 Bir yemek planı oluşturun
 Haftalık bütçe: 50 ABD doları
Haftalık Öğün Planı: Kahvaltı: Pazartesi: Ev yapımı kekler ve haşlanmış yumurta. Salı: Fıstık ezmeli tost, yoğurt ve meyve. Çarşamba: Omlet ve tam tahıllı tost. Perşembe: Taze meyveli gece yulafı. Cuma: Fındık ezmeli proteinli smoothie. Öğle Yemeği: Pazartesi: Kinoa ve nohut salatası. Salı: Humuslu sandviç dürüm. Çarşamba: Fasulye ve sebzeli dürüm kasesi. Perşembe: Kahverengi pirinçle sebze tavada kızartma. Cuma: Izgara hindi ve peynirli sandviç. Akşam Yemeği: Pazartesi: Marinara soslu spagetti. Salı: Özensiz Joe tam tahıllı çörekler üzerinde. Çarşamba: Izgara tavuklu sebze fajitaları. Perşembe: Kızarmış patates ve ıspanaklı fırında somon. Cuma: Guacamole ile fasulye burritoları.