title: 体质极差的人如何从头开始恢复身体素质？
topic: 健康
content: 我可以把题目理解为，如何恢复自身的精力吗？！ 常人所说的精力是一种感觉，感觉很可能会出错，当你感觉你精力充沛时，你身体的生命物质未必是盈余的。比如在性生活中高潮之前，又或者在某些药品毒品的作用下，你都会感觉精力充沛，不过这是错觉，事实上可能完全不是！ 讲到重点之前我会来谈谈精气神，我会谈谈本我自我和超我。你一定不要跳过，我所说的和你看过的相关论述可能大不一样！！ 如果你是个中医黑，见到精气神就不
answerer_tags: 無我之境