title: 21岁大学女生，如何从零开始学习跳舞？
desc: 小时候一直没有机会跳舞决定很可惜，现在大学啦保研敲定后就有了空闲时间，很想学跳舞，请问怎么从头学起呀？是一点点基础都没有的，但是身体很好，每周运动4次以上，常常跑步，162，52公斤，微胖。谢谢！
topic: 女生
content: 作为一个四岁开始在幼儿园跳舞，4-10岁在小学跳民族舞，11岁学了一年芭蕾，12岁-18岁练了6年拉丁，17-18岁又跑去跳了两年民族19岁以后在大学跳健美操啦啦操还有民族舞 21-22开始跳街舞和韩舞的我，有以下建议。先感知自己的身体是最重要的。感知方法是身体基础练习。包括 头 脖子 肩 胸部 腰 跨 。类似画圆或画八字。先让她们动起来，最好跟着音乐的旋律动起来。然后可以很清楚的想动哪里就动哪里（做到以后其实挺爽的
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