 Meditasyon ve egzersizin kaygı düzeyleri üzerindeki etkilerini karşılaştırmak için bir araştırma çalışması oluşturun.
 Bu araştırma çalışmasının amacı, kaygı düzeylerini azaltmada meditasyon ve egzersizin etkinliğini karşılaştırmaktır. Katılımcılar rastgele bir meditasyon, egzersiz veya kontrol grubuna atanacaktır. Arabuluculuk grubundan 3 hafta boyunca günde 15 dakika meditasyon yapması istenecektir. Egzersiz grubundan 3 hafta boyunca günde 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapması istenecektir. Müdahale öncesi ve sonrasında Beck Anksiyete Envanteri (BAÖ) ile kaygı düzeyleri ölçülecektir. Veriler, üç gruptaki kaygı puanlarını karşılaştırmak için istatistiksel yöntemler kullanılarak analiz edilecektir.