 Kolay ve besleyici bir öğle yemeği için bir tarif oluşturun
Sebzeli Kinoa Kasesi: Malzemeler: - 1 su bardağı kinoa - 2 su bardağı sebze suyu - 1 su bardağı doğranmış havuç - 1 su bardağı doğranmış kereviz - 1 su bardağı dondurulmuş mısır - 1 kutu doğranmış domates - 1 adet doğranmış soğan - 2 diş kıyılmış sarımsak - Tuz ve karabiber , tatmak için Talimatlar: 1. Bir tencerede sebze suyunu kaynatın. 2. Kinoayı ekleyin ve ısıyı düşürerek yaklaşık 15 dakika pişirin. 3. Bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Havuç, kereviz ve dondurulmuş mısır ekleyin. 4. Yaklaşık 5 dakika soteleyin. 5. Doğranmış domatesleri, soğanı ve sarımsağı ekleyin ve yaklaşık 5 dakika daha pişirin. 6. Kinoaya sebzeleri ekleyin ve tuz ve karabiber ekleyin. Sıcak servis yapın.