title: 亚洲人怎么通过饮食和锻炼达到西方人的身材？
desc: 每次跟外国朋友站在一起的时候，虽然大家都是有文化的人，内在美才重要，但是作为血气方刚的年轻人，身材这种问题作为直观的第一印象，总是很明显的。身高和我一样的老外基本上都要比我大一号。请问有什么办法能通过饮食，健身达到那种身材？
topic: 健身
content: 知道世界上最强壮的民族是哪个吗？ 萨摩亚人，知道他们什么肤色吗？ 黄色，从丫染色体单倍群的相似度来看，萨摩亚人跟汉人的相似度高于汉人和蒙古人的相似度。觉得怎么样呢？对基因论满意吗？ OK ，其实这题昨天临走时答的，没有答完，以上对人种论的嘲讽是针对题主已经改掉的部分，什么奥赛只有山岸一个亚洲人之类的。实际上呢，虽然我不认同基因决定体格差距，却承认国家，民族间存在差距，这种差距是由“饮食习惯和热量供给差
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