title: 怎样治愈暴饮暴食？我真的好烦好烦，好讨厌现在的自己，因为减肥，已经带走了那个无忧无虑的我。?
desc: 我以前是个傻傻的胖女孩，今年认认真真地减肥了，开始是运动加饮食，坚持不下来，选择了极端的方法，断食，从120到100，你们可能体会不到有多痛苦，那两个星期我就像一具尸体没有一点生气，而且对食物的渴望比乞丐还要强烈，结束断食之后，我没有好好恢复饮食，开始暴饮暴食，每天都把自己吃到吐，全部反弹了不说，整个人也相当浮肿，不忍直视，我意识到了不能这样颓废，就去办了健身卡，坚持了20天左右吧，瘦到104，非常健康，可是我停止锻炼后，又开始暴饮暴食了，又反弹到了110，目前还在反弹，每次吃完东西，有种想一巴掌打死自己的冲动，感觉自己的心态越来越不好了，都有抑郁症倾向了，每天脑子里都是想吃什么，除了上课和睡觉嘴巴就没有停过，我是不是毁了，我该怎么办
topic: 心理调节
content: 从你的描述来看，应该已经属于“暴食症”了，试着尝试以下的方法，同时建议最好咨询心理医生，进行心理干预。1.建立正确的饮食及体重认知之观念 首先我们计算一下自己的BMI体重kg（身高m身高m），如果没有超过24，那么本身就属于健康体重，并不是胖，不要给自己太大的压力，也不要过多的在意别人的目光，瘦成皮包骨头也没见得是好看。过度的节食会使体重下降很快，那是因为我们身体脱水严重，所以一旦恢复正常的饮食，很容
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