title: 颈椎病可以恢复吗？
desc: 通过保养，避免，可以恢复吗？
topic: 颈椎病
content: 我也算是颈椎病的“老患者”了，各种方法试了很多，虽然现在也还没有彻底恢复，但是至少比最严重的时候好了很多，我觉得最重要的是注意身体的姿势（坐姿站姿），同时不要让自己的问题继续加重，每天颈椎和肩膀的劳累要及时放松不要积累，只要不积累就有逐步恢复的可能。下面分享自己的一些保健的方法： 1. 配置一个笔记本支架，保证电脑屏幕和自己眼睛同步高，可以避免低头劳累。我用的是这种，可以很方便的折叠便于携带，出门
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