 Beş sebzenin ve besinsel yararlarının bir listesini oluşturun.
1. Kale: Kale, A, C, K ve B6 vitaminlerinin yanı sıra lif, kalsiyum ve demir ile dolu koyu yeşil yapraklı bir sebzedir. 2. Havuç: Havuçlar harika beta karoten, lif, A, C, K ve B6 vitaminleri, potasyum ve antioksidan kaynaklarıdır. 3. Ispanak: Ispanak mükemmel bir A, C, K ve B6 vitaminleri, magnezyum, demir ve lif kaynağıdır. 4. Brokoli: Brokoli lif, B vitaminleri, C vitamini, potasyum ve antioksidanlar bakımından yüksektir. 5. Tatlı patates: Tatlı patatesler beta karoten, lif, A ve C vitaminleri, potasyum ve antioksidanlar açısından zengindir.