title: 健身真的是有钱人+有闲人的玩儿吗?
desc: 如果以练成巨石强森lazar angelovjeff seidJEREMY BUENDIA 来看，是否这样<br><br>以一个中国普通上班族的财力和时间，有办法达成这样的身材<br><br><br>本人練了2個月，看了不少健身文章和書籍，發現那些健身模特不是每天吃7餐就是6餐，<br><br>而且肉量頗大，像強森就每餐吃鱈魚，<br><br>LAZAR ANGELOV 的補品最少有7款，WHEYBCAAGlutamine ...<br><br>我有點驚訝，以一個普通人的財力，不知道能否承擔<br><br><br>問主身材圖 沒教練沒補手只有啞鈴沒槓鈴2部練腿器械每天吃兩顆雞蛋沒粉<br><br>我问这个问题，是著实有点担心没钱练不出好身材<br><br>現在<br><br><img src
topic: 生活
content: 这四个人的水准太高，不是有钱就能达到的，相比起来还需要一定的天赋。然而在四个人中最容易实现的目标是拉扎尔。为了达到目标，以一个工薪阶层的薪水是可以实现的，只是需要省吃俭用，减小其他方面的开销，然后最重要的，把钱花对地方。健美不一定就要吃鳕鱼，吃不起，国内廉价的鳕鱼其实是龙鳕鱼，或者叫油鱼，吃多了会拉肚子，真正的鳕鱼近百元一斤。国内的健美运动员多数都是吃鸡肉，偶尔吃廉价的鱼类和虾，北京鸡胸的价格
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