title: 有哪些瘦腿的方法？
desc: 本人属于那种梨形身材，大腿粗，特别想减一下，还想问有没有可以改变腿型的训练，让腿看起来直一些，无论是食疗还是运动还是穿衣搭配都非常感谢！<br>我已无力辩解，真不是来骗图的，减肥真的才是我的目的！！！！！
topic: 健康
content: 由于上周末男友突然解锁拍照技能，让我跃跃欲试怒答这题，问答社区处女答献给题主，男友解锁钓鱼图： 这张图我用三只手指发誓只加了滤镜没有拉伸过！其实从这张男友蹲在坡下拍的照片可以看出我大腿根肉多，小腿肚有肌肉，这也是困扰我很久的问题 废话过后我来回答题主，我是160cm苹果型身材上身胖，曾经110斤的时候腿也较细，所以第一步是跑跑步跳跳操全身瘦。我的腿有些X型，我经常站着的时候用力撑腿，让腿直一些，长久坚持真的