title: 为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？
desc: 静坐
topic: 养生
content: 谢邀。静不是坐出来的，因为静一直都在。不能入静，是人太躁了。不是静静的问题。心也不是修出来的，因为心只是个壳子，修心就是砸墙。气也不是练出来的，因为气一直都在，只是隧道里荆棘丛生绊住了它。当你抡起大锤砸墙的时候，屋子里面就会蹦出来一只猿猴。于是，你拎着大锤去捶那只猴，猴在前面跑，你在后面追。追不上怎么办，骑着马追，猴在前面跑啊跑，你在后面追啊追。然后你悲哀的发现，无论你怎么追，都追不上。
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