title: dmae和dha哪个比较好？
desc: 考研期间学习任务相当重，感觉大脑需要补充一下了，在学校日常饮食没办法弄的较好，所以考虑补充一下保健品，看到dmae和dha都是健脑的，只能买一个的话哪个好点
topic: 学习
content: 请注意DMAE用于治疗多动症和注意力缺陷，没有任何证据证明其有增强记忆力的能力。DMAE的副作用如下： 1.可能会导致有困惑感，增加睡意，和升高血压 2.可能有头痛和肌肉痛 3.可能会减重和失眠 4.长期服用可能会手抖（女性） 5.很多生产商会在标签上标明癫痫患者或有癫痫史的患者禁用。