title: 总是太敏感想太多怎么办？
desc: 生活中实在是太敏感了。跟朋友同学相处的时候我经常因为别人的表情语气或者种种细节反复琢磨，他们为什么这个表情，是不喜欢我吗？是我哪里做错了吗？还是我哪里话说得不对了？考虑太多反而弄巧成拙的感觉，做的事说的话感觉不像跟要好的闺蜜在一起时候的那个人了。本来就是一个不太擅长人际交往的人，现在直接变成了一个别人眼里的坏人。特别纠结，有时候真的控制不住地会去想那些，怎么办？-
topic: 想
content: 就我自己而言，我也一直是一个很敏感而多疑的人，但是为了让自己不要总是胡思乱想，我觉得最好的办法就是充实自己的人生，把那些胡乱思考的时间填充起来，并且最好是用一些社会上的最现实事情，比如一些体力上的工作来填充，用这样的方式忙过来，就会明白哪些是我们真实接触到的，而哪些又是自己臆想出来的了。同时也要时常告诫自己，我应该从哪些不足中跳出来。如果可以的话也要时常和那些心比较大的人多多交流，也会明白自己的