title: 自己的朋友得了抑郁症，怎么帮助他？
desc: 选择匿名是不想透露隐私。<br>朋友是很好的朋友，cp关系。<br>鸡汤没有用，希望推介一些实用的方法，谢谢。
topic: 心理
content: 长文，希望有用。抑郁症的人的表现有各种各样，其中，非常悲伤，容易愤怒，失去社交兴趣，自伤性行为，食欲不振，失眠等等。如果朋友，恋人，家族之间看到这样的变化，想知道是不是真的有抑郁症，最好是关于他情绪的起伏和行动用日记写下来比较好。真正的抑郁症，并不是生活中遇到不好的事情而悲伤，真正的抑郁症是人生完全什么都干不好而悲伤。朋友想要帮助他的话，听从心理职业的专门医生的建议和去聆听抑郁症的体验谈。抑
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