title: 体重大，求推荐好的跑步鞋！？
desc: 本人男，180cm大概88kg。<br>打算高考完好好跑步锻炼身体。<br>之前有跑步经验，穿阿迪zx750跑的。<br>现在准备认真跑，想入手双好的跑步鞋看过好多人推亚瑟士 但是品种很复杂啊！！ 有没有大神实际帮忙的。<br><br>ps之前有去看过推荐 但是分不清体重大的 应该穿轻量化还是重量化得！<br>真诚求解！
topic: 跑步
content: 第一，体重超过80KG都属于大体重，不建议跑。可以通过快走游泳力量训练多种手头先降体重，同时慢慢提高心肺功能。等体重降下来，心肺能力提高，肌肉韧带等承受力逐步增强后，再考虑慢跑。第二，K22还可以的。不过Kayano系列并非专门针对大体重的，此前我一直认为是。亚瑟士找我做过K20的测评，那时才知道的。亚瑟士GEL NIMBUS和Kinsei可以试试。第三，我个人推荐Altra Provision 2.5路跑鞋。适合肥脚丫穿，鞋楦够宽。底厚
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