title: 女性应该如何锻炼胸部，塑造好看的胸型？
desc: 可以通过锻炼塑造好看的胸型吗？如何运动才能锻炼胸部呢？
topic: 健身
content: 谢谢知友 ！ 就叫“窄距俯卧撑”！！！ 我师父有教我女士俯卧撑 就是同样俯卧撑但是两只手要摆出心形的姿势，你会觉得大臂会承担更多的力，然后拢胸效果非常的明显。。再一个就是举哑铃，那个一是网上有，再就是时尚杂志五月刊也有相应的图片。。等明天，哦不，今天白天有时间我找找吧。。sorry...我一单身狗实在是做不到一边做一边照相啊sumimasen。晚
answerer_tags: 美丽制造，私人订制。