title: 守门员真的用网球做扑救练习吗？有帮助吗？
desc: 荷兰对哥斯达黎加的比赛（2014年世界杯14决赛）时听解说提起哥斯达黎加门将纳瓦斯用网球做扑救练习，不知道是真是假。<br>这样的练习有什么意义呢？
topic: 足球
content: 真的，有帮助。Youtube 上有一个流传甚广的视频 （不在于观看次数，而在于在球迷当中名气很大），展示拉科鲁尼亚的门将 training session，里面出现了扑网球环节。首先是手抛网球，作为敏捷属性的基本训练，当做热身也不错： 这个七分半的视频里展示的训练方法之多令人叹为观止，除了常规科目之外，有很多有趣的科目，我都很想上去玩一把，例如用弹簧床模拟反弹球扑救： 有些科目匪夷所思...例如三个陪练根据躲在受训者背后的助
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