title: 口臭的原因是什么？有哪些解决办法？
desc: 以前要严重一些，后来我认真刷牙，饭后漱口，注意饮食之后要好一些，至少正常跟其他人接触的时候对方感觉不到。不过口水还是有点臭味，尤其是饭后一段时间（未刷牙）。吃完饭后会感觉嘴里有点涩我的牙齿不是很整齐，有的地方刷牙不容易刷到，刷牙的时候也有轻刷舌苔牙龈和口腔内壁的习惯，每天早晚刷牙两次。肠胃也不是很好，易上火口腔溃疡，大便略干不规律。之前上网查过一些，但不清楚自己的原因究竟出在哪，不好对症下药，求专业人士帮忙分析分析原因，也可给予一些日常正确的饮食卫生习惯。另外，有什么办法可以在短时间内消除口臭，比如嚼口香糖喷口气清新剂等，也希望各位给出建议。在此先谢过！
topic: 口臭
content: 1. 常刷牙，并使用牙线 导致口臭的主要原因之一就是牙菌斑，这是一种积累在口腔内能产生细菌的粘性物质。残留在齿缝中间的食物残渣会加重口臭。因此，我们必须每天至少刷两次牙，并使用一次牙线。如果你特别关注自己的口气，可以增加刷牙和使用牙线的频率，但是不要过度。刷牙过份频繁也会损害牙釉质。2. 清洁舌头 通常，附着在舌苔表层的细菌也会滋生产生难闻气味的细菌，所以，需要用牙刷轻刮舌头表面。如果因为牙刷太大，
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