title: 有时候睡眠时间少为什么反而不困?
topic: 健康
content: 要回答这个问题，首先要搞明白睡眠的原理。睡眠的原理： 睡眠是有周期的，大家应该都知道所谓的深度睡眠浅睡眠。完整的睡眠周期一共有5个： 第1阶段：即白日梦打瞌睡状态，人是属于清醒的 第2阶段：很浅的睡眠，相当于在课堂上睡觉，老师一叫你名字你就醒来了 第3阶段第4阶段：深度睡眠（不知道为什么要分两个阶段） 第5阶段，即传说中的REM （Rapid Eye Movement）阶段，这个阶段眼球在转并且人是在做梦状态中。这5
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