title: 缺乏父爱的人应该如何自愈？
desc: 父亲节了SNS上各种秀爸爸照片的，各种对爸爸的感谢和祝福。可是对我来说，我无法真心实意的表达对父亲的爱。因为从小缺乏父爱，爸爸年轻时很不务正业，基本不着家，我初中前记不得他什么时候管过我。他自己都没长大对我更谈不上教育，和责任。后来父母离异，几年前有了继父，他对我很好，也管教我，但是他的教育理念我很不适应。很多想法不能理解。比如在学校里打电话他不会和你聊天，原因是觉得长途话费贵，没什么重要的就不聊了。可是我觉得和爸妈聊聊家长里短的是很温馨的事，为什么要在乎话费呢？<br>继父和妈妈教育方式差不多，就是你自己好好学习混口饭吃就行了，别的都别管。我自己成长的烦恼，未来的选择，他们没有能力帮助我，也不太上心这方面。只要好好学习就行了。<br>所以我不太喜欢家庭的氛围，难以沟通，束缚，僵硬（他俩都反对女孩子化妆打扮，娇娇弱弱的，风风火火的女汉子他们才喜欢）<br>但我知道我妈是爱我的，但两个父亲，一个对我愧疚，一个有责任，但都没有爱。<br>父爱缺乏很大程度影响了我的性格，就像冰火里的瑟曦评价小恶魔，“有着缺爱问题的人”，缺爱，尤其缺父爱，导致我没有自信，在爱情面前依赖，自卑。和人交心，很难。社交行为生硬紧张。<br>所以，有着父爱缺乏的人该如何自愈？有没有好的建议呢？
topic: 心理学
content: 首先，你得明白，你的两个父亲真的不爱你？还是因为你心里有“哎呀，我真可怜，没有父亲爱”的这种自怜的声音，然后你就在现实生活中搜寻“他们不爱你”的证据，来验证你的想法（他们到底爱不爱你，我不知道，我想你的答案也未必是一定正确的） 第二 ，在这种不确定的情况下，你为什么不去相信他们是爱你的呢？当然了这句话好像是纸上谈兵一样，但是你可以试着给自己一些积极的暗示的。第三，退一万步讲，倘若事实真的像你说的
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