title: 怎样让自己变坚强，变得内心强大？
desc: 因为童年没有被父母照顾好，家庭环境发生过巨大变化，一些童年阴影。现在虽然已经释然遗忘，但在遇到挫折和压力的时候还是会变的很消极，哭泣甚至想起童年的遭遇然后不能自拔。内心敏感脆弱，请问下如何让自己变坚强，遇事不再如此消极，而是从容面对
topic: 成长
content: 我觉得问题的实质是，两个字----脱敏。脱敏说起来很简单，但做起来会很难，，轻易地就能解决或者说摆脱心灵的困扰，全世界每年还会有那么多的自杀患者吗？ 先仔细回想，或者总结，腼腆自卑痛苦脆弱等等问题形成的原因，深度的总结，写在纸上，给自己一个解决或者改善问题的想法，开始不要想一下子就能变得很好，给自己一个渐进的心里预期，比如说一年或者更长的时间，开始不要想改善太多，等自己的心里逐渐能接受的时候，