title: 扁平足该如何进行运动矫正呢？
desc: 希望问答社区上的大神 可以帮一下我。。。印象中是17岁时运动过量造成的那一阵子可能走姿也有问题，医生说韧带松弛了。。。请问如何通过健身矫正啊？愿意长期坚持！！
topic: 健康
content: 一简单了解一下足弓 足弓是由足部骨骼（跟骨距骨舟骨楔骨跖骨等）构成的拱形结构，此外胫骨后肌腓骨长肌足底筋膜韧带等对于足弓也起到了重要的支撑作用。足弓分为内侧纵弓外侧纵弓和横弓三个部分。足弓的主要作用是使足底血管神经免受压迫，缓冲减震使足能够适应凹凸不平的地面从而具有很好地灵活性，同时保持稳定性，并产生一定的推进力。所以，足弓又被称为“ 天然减震器”。扁平足简单来说就是足底的拱形
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