 Mental dayanıklılık geliştiren sporcular için faydaların bir listesini oluşturun.
1. Geliştirilmiş dayanıklılık ve zorluklarla ve aksiliklerle daha iyi başa çıkma yeteneği. 2. Dikkat dağıtıcı şeylerin ortasında odaklanma becerisi. 3. Baskı durumlarında daha iyi performans. 4. Olumlu bir tutum sürdürme ve stresi yönetme becerisi geliştirildi. 5. Durumları nesnel olarak değerlendirme ve daha bilinçli kararlar alma becerisi. 6. Duyguları yönetme ve dürtüsel kararları kontrol etme konusunda gelişmiş bir yetenek. 7. Geliştirilmiş konsantrasyon ve daha iyi iletişim. 8. Rekabetçi durumlarda geliştirilmiş performans. 9. Hatalardan ders alma ve değişen koşullara hızla uyum sağlama becerisi geliştirildi. 10. Daha yüksek hedefler belirleme ve bunlara ulaşma yeteneği geliştirildi.