 Kişisel bakımı uygulamanın önemi nedir?
Kişisel bakım uygulamak önemlidir çünkü genel fiziksel ve zihinsel sağlığı ve refahı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kişisel bakım uyguladığınızda, stres atmak, rahatlamak ve arkadaşlarınızla zaman geçirmek, kitap okumak, yürüyüşe çıkmak veya sadece kendinizi iyi hissettiren etkinliklere odaklanmak için kendinize zaman ayırmış olursunuz. kendinize birkaç dakika ayırın. Kişisel bakım, enerji düzeylerini artırmanın ve hayatın zorluklarını ve fırsatlarını üstlenmek için en iyi durumda olduğunuzdan emin olmanın bir yoludur. Olumlu bir tutum ve bakış açısı geliştirmek ve tükenmişlik ve stresten kaçınmak için de önemlidir.