title: 怎样提高性生活质量？
topic: 性生活
content: 每个人的方式应该会有很大不同，我就抽象出来谈 身体是基础，体力要好腰腹力量是根本，长跑是法宝.动脑，实践，总结，再实践.多尝试，事后可以聊，得到反馈后，去其糟粕，取精华部分 如某特定姿势，在这个姿势下的力度，频率，前奏，甚至是时间 空间，穿着 开场白 ， 再往下深入磨合双方的经验值， 直至你觉得针对某一条件场景 达到二人的最佳状态为止，何为最佳状态可以达到女性的峰值为目标，因人而异. 如果一次性爱中，可以让双方达到 23种
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