title: 人很瘦，肚子却大，应该怎么减肚子？
desc: 男，175CM，50KG，人很瘦，肚子却掩饰不住的大，不喝酒，却是啤酒肚，平时还能忍着收腹，吃完饭就会收不住，突的很明显，有什么办法减肚子啊
topic: 健身
content: 楼主的BMI只有16.3，建议检查下数据对不对，就针对人很瘦但是有肚子这个大致情况答一下。应该是四肢非常瘦弱，却有肚腩，体重低但是体脂不低。平常不怎么运动，肌肉少，基础代谢低。建议你下个薄荷app，计算自己基础代谢所需每天摄入的卡路里，记录你的日常饮食，很可能你吃的其实太少了，基础代谢都没吃满。这种情况下，你要合理增加摄入，同时规律的进行锻炼。