title: 读书犯困怎么解决？
desc: 比如一背单词就呵欠连天犯困，不背就不困了。（晚上睡足八到九小时，感觉睡眠质量还行。）有没有办法能改变啊！！
topic: 阅读
content: 1在自己状态最佳并且最容易避免打扰的时间段读书。对我来说，半夜以后全家甚至邻居都睡觉了之后，非常安静，不会被打扰的时候，无论是读书还是写东西还是赶工作，都是这个时候效率最高。我认识的有些人是早睡早起，在多数人还没起来的安静时段，以刚刚睡足身体已从前一日的疲惫中恢复过来的良好状态专心而有效地学习工作。2一边看书一边吃东西。我只要一专心看书写东西赶工作上的事情，就很容易饿。也许高强度的脑
answerer_tags: 不求有功 但求无愧