title: 如何做好脖子颈椎的日常运动保健？
desc: 经常健身，可能由于日常坐姿习惯较差以及工作习惯，脖子一侧易酸痛。日常如何纠正做好自我保健。
topic: 健康
content: 我爸就这么治好了多少年的颈椎病 这张报纸有十年的历史了！！ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 看到这张小小的报纸被顶到这么高，我实在是无言以对，趁着国庆回家，想要翻出旧报纸给大家重新手工输入一下，可是报纸前些日子被老爸给了同样被颈椎病困扰的姐夫，所以，我在网上找到和这个内容大致一样的文章转了过来
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