title: 经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？
desc: 一般都是1点左右睡觉，第二天9点多起
topic: 健康
content: 个人经验说明不了啥，来看看真正的科学实验研究吧： 来自于国外的心理学教材人格心理学（作者美 兰迪拉森美 戴维巴斯，戴维巴斯就是大名鼎鼎的进化心理学的作者）里面的原话吧： 这里介绍了人的一般差别，人的“早晨型--夜晚型”差异。然后是实验过程： 请注意摘要的红线勾划的部分。科学研究表明，24--25小时的“一天”周期只是一个整体上的平均值，人与人之间的差别还是很大的，有的人16个小时就是一天，
answerer_tags: 异乡人。