title: 生活作息规律，为什么早上特别容易困？
desc: 个人生活作息规律，一般晚上12点前睡觉，早上一般7点多就自然醒了。刚醒来一点都不困，大约过1，2个小时，8点半到9点以后特别困，眼睛疼，感觉都睁不开了。中午睡午觉，下午和晚上又不困，精神比较好了。为什么会早上反而精神不好容易困呢？
topic: 睡眠
content: 推测以下原因：1早餐吃太多，血液集中胃部消化，脑部供血不足2所处环境通风不好，空气中氧含量低，所以有昏昏沉沉的感觉3安桀所述，习惯性犯困。建议到医院咨询专门医生。
answerer_tags: 长夜漫漫，无心睡眠。