title: 上班族如何能「少食多餐」？
desc: 有什么可以长期吃的吃包装的零食？少防腐剂氢化植物油添加剂！
topic: 健康
content: 谢邀。其实史先生回答的很好了。俺就补充下吧。有什么可以长期吃的吃包装的零食？少防腐剂氢化植物油添加剂！俺也在找。没有啊。有包装的零食为了保持时间长无法避免一定含有防腐剂，为了美味好吃卖多点一定含有食物添加剂糖色素等等。不是好东西啦。上班族如果要健康，其实可以自备一些水果或干果会更好。其实健康饮食个体差异很大，需要个人慢慢研究。给大家说一点基本的东西吧： 为什么要少食多餐：1.一次进食太
answerer_tags: 消 化 科 医 师 。