title: 跑步菜鸟，想为了锻炼身体而开始跑步，需要有什么硬件装备呀？还有价格?
desc: 主要是想偏向长跑，需要什么硬件设备？<br>比如鞋子要有什么详细的具体要求<br>运动耳机。。。好像好贵吧<br>衣服的材质，大小合身程度，长短袖长短裤？<br>菜鸟一枚，只知道真心要练跑步的话要学习很多知识和理论。。<br>感谢哈
topic: 跑步
content: 同为新人，跑龄半个月，我来怒答！ 打定主意要跑步健身后，报了一个马拉松比赛的8英里（12.8km）。从1km都跑不下来，到最新成绩连续10km。半个月下来这个进展，答主还是较满意的。来回答装备的问题吧，逛了两次街网购，断断续续在比赛前把装备上齐了。个人将采购装备分为强烈建议一般建议视情况而定三类。同时想强调，不必一次性买齐所有装备再去跑，先换好已有的运动衣运动鞋，出门跑起来再说。强烈建议 1跑鞋 跑
answerer_tags: 我的斜杠列出来，你这页面盛不下