title: 翼状肩甲该怎么矫正啊？
desc: 听说要练甲醛肌肉，这个怎么练啊？
topic: 健康
content: 两种翼状肩的处理方法 很多人都有着翼状肩，即一抬起手臂，肩胛骨内侧缘会往上翘起，使手指可以放进去。可是这个是怎么形成的呢？ 正常人的肩胛骨紧贴胸壁，形成肩胛胸壁关节。而维持肩胛胸壁关节稳定性的肌肉主要是由前锯肌菱形肌和下斜方肌胸小肌所形成的X形交叉，协同收缩来完成的。当斜方肌与前锯肌同时收缩时，一个力向脊柱方向牵拉肩胛骨，而另一个力向胸壁牵拉肩胛骨的内侧缘，此二力的合力指向胸壁，就使肩胛骨紧紧
answerer_tags: Social 十分钟，休养大半年～～