title: 年轻人怎么养生？
desc: 楼主脸色不好面部松弛气虚瘦弱皮肤黑，朋友看了我近期照片 感觉说是我快死了。我应该怎么调养？然后怎么制定一个健康的生活计划？PS：楼主一个人在外工作，不会做饭。
topic: 养生
content: 踩着二十四岁的尾巴来答一下我的日常 1.早起泡一碗枸杞水（15粒左右）偶尔放一颗金盏菊 2.上班的路上经过早餐车，买一杯豆浆（有控油的作用） 3.超过零上30度天气，会用保温杯带上一瓶绿豆水 4.上午，下午若干杯水 5.喝一杯酸奶（我是十分抗拒原味酸奶的，每次都买草莓的啊，黄桃啊，但为了更纯，下定决心买原味酸奶，发现了两款比较好喝的，安慕希和莫斯利安）万一喝了还能长长个子呢（微笑脸）年少啊不懂事也不喝^^