title: 抑郁症患者如何自我疗愈？
desc: 我相信有一些抑郁症患者靠自己走出来了。也相信抑郁症不是什么大不了的事，没有大家讲的那么痛苦不堪，就像是感冒一下就会过去。我也是抑郁症患者，吃药中。希望各位知友提一些较为系统的具体的建议。思维啊，运动啊，各方面提一些比较可行的建议，谢谢
topic: 抑郁症
content: 建议：离开让你抑郁的环境，尝试学习艺术。把抑郁症类比为感冒也太看低它了，感冒是主要靠免疫力自愈的疾病，虽然有些不幸的家伙会发展成心肌炎肺部感染而死掉，大部分人感冒一下都没关系。比较贴切的话，应该把抑郁症类比为慢性胃病代谢疾病关节损伤等等，虽然这些疾病也有部分人能够自愈，但大多数人都会被困扰一生，除了坚持吃药控制没其他办法。我不清楚我那时候是不是抑郁，不看医生不是因为讳疾忌医，是小城市对心