title: 练腹肌是为了什么？有什么实际用处吗？
desc: 感觉练腹肌也没什么实际用处吧，是力量变大了吗？为什么 这么多人在练，难道是有什么好处吗？
topic: 健康
content: 楼上的回答大多是从好身材的审美需求和健（yue）康（pao）的角度出发，我来说一下实际用处。身体运动的核心力量。尽管不像手臂肌肉可用于举东西那样作用明显，但腹肌在踢足球打篮球（跑得更快跳得更高滞空能力更好，移动更敏捷）以及进行其他诸多体力活动（不仅仅是体育运动）时都发挥着重要的作用。要知道肌肉的使用是具有全身性的，一个人出了健身房，在这个世界上进行体力活动的时候，绝不可能只用到某一部位的肌肉而
answerer_tags: 筑梦师学徒。豆瓣：Andrew