title: 20岁，有哪些良好的健康习惯需要养成？
desc: 比如清理牙齿，比如做运动，比如坐姿，比如合理饮食 你身边是否有人因为没有养成良好的习惯，而导致令人遗憾的结果？
topic: 健康
content: 问答社区首答。要形成一个习惯，首先要有明确的动机，并且能够坚定的执行。任何习惯都不是随便就能培养的，都是需要长期的不断付出努力才能化为自己生活的一部分的。大部分人，都告诉过自己要坚持锻炼，早睡早起，保持好的饮食习惯。可是，每次都会因为自身的各种惰性而无法将这些培养成为习惯。实际上，最重要的健康生活的习惯大部分人都听到过，可是真正能够化为习惯实行到每一天中去的人就不多了。但是，健康，这个每个人最重要
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