title: 对于排球学了一到两年的人来说怎样快点能提高技术跟意识，步伐方面的训练该怎么进行，折返跑适合么?
topic: 体育
content: 其实学了一两年可能是最恼火的首先题主玩什么位置。有副攻，二传，主攻，自由人，接应二传。每一个位置对身体和技术要求是不同的。比如副攻就主要在3，6位，需要身高，比较好的一传，快速的进攻（多种进攻方式），拦网（特别高也可以不用特别好，会有自由人顶替你） 主攻是4，5位，需要力量，较好的调整，弹跳，拦网（也有矮个主攻） 二传需要有逆天的跑动能力，空间感，传球能力，对形势的良好判断。在2号位。接应是1号位
answerer_tags: 数学/小说/排球/电子游戏