title: 我是一个典型的疑病焦虑症患者，两年半了，一直很痛苦。很怕死，独生有父母孩子。如何看透生死而活在当下？
desc: 曾经看过心理医生但没有解决根本问题.<br><br>离提问已经过去了一年多，其中的艰辛自不必多说，症状已经基本痊愈。<br>很多朋友私信过我，每个人的症状和情况都各不相同。<br>题主整整看了一年的心理医生，五十几次的治疗。记得有一个同类的问题，心理疾病是如何顿悟的？了解自己，原谅自己，表达自己，打开了心结，自然就顿悟了。
topic: 疑病症
content: 2016.10.27更新 我之前分享的时候想贴自己的症状来着，但是思来想去觉得算了，因为我贴了你们就又拿去对照了，反倒会给你们徒增烦恼。说实话，克服疑病真的很困难，人一天哪有真的过得极度舒服的呢，大多数时候会咳嗽个一两下，肚子疼一下，口腔溃疡一下，但是疑病就这样，你认真就输了，不是说不关注自己的身体状态，但是过分就不行了。虽然现在雾霾严重，生活压力越来越大，但是要相信自己的自愈能力，要看到生活里的每一个小
answerer_tags: 精神上幸福，物质上不吃土