title: 强直性脊柱炎患者怎么锻炼才能很好地矫正身姿能？
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topic: 健身
content: 我来说说我的看法吧，我只是一个普通的患者，只能根据自己的亲身体会来说。我文笔不好，你们随便看看，反正也不一定有人看。我记得我上小学六年级时腿部股骨头那个位置就开始疼了，当时和父母说了之后也没太在意。这种状况时好时坏，疼起来别说跑步，就是走路都痛。还好那时候我比较好运动，经常踢足球，虽然可能方法不科学，但是经常跑步绝对会让你的关节更加灵活。这种疼痛另外一个副作用就是在慢慢的改变我的走路姿势，这点