title: 如何预防抑郁症复发？
desc: 曾经得过一段时间的抑郁症 <br>后来通过吃药 看心理医生 <br>加上很长一段时间的自我调节 <br>我自认为基本上是已经痊愈了 <br>但是最近压力特别大 <br>现在感觉整个人状态都有点儿不太对 <br>甚至隐隐约约感受到了 <br>和之前得抑郁症时一样的感觉<br>我特别担心我抑郁症复发 <br>担心到我每天都很焦虑 诚惶诚恐 <br>而且总感觉离复发不远了 <br>想远离信号 一个人呆着 对交流很抵触<br>但同时又希望有一个人能来帮帮我疏导我 <br>有没有什么能及时调整的方法呢？
topic: 健康
content: 有很多人回复我说我说的就是抑郁的症状，是没给勺子的鸡汤，不能治病。我确实不是医生治不了抑郁症。但是让我比喻的话，就像你在成都，你爱吃辣椒，吃辣椒上火辣屁眼，屁眼辣多了就会得痔疮。如果痔疮是抑郁症的话，我就是想告诉你一旦屁眼开始疼了你别吃辣椒。然而有些人的想法却是屁眼疼就是痔疮，他们是一个整体，都是发病症状，怎么能有人劝你控制屁眼疼？这玩意儿根本没法控制啊！ 精神疾病的发展是循序渐进积劳成疾，在
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