title: 什么样的心态才是高情商，高逆商的表现？
desc: 我是一名在香港读计算机的大二学生。<br><br>我的学业最近遇到了很多挫折，有时都要接近崩溃，虽然说每次挫折都能让我思考，但是我还是没能找到一个好的思考方法。<br><br>以下为长文，我的主要问题在最底下。<br><br>经历了这一切，每次我都试着调节自己的情绪，也看过心理医生。得到的方法都是说了各种放松和解压的形式，比如多运动呀，看自己喜欢的东西呀。但是我做过之后，又觉得自己是在逃避那些事情，说的都是如何忘掉这些事呀，从某种程度上甚至可以说是浪费时间等等。我却没能真正的从中提升自己。而且网上所说的解救模式，甚至更像是心灵鸡汤，最近黑鸡汤的那么多，我都不敢不知该不该相信那些了。<br><br>后来我的心理咨询师告诉我，我很缺少真心朋友，应该找些朋友倾诉，这样就能解压了。（这种方法是我曾经所不齿的，我觉得找人倾诉，寻求帮助太娘了）但后来心理崩溃，实在难以承受，于是在一个阶段中，我就像祥林嫂一样处处找人倾诉，但是也使得一些人更加远离我了，在一些新交的朋友中，我留给他们的印象就是祥林嫂一般。<br><br>我也见过身边的一些人，家中遇到很多困苦，但是在别人面前就是和没事人一样，我在遇到困难时，也试着模仿他们，外表上依然笑呵呵的，但是这样反到让我内心承受的痛苦更加大，反倒是把心中困苦全部写脸上让我觉得舒服自在。<br><br>很多人说失败是成功之母，挫折磨砺人，然后又列举大量的名人故事（比如高祖长征呀什么的）。但是又注定还有很多人即使内心强大，但最后依然是没能逆转局面，取得成功呀。（就像如今的创业热潮，很多创业者的理念流行，很可能是因为他们创业成功，他们的理念才流行，而不是因为他们的理念，创业才成功）<br><br>后来我也自我分析了很多，试图寻找我心理上的问题。<br><br>我在面临一个失败之后往往都是对之前一个阶段的心态，思维模式，学习方法（尤其是刚学的）进行一个全盘的否定，我缺乏一个理性的思考，分析其中什么是好什么是坏，如何取其精华弃其糟粕。但是再一想，我心中缺乏的是一个评判标准，我目前对于一个心态，思维模式，学习方法好坏的评判主要是基于两点。一是使用之后所导致的结果，二是网络上，或者所谓政治正确的评判。但现在我也开始怀疑这两种方法。<br>就比如说人际交往方面，大学刚开始时我觉得自己高中傻读书了那么多年，是时候扩展自己的交际能力了，所以我就参加了各种活动，认识了很多人，但在大二找实习时却没能真正的帮到我，而且我也看到很多出入各种场合的学长姐最后竟然都去卖了保险，而原本我所不齿的只会读书的学霸都进了很好的公司，于是我就放弃这种交际方法了。我又随之进入了一个封闭自己的圈子中。<br><br>很多时候我自己的评价往往是与人对比（可能是源于高中时学校的排名机制，几乎评判一个人都是看他的排名，这就是基于对比的）。这种思维模式，在我“成功”的时候使我心情愉悦，但在我“失败”时就使我折磨。我在与人交际时，往往心中就是进行了一个小小的对比，觉得他比我“差”我就充满自信，觉得他比我“强”我就卑躬屈膝。<br><br>还有一种可以为我自己减压的方法，就是“舍得”，降低自己快乐方程式（之前看到一位问答社区回答中提到的 快乐所得-期望） 中期望值，就能开心，但每当我降低期望值，就觉得是对自己要求的放低，所以我就一直保持高的期望值使自己有动力前行。所以我就一直没使用这种方法。<br><br>同时看了很多文章，这里面所教授的心态，思维模式，为人处世的方法呀，也大都都是政治正确的，而我心理也却是认为在社会中有些政治不正确的心态反到更有利于事业学业的进步。<br><br>我现在很渴望心态的转变，使我能拥有一个更健康的心理，或者说思考模式，但是或许是我当下的心态已经伴随我顺利地走过了20多年，每当我有些许的转变，一遇小小的失策就很快的回避到了自己原来的心态之下，放弃转变（想到这不禁体会到了 改革的艰难）。<br><br>写了这么多，基本上把我的心态，心中所想全部暴露出来，也请各位大虾帮我分析，喷我也好，嘲笑我幼稚也好，我是真的希望我能真正地改变自己，使自己有所提升。<br><br>我前面也说乱了，我把我的问题总结一下<br>1. 鸡汤这种东西到底该不该信，用它作为调节心态的方法可不可取？<br>2. 我到底应该如何评判一个心态，思维模式的优劣，是网上一直认可的自信，还是通过我使用这种心态后的结果？<br>3. 上文基本上是我内心最深处的想法，请大家直接分析，看我思维上是否有明显问题。
topic: 心理学
content: 看得出你内心的挣扎和困惑。既然邀请我回答，我就说下我的理解和感受。首先，不要害怕，不要急躁。我也年轻过，也曾经迷惘患得患失。学业上也曾出类拔萃，也几乎名落孙山。大喜大悲，肯定和怀疑一直伴随着我的学习生涯，甚至现在有时也会这样。说了这些，是想让你明白，这是每个人都有的成长过程。只不过人与人的性格不同，造成一些人愿意说出来一些人不说，有的人心思细腻想的多，有的人神经大条想的少。这都是正常的。回答
answerer_tags: 处女座的IT民工，王小妹！