title: 为什么跑步那么久却没有减肥成功？
desc: 坚持跑步有一年多了，但是感觉除了比之前健康一些，并没有明显瘦下来的趋势。
topic: 健身
content: 诸位跑了很久还不瘦的朋友们，你们要知道光是跑步可不一定能让你瘦若天仙。如果你经常发出这样的声音：“我昨天只吃了一点，今天怎么胖了这么多？” “每天和男（女）友吃一样的夜宵，怎么只有我的肚子越来越大？“ “俗话说的喝凉水都胖的人就是我！““”恭喜你，你是著名的“易胖（脂肪）体质”！ 我们先从人的荷尔蒙开始讲起，对你没听错，是荷尔蒙，但不是让你长胡子的那种，是肾上腺素，甲状腺素以及胰岛素，在我
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