title: 橙子对生活的哪些方面有好处？
topic: 美食
content: 对于一个每天都坚持吃一个橙子的人来说，这题一定要答一下！ 首先，橙子在我眼里看来最大的作用就是美白！在我的一个回答怎样能让皮肤变白？ - Sophia 的回答 里有提到，维C是绝佳的美白成分，之后陆续收到很多关于口服维C的疑问。哪些水果维C含量高？ 橙子在这些水果中的维C含量最高，每天一个橙子，就可以满足人体对维C的需求了。除了维C有美白的作用外，橙子中的其它营养成分也不可忽视。膳食纤维可以促进肠道蠕动促消化。
answerer_tags: 公众号搜 : Sophia爱美补习社，不定期唠嗑爱美这件小事～