title: 对于很难长膘的瘦子来说，健身能否显著增重？
desc: 我是个瘦子。。吃得不少，可还是长不胖，哪怕是长些肥肉也好。看过一个BBC的纪录片，片子里看出：对于某些人而言，吃两倍于之前热量的食物一个月而且不运动，的确是可以增重，但是一旦恢复正常饮食，又会变回原样。而且这样维持体重也不健康，我想问能够通过健身增加肌肉，来增加体重，可行性大吗。。
topic: 健身
content: 2016.4.8又更-----重新组织了一下语言，新增了一些内容，作为物理本科生，当然要用数据说话 答案就是：能。作为一个从大一开始就努力增重，但是怎么吃也吃不胖的瘦子，我想我是有资格说说这个问题的 在国内读大一大二的时候基本上在吃的方面是怎么高兴怎么来体重却一直保持不变瘦的原因一个是经常跑步吧，一般绕着学校跑一圈，差不多二十分钟那样（没错，学校就是这么大。。有一次和一个同学在雨中跑步，一辆校园小巴士路过