title: 站桩有什么好处？站桩的要领是什么？
desc: 个人觉得站半个小时有点枯燥，可以边听广播节目边站桩么？<br>你们用什么方式度过这种枯燥期？
topic: 健康
content: 站桩是养神啊，其实是就是放松，现代人一天信息量太大了，脑袋难得几分钟空白。要得力量肯定不站桩，但是站桩能给你带来身体的稳定性。武术，平衡很重要的 其次是身体的放松，你要是跟人打过架就知道打架时如果你能很放松是占很大优势的 站桩不要急，慢慢来，站三分钟就站不住了也不值一烦，站三小时不累了也不值一夸，你又不是站着生钱，急什么
answerer_tags: 永无止境