title: 打坐的观想和呼吸细节问题？
desc: 练习打坐开始听到最多的是“无念”“断念”“集中于呼吸”“集中于一点”...<br><br>现在想象感觉这完全是一个悖论：<br><br>1.人可以达到完全无念吗？（除非嗝屁了），我们往往认为的无念是想着“无念”，所以这实际还是有念。如：想着一片空白的背景...blblbl<br><br>2.集中于呼吸？是集中于呼吸的什么上面呢？吸气的感觉？吸气的程度？还是想着鼻子？（这实际还是“有念”的）。<br><br>3.个人断断续续的练了半年，还是“集中”有困难。有人说要顺其自然，（如果顺其自然我的奔放的想象力早就到九霄云外了）。还有人们常说：“放下念头”和“抵制念头”有本质区别吗？<br><br>P.S：欢迎理性解读，拒绝神棍，拒绝晦涩。
topic: 佛教
content: 不是无念，是不住念。也就是你以第三方的角度观你的呼吸，你的行为，你的意志以及你周围环境的变动。一切自然发生，你却岿然不动。其实楼主有个小的误会，打坐实修这些事属于内修，是向内求，主要靠悟和行，所以任何外求的方法论是很难解释以及体会的。就像你没吃过西瓜，别人再怎么说它甜，说它解渴你都无法感受到的。所以以前的师父教徒弟都是告诉窍门之后先让徒弟去做，做的过程中徒弟告诉师父自己的感受师父才会根据情况传
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