title: 如何养胃？
desc: 女生，常常在美食和减肥之间徘徊。不知不觉把胃吃坏了，想再吃回去。求推荐各种养胃的美食，最好附带合适的食用量，不然又要吃多了。囧。。。。
topic: 健康
content: 个人觉得要养胃首先不要老想着自己有胃病。我自己有段时间就一直胃很难受，到医院做了胃镜说只是一点小毛病，但是整天自己就是很难过时不时要用手去摸下看看痛不痛。那段时间学习精神压力大，然后总觉得学校食堂粗制滥造导致我胃这样难受。后来半年时间慢慢调整（感觉以前那段时间是抑郁期）没吃药没挂针就慢慢好了。顺便说下自己是从来不吃什么垃圾食品，冰的东西也很少吃可还是肠胃不好，所以说不要太纠结。
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