title: 怎么把自己皮肤养的好好的？
desc: 打广告的请绕行，谢谢！<br>因为工作比较忙，有时候脸上会长一些痘痘啊，有时候会上火，有时候皮肤暗沉，还有化妆品什么的用多了也不太好。<br>想请问一些大神们，在你们工作以后是怎么养生的？主要吃些什么？怎么调理？能让自己的肤质和身体素质更好一点，变得更自然漂亮。嘿嘿嘿，谢谢大家。
topic: 养生
content: 本人因为久居韩国，在某医美平台工作过，对于这个问题，倒是有几点想说的， 首先，常年补水保湿是一定要做的，我个人是每天都会敷面膜的，其实，我在韩国的时候，跟很多医美专家聊过，单补水的面膜是每天都可以敷的，不过国内好像都不太推崇这一点，所以，这个因人而异吧最起码，至少一周两三次吧. 其次，常年防晒 这个真的很重要，防晒防什么还不就是紫外线嘛紫外线这个东西可是一年四季都存在的呀， 夏天选用倍数高点的，冬天就选择指数低