title: 如何治愈暴食症？
topic: 心理学
content: 有过短暂暴食经历，对于节食导致的暴食，个人经验最重要的是停止节食和考虑减肥的事情。不仅停止节食也停止刻意的运动等等，就是凡是想拿来减肥的举动一律停止。想吃什么吃什么，想什么时候吃什么时候吃，喜欢做什么就做什么，懒就懒，馋就馋，放下心理负担。这样过一段时间，当然你会长胖一些。但是过了这段时间，你就不会再对食物有那么大的欲望，不会再去无节制的暴食。慢慢你会发现你会在吃东西的时候有“吃够了”“不想