title: 打坐的观想和呼吸细节问题？
desc: 练习打坐开始听到最多的是“无念”“断念”“集中于呼吸”“集中于一点”...<br><br>现在想象感觉这完全是一个悖论：<br><br>1.人可以达到完全无念吗？（除非嗝屁了），我们往往认为的无念是想着“无念”，所以这实际还是有念。如：想着一片空白的背景...blblbl<br><br>2.集中于呼吸？是集中于呼吸的什么上面呢？吸气的感觉？吸气的程度？还是想着鼻子？（这实际还是“有念”的）。<br><br>3.个人断断续续的练了半年，还是“集中”有困难。有人说要顺其自然，（如果顺其自然我的奔放的想象力早就到九霄云外了）。还有人们常说：“放下念头”和“抵制念头”有本质区别吗？<br><br>P.S：欢迎理性解读，拒绝神棍，拒绝晦涩。
topic: 佛教
content: 1. 从你的描述来看，你缺乏必须的，正确的理论基础。2. 从你的描述来看，你也没有内行的人指引。所以，我对你的建议是，放弃这件事情。如果要养生的话，还有其他更加安全和适合你的方式。如果不然，还是想要学习打坐的话。请首先学习相关的理论知识，并有了正确的见地为基础之后，再考虑进行打坐。最后，还是再次奉劝谨慎。因地不真，果遭迂曲。打坐的过程中，五阴翻腾，业果纷纷，无正见，无明师。盲修瞎练，奢望按图索骥，
answerer_tags: 众生无尽愿无尽，水月光中又一场