title: 用脑过度后，如何放松恢复？
topic: 大脑
content: 下文将介绍通过打哈欠的方式来缓解疲劳，大家可以在疲劳的时候练习一下，个人感觉还是有效果的。---------------------------我是分割线----------------------------------------- 美国宾夕发尼亚大学医学博士，灵性与心智中心主任，神经科学创始者，同事也是宾夕法尼亚大学放射系副教授安德鲁纽伯格在他的书中，两次提及打哈欠的效果，还花了单独的一章介绍打哈欠产生效果的机制和作用，极力推崇。以下，我们先只介绍练习
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