Aşağıdaki makaleyi 5-6 cümle ile özetleyin.
Bilim adamları diyet ve beslenmeyi ne kadar çok araştırırsa, diyet sodyumunun genel sağlık için ne kadar önemli olduğunu o kadar anlarlar. Sodyum temel bir besindir ve vücuttaki birincil elektrolittir. Hormonları ve sıvıları düzenlemek ve asit dengesini korumak için gereklidir. Ayrıca sinir uyarılarının iletilmesine yardımcı olur, kasların kasılmasına ve gevşemesine yardımcı olur ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Çok az sodyum - hiponatremi - hayatı tehdit edebilirken, sodyum-potasyum seviyelerindeki dengesizlik başka sağlık sorunlarına yol açabilir.
 Sodyum, vücudun genel sağlığı için gerekli bir elektrolittir. Hormonları düzenlemeye, sıvı ve asit dengesini korumaya yardımcı olur, ayrıca sinir uyarılarını iletir, kaslara yardımcı olur ve kan basıncını korur. Hiponatremi olarak bilinen çok az sodyum yaşamı tehdit edebilirken, sodyum-potasyum seviyelerindeki dengesizlik ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Son araştırmalar, diyet sodyumunun sağlıklı kalmada önemli bir faktör olduğunu ve bu nedenle doğru miktarda sodyum sağlayarak diyetlerimizin dengelenmesini sağlamanın önemli olduğunu göstermektedir.