title: 题主87斤就是小腿腿围34不知道怎样才能把小腿瘦下去(Ｔ～Ｔ)恳请各路大神帮忙?
topic: 减肥
content: 我166cm，体重48kg，小腿围高三之前34，高三一个月后29。我不知道lz是什么身材，上半身瘦下半身粗哇，我就是这样的身材，那我想跟lz分享我的瘦小腿经验。虽然才瘦一个多月但还是桌有效果。首先lz要知道自己是什么小腿，肌肉还是脂肪。脂肪腿是那种完全不参与运动腿部很松的，肌肉反之。大部分人都是肌肉脂肪混合腿，我就是那种腿。肌肉部分很难去除，如果lz肌肉部分比较多那就先去肌肉部分，肌肉部分我是拉伸和按摩双管齐下，
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