title: 吃甜食上瘾的人戒掉甜食是一种怎样的体验？
desc: 原本128减到110斤 大腿依然粗肚腩依然有（天生梨型身材）<br>喜欢吃甜食，面包饼干蛋糕烧饼统统喜欢，一天不吃就难受<br>而且一次可以吃到撑<br>如果我戒掉这些甜点，对改变梨型身材有帮助么？<br>不要说基因问题啊啊啊 有成功经验的朋友来回答一下好么
topic: 饮食
content: 能刺激多巴胺分泌的调味只有糖，甜味类似爱情初期分泌的多巴酚，多巴胺的作用传递亢奋和欢愉的信息，会让人上瘾迷恋的。作为一名曾经重度控甜患者，看到这个问题。突然发现自己，已经三个月以上没有吃人工甜的食品。我压力大时，别人抽烟我抽糖的人，一根接一根棒棒糖停不下来。后来发现吃人工代糖给自己身体带来危害太大，开始戒糖。题主列举的面食饼干等，都属于人工添加的糖。先检查自己有没有贫血噢，贫血人群爱糖。心理
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