title: 月考考差了，内心太焦虑了怎么办？
desc: 我高一，今天出了第三次月考的成绩比上次期中成绩掉下来很多，我们全校只有300多个文科生，我期中考试在全校70多名，现在掉到了100200名之间<br> 这次考试之前我也很用心的复习了，英语原本是我的强项，但是这次考试考得比任何一次都差，之前一直比我考得差的同学这次都比我考得好。我妈对我期望一直很高，我也对我期望很高。但是通过这次考试后，我就特别怀疑我自己了，难道我的学习方法错误了吗？难道是我不够努力吗？情绪一直都很消极了，在班上基本话也不想说一句，而且特别的讨厌自己了，其实根本原因就是学习的压力吧我妈给我的压力，我自己给我的压力。每天都感觉压抑到不能呼吸，真的很累了。。。不知道怎么办才好。
topic: 考试
content: 告别高中好几年了，试着回答一下。我看了一下你的描述，你的困扰有：一很努力准备，却考砸了这次考试之前我也很用心的复习了，英语原本是我的强项，但是这次考试考得比任何一次都差。这里可能有两个问题。第一，你到底是真的努力，还是自己感动自己。我想反问一下，你怎么证明自己努力？我举我自己考研的例子来说。我去年4月份准备考研的时候，本来的计划每天读8个小时的书，但是你知道我最后每天学习多久吗？不到5个小时，而
answerer_tags: 世界很美好，值得为之奋斗