 Sağlıksız bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren on işaretten oluşan bir liste oluşturun.
1. Kendi ilişkinizde kendinizi yabancı gibi hissediyorsunuz. 2. İlişkide kendin olamıyormuşsun gibi hissediyorsun. 3. Partneriniz sizinle taciz edici veya saygısız bir şekilde konuşuyor. 4. Partneriniz sizi tehdit ederek veya suçluluk duygusuyla kontrol etmeye çalışır. 5. Ortağınız eylemleri için sorumluluk almıyor. 6. Eşiniz, duygularınızı anlamak veya değer vermek için çaba sarf etmez. 7. Partneriniz sizi toplum içinde küçük görüyor veya eleştiriyor. 8. Eşiniz sahiplenici veya kıskanç davranışlar sergiliyor. 9. Partneriniz tarafından sık sık korkutulduğunuzu veya küçümsendiğinizi hissedersiniz. 10. İlişkinizin artık dengeli veya eşit olmadığını hissediyorsunuz.