title: 健身真的能提升自信心吗？
desc: 如题，健身真的可以提升一个人的自信心吗？现在参与健身的人越来越多，除了强身健体以外，是否可以真的提升自信心呢？
topic: 健身
content: 大学期间，我也经常健身，那时候自己又胖又笨，健身的时候我总觉得和周围格格不入，累的时候我就会问自己，我为什么要这样做？这样自虐有什么意义？有时候我发现自己体重降了一些，或者体能提高了一些，也会有一些兴奋，但这改变不了我二十多年的自卑。其实我也知道坚持下去我会有所改变和收获，但是作为一个健身房里的弱者，我看不到那么远的未来。后来，我尝试调整自己的心态，尝试面对真实的自己。我主动去寻求自信，努力摆
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