title: 晚上不吃饭真的能减肥吗？
desc: 比以前少吃能减肥吗？以前晚饭吃撑，现在吃半饱，可以减肥吗？<br><b>进入圆桌
topic: 健康
content: 本人之前就是这么瘦下来的 减肥前 花了三个月时间减肥 晚上一点东西也不沾，除了水 三个月，减肥后 但是晚上不吃饭能瘦的前提条件是 你要大量有氧运动，无氧运动 你白天要吃饭，但是要适量，否则晚上就算不吃，白天也全补回来了。欢迎在评论区与我探讨关于减肥的话题哈哈 补充，晚上不吃饭仍旧算是某种意义上的节食，有风险，大家要谨慎。欢迎来我的公主号王宇昆找我玩哈哈
answerer_tags: 公众号【王宇昆】 母胎单身的男同学