title: 女生怎么修炼形体、仪态？
desc: 女生想锻炼形体，提升气质。健身有效还是舞蹈有效？<br>健身或者舞蹈，是否有某个专门的种类有针对性？<br>十一出去玩，被自己的自拍吓傻了。。。
topic: 健身
content: 怎么说呢 从小练舞，正经上课有十年左右，其他时间也一直在学校舞蹈队里当队长 你以为我形体很好么？说起来都是泪 一换上舞鞋立马挺拔得人模人样，一脱下练功服驼背斜眼咋难看咋来。其他人说根本看不出我学过跳舞，太丑了。然而我还觉得人这叫放松好嘛放松！练舞时候抻开了不得回一回嘛！ 直到上大学，同班有一个舞蹈生，站在人群里就是公主，举手投足都是跳舞的姿势，气质连女生都要着迷。同为学舞蹈的女生，哪个没有点当主角的