title: 体型瘦弱的人长期健身变壮是种怎样的体验？
desc: 因为上一个问题问答社区只让回答这么多字数，所以只好自己又问一个同样的问题，在这个问题了继续更新答案。
topic: 健身
content: 在另一个问题下写的答案，对这里也适用，简单修改一下，希望对题主有用。不定期补充图片。三年前的七月，研究生毕业整一年。那时的生活节奏基本是这样的：上班枯坐电脑前分析数据除非尿急一动不动，下班钻进网吧里dota开黑直至深夜凌晨 出虚汗，头晕，失眠，便秘，腹肌慢慢消失甚至开始发胖当然，整个体型还是偏瘦。正对自己很不满意的时候，大学期间好友老五同学邀请我去健身房锻炼，理由是健身房搞店庆活动，年卡不
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