 Vejetaryen beslenmenin beş faydasını listeleyin.
Vejetaryen beslenmenin birçok sağlık yararı vardır. İlk olarak, vejeteryanlar, doymuş yağ ve işlenmiş et tüketiminin azalması nedeniyle tipik olarak daha düşük obezite, kalp hastalığı ve belirli kanser türlerine sahiptir. İkincisi, vejeteryan bir diyet, bitki bazlı gıdalarda daha bol bulunan çeşitli önemli vitamin ve mineralleri sağlayabilir. Üçüncüsü, vejeteryan diyetleri tipik olarak daha düşük kalorilidir ve bu da onları kilo kontrolü için faydalı kılar. Dördüncüsü, bitki bazlı proteinler, hayvansal proteinlere göre daha düşük çevresel etkiye sahiptir. Son olarak, vejeteryan olmak, hayvanlara ve çevreye karşı daha şefkatli bir bakış açısı geliştirmeye yardımcı olabilir.