马拉松就像吃顿饭那么简单呐！ 朋友：你前天不是才跑咯35km么？ 我：马拉松可是要跑死人的啊！ 朋友：可是马拉松不就只比你前天多7km么？42km比35km难这么多么？ 我：卧槽？！马拉松只有42km？！ 朋友：额你不知道马拉松是42.195km么？ 我：额哪里报名来着 这就是我第一次报名参加马拉松的经历
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