title: 都是肌肉，为什么练胸肌胸会大，练腹肌腰会细？
desc: 同样是肌肉，那些健身的猛男，胸肌练成C罩杯，腰比水桶腰大叔细。另外女性怎么练腰，可以让腰的维度越小，而不增粗。
topic: 健身
content: 其实腹部和胸部一样是都变粗的，只是腹部堆积的脂肪多，瘦下来以后，胸围下降少，腰围下降多。在加上胸肌体积要大很多，增长快，虽然你的腹部在增长，但很慢而已。所以看上去是腰细了，胸大了。为什么说腹部也在长？我们从你有没有腹肌开始讲起。从生理的角度来说，每个普通人都有腹肌，所以不管你是谁，都可以和别人说自己有腹肌。只要你非常瘦，就一定会露出腹肌的轮廓。这样的腹肌很容易给你一种自己身材很好的错觉，感觉自
answerer_tags: 健身领域游啊游，微信sszzhh49。我扯起来自己都怕