title: 锻炼到底能对一个人的容貌有多大改变？
topic: 锻炼
content: 谢邀， 以下是我和我妈还有我肌友们 我自己高三毕业是这样 大学毕业是这样 大学毕业一年后是这样 没错，大学毕业之前我一直是个“少让我吃一口我跟你拼命，让我运动一下我死给你看”这样的“好吃懒动”，毕业后的这一年我终于看够了自己肉山大魔王的样子，开始运动，开始调整饮食结构，然后爱上健身，撸铁有瘾，如今成为一名小教练，做着自己喜欢的工作，心情也好很多，整个人状态都好了。虽然现在还是很多肉 另外，审美
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