title: 如何改掉晚睡强迫症？
desc: 各位请再补充些对付失眠的办法<br><br><b>本题已加入圆桌
topic: 健康
content: 首先，晚睡的原因是什么？第一种，先天性，遗传。参见Mimi谜妹的答案。如何改掉晚睡强迫症？ - Mimi谜妹的回答 第二种，后天性，个人生活的节奏或者习惯设置所致。这时，可能具体的原因又不同。1 学业任务或者工作任务等的deadline。以我为例，做一篇论文或者课堂展示件，效率最高的一定是最后一夜的12点之后！月黑风高夜，夜深人静时，室友已经入眠，案头一盏孤灯带着独孤求败的萧杀虽然我用的不是剑而是笔。那感觉就是迷
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