title: 骑马的时候缰绳该控制在怎么样的一个度上?
desc: 刚刚开始学骑马，现在遇到的主要问题一个是腿力不足，慢跑的时候教练一直说跟骑自行车一样要时不时用脚跟轻踢马肚子，但要稳稳的夹住并能同时踢马肚子简直难以协调 然后我有观察骑得好的同学们感觉他们上身很放松舒展，其实也没有一直在踢马肚，手上的缰绳就已经给马要好好配合好好跑的控制感了，所以我的疑惑就是骑马时缰绳的控制长度，力道应该控制在怎样一个度上我自己骑的时候马老是喜欢低头，甩头，缰绳就会被拉松扯长，如果我一直拽着不松要不就是我被马头往前拽要摔，要不就是马被拉停，所以怎样一个度才能做到又能让马感受到你的控制又能不约束它的动作冒眛提邀，求师傅们指教
topic: 骑马
content: 根据描述，题主实际上提了三个问题： 1. 什么时候踢马肚子，腿夹住的时候如何踢？ 2. 如何控制缰绳的长度？ 3. 马低头的时候怎么办？ 以下， 1. 在走和小跑的时候，身体保持放松，尤其是腿，不要一直用力夹着。刚开始学的时候会觉得坐不稳而下意识的腿部夹紧，但这样会让马变得麻木，以至你再踢马的时候他很难做出反应。上身要挺直，这种姿势会使得核心肌群（腹肌和竖脊肌）自然发力，从而吸收马上颠簸的幅度，使你坐的更稳，腿