title: 怎样做能让一个不乐观的人变得乐观？
topic: 心理学
content: 给出的解法来自Quora一问，“如何最大化你的快乐” 不保证能让一个长期忧郁的人因此性情大变，积极乐观起来， 不保证对每个人都有效。但这几个办法比较实在，形而下，操作易。我自己尝试过程中常常忍不住点起头想，恩，还真是容易更开心，更喜欢这个世界：）这种正向反馈积累也许一次太少，但可长此以往的坚持下去，我想是能改变心态的。希望对题主有帮助。（1）在生活中寻找小目标取代大目标。比如吧，当你想更换家庭影院设
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