title: 左旋肉碱减肥靠谱吗？还是只是减肥药厂商的一个新的阴谋？
topic: 运动
content: 说说我自己的感受去年年底开始健身，主要有氧为主，开始接触左旋肉碱，没吃的情况下，骑行台骑行45分钟的平均心率保持在130-135分，如果骑行前服用左旋肉碱500（一粒）平均心率能达到135-140分。由于本人有骑车的经验且成绩长期未有明显进步的情况下，个人感觉左旋肉碱在加快新陈代谢上有一定的作用。另外同样强度的运动，在服用左旋肉碱以后出汗量也有明显增加。
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