title: 该不该请私教？
desc: 在北京，在健身房一直选择的是动感单车和慢跑之类的有氧运动。可是很想学习练习器械，私教课有点贵，勉强能承担。好纠结，不知道如何选择。另本人身材偏胖，尤其下半身粗壮，教练说是肌肉型肥胖。
topic: 健身
content: 如果觉得贵，可以只买几节课，找人带入门 让教练教一下正确的动作，动作组合，练习方法。避免自己盲目的练。比如练多长时间，多大重量，多少组数，都可以请教教练。练完几节课下来，觉得自己有点概念，就可以自己练了。