title: 脑力能够恢复吗？
desc: 因长期熬夜造成的脑力下降。有知友提醒脑力不能等同于记忆力和注意力，我只是从字面上理解，但是熬夜后那种状态相信大家都有经历过，我想描述的是长期熬夜后整个人思维迟钝，反应变慢，学习能力变差的状态<br>赞yol叔的回答，可能之前的描述有些矫情，懒惰当然是有，但应该不是我提问的侧重点，特此精简问题描述。
topic: 健康
content: 不是研究脑科学的，没有发言权，只能搬砖。Brain fitness 是一个有争议的研究领域，尤其是20世纪生物学界里认为大脑进入成年之前是只衰退不发展的，但目前逐渐开始有些结果认为大脑的可塑性是可以持续到承诺（详见：Neuroplasticity ）。对于认知负面的影响包括：缺乏睡眠，抑郁，衰老，营养不良，过度的压力，激素紊乱（仍参见这篇wiki：Brain fitness ） 对于认知证明的影响包括：充足的睡眠，体育锻炼，脑力锻炼（例
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