title: 每天非要拖到凌晨才肯睡，导致注意力、反应、效率全面下降，怎么破？:'(?
topic: 生活
content: 说句很烂的梗，晚睡是因为“没有勇气结束这一天”。而没有勇气结束这一天的根本，是你有一颗努力上进的心思，身体却懒得跟猪一样。所以，你有两个办法： A. 把自己的心思也变成猪的心思，接受并且愉快的接受自己就是个猪的事实。B. 把自己的身体变得勤快起来，跟上自己的心思。先从小事情做起，对自己提一些小的要求或者计划，然后在每天睡觉前回顾一下这一天，如果大部分的要求都完成了，你会睡的像猪一样安逸。
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