title: 走路能出现腹肌吗？
topic: 腹肌
content: 走路当然能走出腹肌，腹肌其实是一块肌肉，所谓的腹肌分块其实是折痕，你想折六块，折八块都随你便。同时，练出腹肌根本不需要练什么卷腹，只需要三个方法： 1.走路练腹肌 你要用腹肌走路，这样不但腹肌能练出来，同时腿还能练细。2.开车注重坐姿练腹肌 开车不要靠椅背，要随时用腹肌发力。3.躺着练腹肌 躺着也要用腹肌发力 感谢中国健身圈健身最好的李浩轩 的分享。呱呱呱呱，莱维贝贝。
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