title: 全身关节响怎么办？
desc: 全身关节是全身！动一动就响，有时声音会很大，尤其是指关节和膝关节，但是不会有疼痛
topic: 关节护理
content: 你的情况考虑是因为缺乏运动造成的，算不上病。一般考虑关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。建议适量的运动能够刺激关节滑膜产生足够的关节液，主要起润滑作用。你可以试试全身运动，如打球游泳等，坚持一段时间即能改善。
answerer_tags: 最南的男人/剑里带着银气/