title: 中气不足，说话声音小，怎样练习发声？怎样练气？气沉丹田是怎么回事？
desc: 我平时说话声音小，大声说话几十分钟声音就变得很小，想说大声都提不起来那股气，甚至吼都吼不大声。很羡慕那些说话中气十足的人，好像他们大声说话毫不费力。而且中气足了，音色都非常有磁性。听说要练习气息（腹式呼吸），要做到气沉丹田，可是不知道气沉丹田该怎么做到，是一种什么状态什么感觉？。<br> 我自己能感觉到这样一种现象，当我做完仰卧起坐之后，就明显的感到说话时一下子中气十足，十多分钟后又变回原样。这是什么原因呢？我要做到随时都这样，该怎么做？<br> 要是去看中医的话，看什么科？
topic: 五脏六腑
content: 引自网络练过咽音的人知道，说话是自然的，不能象某大师那样做作，也就是你平时说话是不可能用到丹田的，丹田的作用主要体现在高音的演唱上，说话用丹田会很不自然，而且会很累，说话只要放松喉咙，尤其是喉前肌不能用力，音调不宜过高，过段时间习惯就好啦
answerer_tags: 妈妈叫我羊咩咩～