title: 减肥时应吃什么？
desc: 如何减肥？码农，毅力没那么大。不过最近节食，天天挨饿。
topic: 健康
content: 本人减肥半年了，看过很多书，也参加各种减肥营学习，自己是个比较爱问的一个人。成果是现在体重正常了，bmi从26降到了现在的22.但是肚子上还有些赘肉的。因为没有练习腹部肌肉，现在为了穿衣服好看，练胸肌呢。由于自己爱专研，自己终于明白了导致胖的原因，和减肥的真相。先说导致肥胖的原因1，你的基因为什么说基因呢？我是80后了，吃饱喝足没吵过10年。以前虽说不是饿肚子，但不是想吃什么就吃什么？也是和生活在农村有很大
answerer_tags: 减肥成功者