title: 刚刚得知我的朋友以前有抑郁症，我现在能做点什么？
desc: 她是我的初中同学，不是现充，每天都要打游戏那种二次元死宅。初中开始因为坐在一起，再加上我那时候也看动漫就熟了起来，那时候就觉得她有些不一样但是也没多想。现在我大二，她和妈妈在高三的时候移民澳大利亚，现在那边读书准备考大学，以上背景。刚才微信聊天，聊到抑郁的事情，然后她说她之前也抑郁过，吃不下东西吃完就会吐出来然后每天躺在床上哭。我刚开始以为她开玩笑但是居然是真的，而这件事我一点都不知道。我就懵了，都不知道说什么好。她语气还很轻松说都以前的事了现在好了，要不然早没了，还说这事没人知道。我看到这个一下就哭了，特别慌，只能说你要好好的然后发痛哭流涕的表情包，她还安慰我说没什么的如何如何。我真的很不想让她再经历这种事，想问我能在这种情况下做点什么，不是非常刻意的那种，可以让她不再抑郁，或者，当她下次有这种感觉的时候可以告诉我让我知道。谢谢大家，第一次提问不知道该怎么说，写的有点像吐槽体。但是真的很真诚的希望大家给我一些建议，我特别怕她出事。以上。
topic: 朋友
content: 很多有抑郁症的人，在当时都会选择不告诉身边的人。这是为什么呢？因为害怕被用异样的眼光看待，大部分人对抑郁症都是有误解的。我完全能理解你想帮助她的想法，但是，第一，她已经可以轻松地无意间谈起这件事，说明她应该已经走出来了，倘若你过于紧张或者盲目地去帮助，反而会使她很困扰第二，走出抑郁症最终都是要靠自己，亲近的人的刻意帮助甚至有适得其反的可能，你什么都做不了，很糟糕的感受吧，但就是这样。很难找到不