title: 单身吃货女孩如何保持身材？有哪些适合减肥人士的烘焙方子？
desc: 平时是有健身的习惯，但是吃东西也比较控制，基本自己做。关键是没有男朋友，没办法像别人那样我做你吃啦一类的 平时自己做了好吃的，吃不了，于是就送给同事朋友教练吃 （是不是太坏了），最近又迷上了烘焙，很喜欢做一些小点心，可是这些东西卡路里都非常高感觉长期下来会胖？（尤其是去了一个烘焙培训班，看到老师的身材，我就有点打退堂鼓了），有什么办法呢？有没有适合减肥人士使用的烘焙良方？
topic: 美食
content: 不要听他们的，男朋友又不是垃圾桶，顶个毛线用。尤其是一个不吃甜食，健身比我严格N倍的男朋友 于是也在研究一些让男朋友肯吃，适合当早饭的点心。一天使蛋糕 （这是我最推荐的方子了！原料只有蛋白低粉和糖，也就是蛋白质碳水糖，碳水也是比较低的，糖量可控，不过不要太少影响蛋白打发。） 蛋白 3个只用蛋黄的烘焙方子多了去了，最方便比如葡式蛋挞液 细砂糖 40克 低筋面粉30克 玉米淀粉5克 盐 一点点 塔塔粉
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