 Bilişsel Davranışçı Terapi ile ilgili makalenin ana noktalarını özetleyin.
Bilişsel davranışçı terapi (BDT), davranışsal tedavinin kısa vadeli bir şeklidir. İnsanların problem çözmesine yardımcı olur. TCMB ayrıca inançlar, düşünceler ve duygular ile bunları takip eden davranışlar arasındaki ilişkiyi de ortaya çıkarır. BDT aracılığıyla insanlar, algılarının belirli durumlara nasıl tepki vereceklerini doğrudan etkilediğini öğrenirler. Başka bir deyişle, bir kişinin düşünce süreci, davranışlarını ve eylemlerini bilgilendirir._x000D_ _x000D_ Bilişsel davranışçı terapi, ayrı bir tedavi tekniği değildir. Bunun yerine, bir grup terapiyi ifade eden genel bir terimdir. Bu terapilerin terapötik metodolojide belirli benzerlikleri vardır. Grup, rasyonel duygusal davranış terapisi, bilişsel terapi ve diyalektik davranış terapisi içerir.
Makale, bilişsel davranışçı terapinin (CBT) inançlar, düşünceler ve duygular ile bunları takip eden davranışlar arasındaki ilişkiyi ortaya çıkararak insanların problem çözmelerine yardımcı olan kısa vadeli bir davranışsal tedavi şekli olduğunu açıklıyor. BDT bireylere, algılarının belirli durumlara nasıl tepki vereceklerini doğrudan etkilediğini öğretir. Ayrı bir tedavi tekniği değil, terapötik metodolojide benzerliklere sahip olan rasyonel duygusal davranış terapisi, bilişsel terapi ve diyalektik davranış terapisini içeren bir terapi grubudur.