title: 每天坚持慢跑（长跑）是怎样一种体验？
desc: 对个人心态，对身心健康的影响
topic: 健身
content: 跑龄3年，最长距离半程马拉松，不定期跑。刚接触长跑时： 失恋的时候，内心是咆哮的，他为啥不爱我。老娘坚持5KM，明天还是好汉！ 热恋的时候，内心是咆哮的，我也好喜欢他。老娘坚持5KM，明天更是好汉！ 吃饭的时候，内心是咆哮的，尽管吃放开吃大胆吃！（但是对个人体质不好的打死也不吃，偶尔吃） 睡觉的时候，内心是咆哮的，骨头都散架了好累，下一秒诶我昨晚睡着了！（我有中度失眠症，但有时候嗜睡） 读书的时候，内心是
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