title: 如何避免情绪化和意气用事？
desc: 之前说话做事往往有些冲动，反而破坏了关系，甚至为自己埋下隐患然后试图去控制自己，但有时候性格的改变比较不容易，还是会出现情绪化的表达，如何才能培养理智的习惯，如何不被情绪牵着鼻子走？
topic: 冲动
content: 有的人说自己“天生”的性急暴躁，其实，世间上没有天生就是坏脾气的人，大自然因缘聚合会生森罗万象，吾人的本性上包含了善恶诸法，所谓“心生则种种法生，心灭则种种法灭。”只不过是习性，习气深浅罢了。记住：心静，信仰，倾诉，少嗔恨，转移痛苦，降伏其心。就我本人而言，我觉得这样不仅少烦恼，对修身养性非常与效，你不防试试。当然，短时间内会有反复，但不要失去信心。当你有一肚子火要发之前先给自己10分种沉思。你要认
answerer_tags: 依赖性人格障碍患者