title: 我时而社交能力特强，时而特别恐惧社交怎么办？
desc: 先说一下题主的基本情况，题主今年大一，是别人眼中公认的社交“大神”大一就当上了学生组织的部长，谙熟学校的各类人物，做项目办活动带团队一切都在周围的人中属于佼佼者，口才也不错，每次做研究项目我总是能轻而易举的说服别人请不动的人，在实验室里也是负责人之类的角色，在演讲口才社里担任二辩，也曾是最佳辩手，各种社团组织，学校组织的面试里，被人称为“面霸”，基本上一两分钟之内就可以 100 过。朋友也很多，基本上属于社交圈很广的那种人。<br><b>可是，这都是别人看到的我，我知道真正的我并不是这样。<b><br>真正的我发现自己在某些场景中特别拘谨，没有自信，完全不是平时那个幽默开朗，自信满满，思路清晰的状态，甚至可以说是恐惧。这种场景往往是面对一大群陌生而健谈的人，甚至有时候，在一个或者两个陌生人中，甚至在一些关系一般的朋友中也会出现这样的情况。这让我特别痛苦。<br>自己也一直在思考原因，目前分析出的一些结论如下：<br><ol><li><b>内心里还是把社交当成了一种证明自己的方式，害怕自己在社交中不能有精彩的表现，害怕失败。<b><li><li><b>因为在某些场合社交能力很强，无意中总是给自己定下要更强或者至少不差的心理期望，造成了面对不熟悉的场景时的恐惧心理。<b><li><ol>这种拥有双重人格的感觉实在是糟糕透了，时而自信满满的在台上侃侃而谈，时而面对众人无话可说，这让我很苦恼。<br><br>请各位继续分析出现这种情况的可能原因，然后，能不能给点建议，告诉我我应该如何去克服？<b>尤其是克服这种把一切都当成证明自己方式的心理<b>，让我能表达真实的自己。
topic: 心理学
content: 半夜莫名失眠，干脆码点字打发时间吧。不算回答问题，只是探讨，碍于评论区放太多字不好。一接受聊不来是常态的现实 我和题主有点像，不过远不如题主优秀。我是在大部分时候都恐惧和人打交道，但在赶鸭子上架的情况下往往也做得还可以，比如当众演讲，只是需要提前做足准备，我才有信心。至于在闲聊状态下和不熟的人瞎侃，天哪，我能跑吗？ 看到题主的陈述，觉得思维方式和反省习惯都好熟悉，简直像我给自己写的日记哈哈