title: 满脑子都是吃的，暴饮暴食该怎么办？
desc: 从高中开始就一直和肥胖做斗争，到现在已经25岁了，仍然还是154cm 120斤的矮胖身材。减肥一直是失败的，每次都坚持不了很久刚降几斤就会暴食长回来！暴食完了有的时候会催吐，有的时候会运动很久。<br><br>最近感觉肥胖和暴食已经严重影响到生活，感觉整个人因为这个每天很沮丧，觉得再这样下去可能会患上暴食症什么的，希望能得到帮助。<br><br>我现在早上一起来就会想早上吃什么，中午吃什么，然后走在路上就会想这里有什么吃的，然后就会买买买吃吃吃，有的时候上着班特想吃东西都会想出去买。心情很差的时候会吃掉很多很多高热量的吃的！吃完就会很沮丧后悔然后吃掉更多东西。晚上回家最幸福的事情就是躺在床上吃吃吃！最近几天每天满脑子都是吃的，然后想怎么样才能不去想这些，觉得好痛苦沮丧。<br><br>尝试过不带钱包出门，但是还是会忍不住用支付宝付款买吃的，尝试过三餐吃很饱，但是还是忍不住吃很多高热量零食。<br><br>2015年11月20日<br>在坚持健身房运动了差不多后的周五晚上，下班后准备去超市买菜的路上，看到了一直很想吃的锅贴，6元五个，我觉得油炸的吃多了太可怕，问老板能不能3元钱卖我2个，老板不卖又真的很想吃，于是买了锅贴，罪恶地把它们都吃完了。吃完后就觉得既难过愧疚又食欲大开，尽管在早上我还破例地吃了炸饺子和酱香饼，都是重油的很少吃的东西！再吃完这一碗锅贴后就一发不可收拾了，在满是美食的街上，我开始暴食了。具体吃了些什么就不说了，太多都是高热量的甜的油脂多的之类的，晚上睡觉前又胃疼了！<br><br>2015年11月21日<br>今早起床告诉自己是新的一天，要少吃点，胃还是难受的撑的，早上吃了几颗健胃消食片本来决定如果早上不饿就不吃的。可是又在很饱不饿的情况下没忍住吃了油炸的饼和很多红薯，彻底崩溃了，整个人很沮丧，不想上班也不想回家。<br><br>很多回复说人让我找朋友和家人，可是作为一个满是负能量的内向不善交际的人基本是没有什么要好的朋友的。并且一般朋友和同事是不愿意你向一个怨妇一样向他们传递负能量的。家人更是不能理解我，一直我妈都觉得我胖应该减肥，不应该吃零食，好久因为胖都不敢回家，害怕看到父母对我失望的样子。写着写着忍不住都要哭了，整个人沮丧极了，不知道该怎么宽慰自己了。之前看过三个月的心理咨询主要是因为失眠，和想一些乱七八糟的大而空的事情，失眠的症状因为服用药物得到了缓解当时也和咨询师聊到暴食的问题，咨询师觉得不是很在意，也没有深入聊这个。因为经济原因，咨询费过高压力大，现在已终止咨询了。<br><br>觉得自己好像很难作为一个正常健康乐观的人生活下去了。<br>刚和亲姐说了下，我可能有暴食症了，渴望寻求安慰，大概是因为生长在同样家庭的缘故吧，她也是一样的负能量慢慢，她说我什么病都没有，就是有中二病，以为世界都围绕着自己转啊！顿时把亲姐拖黑了，不想聊了，看着屏幕满脸是泪，不知道该怎么拯救自己了。
topic: 美食
content: 暴食这件事情我也是在出国读研的时候才告诉跟我在一起8年的闺蜜，也只有她知道我做的那些乱七八糟的事情。今年年初回来之后，她陪我去看了心理医生，但是没个卵用，医生让我爸妈配合我去处理我的病情....我要是能告诉我爸妈，我还要来看医生干嘛！！于是匆匆配了一盒抗抑郁的药就打道回府了。我记得我从高三开始就学会了暴食，催吐，因为很嫌弃自己怎么可以长得这么胖。167的身高肉都横着长，我也是谢谢当时喜欢我的学长，一
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