 Proteine bakıldığında en uygun maliyetli yemek.
En uygun maliyetli protein kaynaklarından bazıları şunlardır: 1. Tavuk göğsü - bu, nispeten ucuz olan ve toplu olarak satın alınabilen yağsız bir protein kaynağıdır. 2. Konserve ton balığı - konserve ton balığı uygun fiyatlı bir protein kaynağıdır ve çeşitli yemeklerde kullanılabilir. 3. Yumurta - yumurta, hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde kullanılabilen çok yönlü ve uygun fiyatlı bir protein kaynağıdır. 4. Mercimek - mercimek, nispeten ucuz olan ve çeşitli yemeklerde kullanılabilen iyi bir bitki bazlı protein kaynağıdır. 5. Fıstık ezmesi - fıstık ezmesi iyi bir protein kaynağıdır ve toplu olarak satın alındığında nispeten ucuzdur.