title: 一个篮球初学者菜鸟，反应太慢经常被虐，而且心理素质差咋办?
desc: 身高180，身体素质一般，才刚开始学篮球，班里比赛替补上场，运个球被拍掉，投个篮被冒，完全没有时间反应过来就被抢断，像这样技术悬殊太大了，面对打了很多年球的同学又容易紧张该怎么办？
topic: 体育
content: 我觉得最开始多菜都没关系，只要你觉得有乐趣！如果你感受不到过人，上篮，投篮，助攻，篮板，抢断，盖帽这些任何一项乐趣，就别玩了，被虐还没有乐趣还玩个毛线。最开始打球，我高一，啥都不会，他们叫我防守就行了，我玩了一会只是觉得阻碍进攻和抢篮板挺有意思的，尤其是抢板，抢完交给进攻强的人，然后靠他们进球，篮球最大的魅力就在于它不是一个人的运动，参与感很重要，除非你是天天斗牛！被虐不要紧，慢慢学习规则不受