title: 「经常不吃早餐等于慢性自杀」这句话对吗？为什么？
topic: 早餐
content: 更新20150621好多人私信问我怎么长胖。。其实这是很不好的。。之前因为长胖了，在问答社区问过：要面试，长胖了怎么穿衣。。结果被说屌丝。。我当时也就可耻的匿了 配合一定量运动，如深蹲，举哑铃之类（我朋友试的，胖了30斤），自己适当调整组数。避免大量有氧运动。吃高热量食物，全脂奶粉，巧克力，士力架，晚上睡前一小时吃。（本人胖了近30斤，纯属嘴贱。。）长胖并非好事，睡前吃东西，我的文中也说了，增加冠
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