title: 经常讨厌自己怎么办？
desc: 一，忘不了很久前发生的不得体的各种举动，记忆会时不时跳出来，然后再一次后悔烦躁。<br><br>二，脸特别容易红，在特别环境（太热，太冷）氛围（陌生人）里生理上无法控制。这也是我最厌恶自己的一点。那种感觉血往上泳，脸发热的感觉完全难受，然后思维就好像被堵住了，反应很慢，交流的时候就会产生又害羞又迟钝的印象。<br>我一直记得初中夏天坐没空调的公交，整个自卑的初中都穿的土不啦叽的衣服，就那天出去见小学同学的时候穿了白衬衫和裙子。一路上有男学生对我指指点点，虽然一直极其鄙视自作多情的人但还是产生了淡淡的错觉。结果到家一照镜子，因为热整张脸红的发紫，难怪令人侧目。那张脸我完全完全忘不掉，而且记忆已经演化成了颜色完全是紫色的。<br><br>三，从六月开始，已经阔别学校半年了，没有和一个同龄人讲过话。我真的很想正常的大方的和别人交流，成为所谓的机智的小伙伴，有那种一辈子互相吵闹的朋友。可是我做不到。还要和异性完全无法交流。紧张，talkless。回避逃跑。<br><br>家里还是想让我读大学，选择人少极冷的芬兰或加拿大。一对一的学语言，老师都有些厌烦。想跟我聊聊天话题完全接不上你怎么什么也不知道啊。培训机构的同龄人一个也没认识，就这样一个人跑到国外去听天由命？？<br><br>四，精神越来越不正常了。除了满满的负能量，总是关在自己房间里大吼一两声。一想到不爽的会议或者事情，就是正常的玩着电脑，一瞬间的负面记忆就砸过来，然后就象难以抑制一样，大声叫一两个词的脏话。<br><br>心中对不起父母，觉得自己将来肯定要遭报应的，所以不想结婚，也不想要孩子，逃避家庭社会责任。我也不知道想在答案栏里看到什么，建议看法批评臭骂，各位随意发挥吧。
topic: 心理健康
content: 脸红是越是害怕脸红，越是紧张导致心跳加快，血液循环加快，脸部毛细血管壁充血所致。要想根治脸红就是克服害怕脸红的心理，对脸红无惧淡定，则不会再紧张了，脸红就会自然消失。在青少年时期，我也曾经是名很严重的心理障碍患者，曾经历过强迫症（反复检查反复担心各种危险）社交恐惧症（包括视线恐惧症脸红恐惧症回避见人紧张手抖说话结巴不流畅出汗等）焦虑症及其躯体反应（偏头痛头晕失眠易疲劳）
answerer_tags: 心理咨询师强迫症社交恐惧症焦虑症抑郁症爱情婚姻家庭关系孩子教育等心理咨询