title: 经常手脚出汗手脚冰凉是怎么回事？一年四季总是这样，该怎样去治疗？
desc: 不管运动不运动，就是坐着时间长了也特容易出汗，而且出汗之后又显得冰凉，不知道是怎么回事？该怎样去治疗？<br>----------------------------------------------------<br>以上是原题，下面是我自己的问题<br>我多问一个啊，我也是经常手脚出汗，但是手脚很热，也是一年四季的，这个是神马情况？？？
topic: 健康
content: 说下个人意见手凉脚凉的上辈子是折翼的天使什么的完全不靠谱啊，手脚发凉是外周末梢血循环不良的表现，也不能说是什么病，只能说是体质比较差，通过运动是可以搞定的。坚持慢跑或其他有氧运动半年时间应该就会有明显的改善，慢跑简单且可行性高，比较推荐。运动出汗是很正常的，出汗是人体调节体温，使身体保持相对恒定的机制，一般只有气温比较高的时候，或者紧张焦虑等精神状态时你才能感受到，这些都是正常的。若安静状态
answerer_tags: 纯粹地做好当下的事情