title: 在健身房的跑步机上跑步，半个月以后膝盖很疼痛，该怎么办？
desc: 跑了半个月了，膝盖很疼痛，只能走，无法跑了，很苦恼， <br>还有什么方法锻炼么？
topic: 跑步
content: 如果你人在北京，强烈建议建议去专业的“运动医学”科看，简称“运医”，全国最强的运医是北医三院，病人都是国家队啊什么的都是....确诊之后，再去“运动康复”获得锻炼和康复的指导。普通的骨科是没有能力分析髌骨半月板内外副韧带前后十字韧带损伤的。我也是跑步觉得膝盖痛，一直在一些医院看，显示骨头没问题，大部分医院会笼统的告诉你“软组织损伤”，因为觉得疼痛能够耐受，就一直拖着。如果不是去三院，我可能好
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