title: 按摩针灸拔罐什么比较容易学？
desc: 爸妈年纪比较大，身体多多少少有点问题。我想学一点简单点的帮忙减轻酸痛。求书本或视频链接！
topic: 健康
content: 推拿可以在网上找一些普通的手法教材看看，注意老人家不要用力太大就行了，调整关节的手法不可以乱学，容易引起损伤。针灸就算了，入门太难了，要学得好还是要去专业学院的。拔火罐容易掌握，可是注意次数不能太多，一个月一两次就可以，老人家拔太多经常皮下瘀血容易引起组织钙化，而且伤元气。
answerer_tags: 中医骨伤/整脊康复 已开通值乎“钟文 整脊康复”