title: 如何度过willpower低的时候？
desc: 我能明显感觉到自己willpower有高有低的时候。<br>一般心情不好，或者压力大，或者做事遇到难关就会willpower超低。这时候就不愿意去做事，往往会上网闲逛，刷问答社区刷微博。但是这时候刷问答社区的感觉跟平时是不一样的，平时刷问答社区更加有目的性更加清醒因而更加有趣，但是willpower地的时候，往往是漫无目的的，很无聊。<br>或许willpower确实会有低的时候，这难以避免。请问应该怎么度过这样的境况，有什么好的休息以恢复willpower的方式，或者是应该在这时候做点不具有太大挑战性但有意义的事情（有哪些事情呢）？
topic: 人生
content: 看到这个问题倍感欣慰啊！我也为此困扰已久，一般高强度学习5-6天后就会出现willpower的低潮，精力和斗志严重不足。不太赞成上面很多人说的“逼自己”，人体的运转是有周期性的，能量耗尽了就该补充，我也曾尝试强迫自己，但收效甚微，导致willpower持续走低，连续几天没效率。应该重视身体发出的信号，顺应自然，调整身心。现在遇到willpower低的时候我就干脆什么也不干，彻底放松半天或一天，运动电影聚会郊游等等，去
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