title: 如何在一个月内暴瘦?
topic: 减肥
content: 最好不要！ 最好不要！ 最好不要！ 瘦太快，不科学。伤身体，会反弹。好吧，如果你看到这里还是执意要瘦。。。我一周瘦了7斤。早餐喝豆浆，吃一些粗粮包之类的，总之吃饱，这是你唯一一顿饱饭了少年。中餐只吃生菜沙拉，注意！！！是不放沙拉酱的生菜沙拉。跟我读，沙拉酱热量很高沙拉酱热量很高。实在吃不下加点儿酸奶吧。晚餐更随便了，不饿就不吃，饿就吃点儿水果水煮菜什么的。注意！！！水果不要吃糖分太高的菠萝西瓜