title: 如何提高格斗的躲避和反应速度？有何技巧？
desc: 练了一段时间拳，感觉自己实战反应太慢，也不怎么会保护头部两肋，望前辈指点一二。
topic: 搏击项目
content: 散打的反应速度可以，请同伴拿移动手靶，突然举靶，你做出快速反应击打，也可以在安全的护具下，请陪练击打你，先单一动作开始，模拟实战，培养瞬间判断反应。躲闪技术最常用的有三种：后撤，后仰侧闪下潜。后撤： 后撤就是运用向后移动的步法整体拉开与对手的距离，比如后滑步撤步后赶步。对手所有的攻击均可以用后撤躲避。但要注意两点： 一是后撤距离不要太远，只要对手不能触及我方即可，距离太远对手虽然打不到
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