title: 22:00-6:00睡眠真的比2:00-10:00更健康吗？
desc: 假设三餐所吃食物三餐间隔时间以及运动量工作量等其他方面都相同，那么前者比后者更健康吗？那么 2000 - 400 的睡眠，比起这两者又如何呢？<br><br><b>本题已加入圆桌
topic: 健康
content: 读大学开始养成凌晨200 300睡，早上正常时间起床，午睡（有时可能是黄昏睡）一小时左右，总睡眠时间每天67小时，坚持了几十年至今退休没改变过此作息时间。感觉没任何问题。本人智力也算正常，一直做技术工作，身体还可以，经常打打球。本人并不相信生物钟，早睡早起等流行说法。一 竟然有几十个赞，谢谢。觉得有必要透露多些私隐，以减少对读者误导的可能。首先，本
answerer_tags: 姓李，临时工