title: 标准的射箭姿势是什么？姿势的正确与否对于命中率有何影响？
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topic: 射箭
content: 从大问题开始，从躯干到头再到四肢。躯干： 髋骨不要向靶子方向顶，核心收紧，臀大肌稍用力不要翘臀（不要骨盆前倾），躯干保持正直，开弓后应该是一个十字，横平竖直。不要挺胸，要微微含胸，压紧肋骨。头部： 转头不够，再多转一些，接近正对靶面。下肢： 新手尽量用平行站姿，两脚平行，与肩同宽。上肢-推弓臂： 推弓臂肩膀不要耸肩，斜方肌下束需要发力将肩胛骨向下拉，肩关节旋内，把原本冲向后方的三角肌旋到冲上，
answerer_tags: 发百矢，无一中，怒，掷弓，中。