title: 经常健身的人，跟健身前比有什么差别？
topic: 健身
content: 谢邀。健身以后明显感觉到健身的好处。有身体上的，也有精神上的。乐趣自在其中。1健身之后有利于泡妞。这一点支撑着很多健身男，至少是入门吸引。毕竟健身很容易给妹子们健康，阳光，有安全感的形象。2人的精神更加足了，具体体现于白天的精神状态以及晚上的睡眠质量。3上班族平时的腰酸背痛以及胃胀之类的小毛病，也都能有效缓解甚至是消失了。这一点我非常想要强调，因为真的是太明显了。4在平时的人际交往中能更好的展开
answerer_tags: 擅长开关机的程序猿。