title: 如何养护自己的胃，不得胃病？
desc: 工作忙碌养成不按时吃饭，饥一顿，饱一顿，虽然还年轻，但觉得这样下去会对胃很不好，而且胃病很难医好。想了解有哪些习惯生活方式可以保护自己的胃。
topic: 健康
content: 说一点我的个人经验： 1，不要暴饮暴食。2，不要吃太刺激性的事物。3，不要熬夜。4，一定要按时吃饭。5，吃东西一定要干净，避免传染上某些传染病，比如 某某虫。6，记得要让自己精神放松，如果长时间的精神紧张，压力大，会容易得胃病。7，刚吃饱饭的时候，不要做剧烈运动。
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