title: 如何更好地控制情绪，不「抬杠」？
desc: 事例1中午吃饭的时候，大家一起看电视，电视里播出了内蒙古一误判案子重审的新闻，新闻中说误判有很大一部分原因是屈打成招，暴力执法，然后把原因归结为制度的不完善。老板就这个结论发表不满，他认为原因在于警察中坏人太多。我提出了反对意见，观点是：既然人的善恶是不可控制的，政府唯一能做的是不是就是尽量完善自己的司法体系呢？ 我们争论了很多，最后老板几乎大发雷霆，说“我的点就在这里，看到这类事就是很生气，我就是这样的人” 事后，他教育我不要抬杠。我回想起当时的状态，在开始争论的时候，我确实好像有某种不满的情绪，而且我并没有意识到，反而任其发展了，把一场很轻松的饭桌随意谈话变成了一场辩论...... 原因大概是我的情绪并不是正常状态，正常状态下的我是懂得这些道理的 <br> <br>自我总结： 一：我认为他很自大，交流永远是不平等的，所以总是下意识的有逆反心理 <br> 二：我认为自己的能力没有得到应有的认可。<br> <br>这样的情绪应当如何疏导？我应当在内心全然接受领导还是应该隐藏情绪更巧妙的处理？我性格的缺点是心直口快，开心不开心一律写在脸上，我知道我并不是招人讨厌的人，但是总是容易引起争执，该如何去做？<br><br><br><br>没想到会有这么多人帮助，很感激。<br><br>我应当学会倾听，在听别人表达观点的时候把心放空，不要去想如何回答，然后以对方的思路把话反馈回去，然后对方感到自己被理解了，也就能听听我是怎么想的。<br>我应当学会不去尝试控制结果，以开放的心态去听，重要的是沟通而不是输赢，这样才能学到更多东西。<br>我还应该在人际交往方面逐渐建立起自信，学会在生活中顺畅的表达自己的感受，这样就不会积攒负面情绪了。<br>谢谢大家<br>
topic: 心理
content: 看了几篇回答，我不禁在想，果然是人之患在于好为人师，其实很多答主和题主一样，都有自己心中的各种道理，然后都喜欢找些机会“教育”别人。对于自己的顶头上司老板，题主都敢于争辩，怎么说呢，有些不妥，可是不妥在哪呢？我觉得很多答案并没有说到点子上，甚至对题主会产生误导。所谓好的沟通，讲究的是不战而胜，以退为进，最终双赢。这方面的沟通艺术应当是题主接下来需要认真磨练的，至于那些心灵鸡汤，题主切不可当真，
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