 İşyerinde yoganın faydaları hakkında kısa bir makale yazın.
Yoga, binlerce yıldır var olan bir uygulamadır, ancak son yıllarda, stresi azaltmanın ve üretkenliği artırmanın bir yolu olarak işyerinde popülerlik kazanmıştır. Pek çok şirket, iş gücüne sağlayabileceği sayısız faydanın farkında olarak artık çalışanlarına yoga dersleri veriyor. İşyerinde yoganın ana faydalarından biri stresi azaltmaktır. İş stresli bir ortam olabilir ve stres, üretkenliğin azalması, devamsızlığın artması ve hatta kalp hastalığı ve depresyon gibi kronik hastalıklar dahil olmak üzere bir dizi olumsuz sağlık sonucuna yol açabilir. Yoga yapmak, çalışanların stres seviyelerini yönetmelerine ve genel ruh sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.