title: 我老婆可能患上了轻度抑郁症，请问作为老公应该如何帮助她？
desc: 其实我老婆在前几年就慢慢出现了一些郁抑症的初期症状，比如注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，有时还会将所有的过错归咎于自己。但过段时间又会恢复过来，一年可能会反复一两次，但没有引起我的重视。现在过年这段时间，情况变严重了一些，开始有浓厚的厌世情绪，自我否定等等。<br><br>现在最为头疼的是，如何让她的父母能够理解抑郁症？要知道他们一直以为她不缺吃少穿，又不用上班，没生小孩，在家里做做家务很舒服。<br><br>这个病可能也和她从小的教育环境有关，她父母一直是打击式教育，任何事情没做好，总骂她没用，一事无成等。
topic: 心理学
content: 1不要试图要求抑郁症患者振作起来。理由很简单：患者情绪低落完全是身不由己的，即使一味要患者振作，患者也根本做不到，相反只会使患者更加沮丧和绝望 2不要对患者说“你的痛苦是你空想出的”。对患者而言，痛苦是真实存在的，而且时时让其有生不如死的可怕感觉 3不要埋怨批评患者。要知道，抑郁症患者多数十分敏感，每一句不够“中听”的话语都可能在其心中掀起大浪，甚至将其推向绝望的渊 4不要向患者表明“你
answerer_tags: 心理咨询师二级（国家职业资格二级）™