title: 才21就皮肤松弛，有痘印，毛孔大怎么办？
topic: 保养
content: 赶快行动吧！！！ 你防晒了吗？ 防晒SPF的标号够吗？ 有注意毛孔护理吗？ 皮肤衰老的最主要的3个原因是：紫外线，年龄，基因遗传，其次才是吸烟，熬夜，压力，饮食（高碳水化合物，低蛋白饮食，少水果蔬菜， 酗酒等。学术界对于是否因为水摄入不足引起皮肤老化是有争议的。饮水可以使表皮含水量增加，皮肤变得柔软，但似乎是跟皮肤老化无关。不管怎么说，每天的应该保证一定的摄水量是健康的。过度饮水，小心水中毒！ 21 岁的皮
answerer_tags: 医生， 美国阳光州的护肤品配方师， 微信公众号skinclass