title: 为什么站到台上演讲或者表演（我是学播音主持的）都会抖？
desc: 脑袋嗡嗡嗡的 不受控制腿在抖 手在抖 怎样克服
topic: 提升自信
content: 第一，这是一种很典型的缺乏自信的表现。为什么会缺乏自信，一大部分是来自于你太过于在乎别人对你的看法，所以先要抱着“别人说去吧”的心态。第二，经验不足。缺乏舞台等实践经验，会产生一种陌生感，没有安全感，就像你刚来到一个你从未来过的国度，你不知道前面会发生什么，是不是到处都是坏人，是不是会有任何不测发生？其实台下的观众就像是你在这个国度要遇到的人，他们并不一定都是坏人，而你在这个国度会遇到的事情