text: 《極速前進31》，是CBS的流行真人競賽節目《極速前進》的第三十一季。本季有十一支參加過真人秀節目《老大哥》、《倖存者》或《極速前進》的隊伍為最終大獎——一百萬美元進行環球旅行競賽。本季於2019年4月17日首播。最初CBS於每週三美國東部時間晚9點、倖存者第38季後面播出；倖存者第38季播完之後，改為每週三美國東部時間晚8點播出。但由於《老大哥》第21季的首播，最終集仍於晚9點播出。製作.參賽者.本季有11支隊伍參賽。其中3支曾參加過《老大哥》，3支曾參加過《倖存者》，5支曾參加過《極速前進》。比賽結果.因為可能要增刪一些資料，此列表並不一定會完全反映所有播映版本的內容。下表列出的隊員關係為節目拍攝時期的狀態，關係描述為官方版本。雙重回轉投票情況.第八賽段開始時，各隊來到市鎮廳投票選出被迴轉的隊伍。得票最多的兩隊需要完成繞道的兩個任務。投票採取公開投票的方式，投票順序由抽籤決定。每集標題語錄.每集標題通常引用自參賽者說過的話。獎勵.獎勵頒發給每個賽段的冠軍隊伍。所有旅程都是由Travelocity提供。旅程.美國 →  日本 →  寮國 →  越南 →  阿聯酋 →  烏干達 →  瑞士 →  克羅埃西亞;zh-tw:克羅埃西亞 →  荷蘭 →  英國 →  美國起跑線任務：在主持人菲爾說“開始”之後，隊伍必須跑到巨型的章魚沙丘中，在沙丘中尋找第一個目的地的線索。路障1：誰想要一雙甜蜜的鞋？：每個隊伍的一名成員要參與日本的著名遊戲“Candy or Not Candy”。隊員需要在一堆下馱選擇一雙，讓工作人員拿過來讓他們咬一口，直到選中的那雙鞋是巧克力的話就算成功，然後要和另一位隊員將一整雙巧克力下馱都吃完就能獲得下一條線索。路障2：誰想攀爬富士山？的斜坡，斜坡上面被塗滿潤滑油。隊員要爬上坡頂拿到坡頂插著的旗熾就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：抵達日本後，隊伍要乘坐巴士前往澀谷區。到達後會獲得線索，隊伍要根據線索指示步行前往兩個地點的其中一個去獲得下一條線索，但是每個地點只有一定數量的線索，當一個地點的線索已經被領取完，剩餘隊伍只能尋找另一個地點去獲得線索。繞道：隊伍要選擇“BBQ”或“ABC”任一任務。*BBQ：隊伍需步行前往採購三隻鴨和八條羅非魚，然後隊伍要根據範例製作出11份寮國燒烤串，製作方式和成品無誤後經過鑑定就能獲得下一條線索。*ABC：隊伍需前往一間學校，然後需要學習寮國語的字母。學習完畢後通過了會話測試後可就能獲得下一條線索。路障：誰喜歡指揮？：參與隊員需要學習幾個寮國指揮語，然後用騎在大象的背上，用指揮語引領大象渡過南康河。渡河後，隊員要循著樂聲指揮大象進入樹林找尋兩個用蘆笙演奏苗族音樂的男人。一旦找到後，會收到下一條線索並要引領大象原路返回起點。附加任務[AT1]：隊伍抵達寮國後，隊伍要乘坐嘟嘟車前往桑蒂別墅酒店。隊伍需要在此留宿一夜等待明天一早獲得下一條線索。[AT2]：隊伍要在森寺為當地的和尚化緣，隊伍要穿上“pha biang”並拿上一籃子糯米等待和尚隊伍到來。和尚隊伍來到後將糯米飯贈與和尚就能獲得下一條線索。[AT3]：完成路障任務後，隊伍要乘坐嘟嘟車前往香通寺，然後乘坐長尾船前往川壙王宮- 本賽段的中繼站。繞道：隊伍要選擇“釣起”或“亮起”任一任務。*釣起：隊伍需要前往指定餐廳，然後用釣魚工具從釣蝦池釣出八隻蝦就能獲得下一條線索。*亮起：隊伍需要前往CREATV電影公司製片廠，學習一段舞蹈。然後換上覆蓋著電致發光線的發光服，上臺和當地舞者同步表演，當舞步動作和節奏獲得認可就能獲得下一條線索。路障：誰準備好釋放？：參與隊員需要學習一首越南語說唱歌曲-“Thật Bất Ngờ”。然後在卡拉OK裡向觀眾演唱，當全部歌詞演唱無誤就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：本賽段開始前，隊伍會獲得一臺手機，隊伍需要自行在手機的程式訂購前往胡志明市的機票。[AT2]：隊伍抵達胡志明市後，前往越南東醫學博物館找到一位醫生，醫生會給隊伍一包中草藥，裡面包著下一條線索。減速障礙：Chris &amp; Bret需要在模擬暴風雪條件下用雪球填充冷卻器，然後將冷卻器輸送到中央交通大學就能繼續任務。路障：誰感覺自己能瘋狂駕駛？：參與隊員需要透過一個越南駕駛考試。隊員需要騎上一臺速克達，根據指定路線透過一系列障礙物，在抵達終點前腳不能踩到地下和不能駛出指定黃線外就算透過考試。繞道：隊伍要選擇“刺激”或“灌溉”任一任務。*刺激，同時避開河上的其他船並透過一道矮木橋，在終點獲得一籃子魚，他們需要帶著魚原路劃回起點，拿魚交換下一條線索。*灌溉：隊伍需要製作一臺傳統竹水車，組裝無誤並拿水車裝滿一缸水後就能獲得下一條線索。對抗任務：本集的對抗任務並無播出。隊伍在Tầm Vu公園需要進行羽毛球對抗賽，勝利的隊伍可以直接前往附近的中繼站報到，落敗的隊伍將繼續和下一隊比賽，依次類推。附加任務[AT1]：在冰雪樂園，隊伍需要用雪橇滑下斜坡到一個打扮成北極熊的人面前，他會交出下一條線索。[AT2]：完成繞道任務後，隊伍需要乘坐巴士到目的地附近地點，然後步行前往Tầm Vu公園。繞道：隊伍要選擇“墜落”或“搜尋”任一任務。*墜落。兩位隊員都必須同時答對全部問題，否則將要重新完成一遍任務。每次只能同時兩隊進行這項任務。*搜尋，全部蒐集好將蛋放進巢中就能獲得下一條線索。路障：誰能感受節拍？：參與隊員需要加入一個無聲的狂歡，隊員在眾多跳舞的派對者當中僅憑視線找出一個與DJ跳舞相同音樂的人，音樂是極速前進的主題曲混音。找對了就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：抵達迪拜後，隊伍要前往Al Faqa沙漠參加一個“車尾趴”。在品嚐過茶之後，隊伍會被引領到跑車內找到下一條線索。[AT2]：在安瓦吉塔，隊伍要登上頂樓，然後體驗全世界最長的城市索道，索道的終點就是本賽段的中繼站- 迪拜碼頭。因此到達安瓦吉塔樓頂的順序就是本賽段的最終排名。路障：誰想要一個勞力士卷？：參與隊員需要找到攤檔主，檔主會給隊員一張購物清單，隊員要進入市場購買清單上面的材料，最後用食材製作出一個烏干達著名小吃- 勞力士卷就能獲得下一條線索。減速障礙：Rachel &amp; Elissa需要用手洗一堆髒衣服，然後將洗完的衣服晾在晾衣繩上就能繼續比賽。繞道：隊伍要選擇“鹹魚”或“木頭”任一任務。*鹹魚：隊伍需要拿一輛獨輪車，裡面裝滿了非洲最大的淡水魚- “尼羅尖吻鱸”。隊伍將魚帶到工作站，然後將魚皮和魚肉分開，清洗乾淨再用鹽掩，完成後就能獲得下一條線索。*木頭：隊伍需要從獨木舟上拿生火用的木頭裝到單車上，然後騎車運送到市場。最後將木頭堆砌成範例的樣式，一旦堆砌到指定的高度就能獲得下一條線索。對抗任務：對抗的兩個隊伍各派出一位成員，兩隊要比拼更快的解出類似“河內塔”的拼圖。遊戲內共有四疊不同顏色的“恩戈瑪鼓”，隊員每次只能移動一個鼓，當每一疊的鼓都是同一顏色的時候，隊員要跑去抓住一條牛尾巴代表勝利。勝利的隊伍可以直接前往附近的中繼站報到，落敗的隊伍將繼續和下一隊比賽，依次類推。附加任務[AT1]：到達烏干達國家清真寺後，隊伍要穿上伊斯蘭服裝，登上寺內的叫拜樓，登樓的同時隊伍要數一共有多少級樓梯，到頂後將正確數字寫出來。一旦正確就能獲得下一條線索，錯誤就要重新再來一次。路障：誰想要體驗一場美景？的高處自由落體跳下，然後在峽谷內不停搖盪。搖盪結束後，隊員要在峽谷內搜尋下一道線索。繞道：隊伍要選擇“水力”或“下水”任一任務。*水力：隊伍需要乘坐“蓋爾默纜車”，乘坐過程中隊伍需要記住途經的八個水庫的名字和每個水庫的儲水量。乘坐結束後隊伍前往水力發電站，並在地圖的相應位置上標示出那八個水庫的名稱和儲水量，完全正確後就能獲得下一條線索。*下水的峽谷垂降，然後從巖壁上跳到冰川河，然後跳起來取走被繩索懸掛起來的線索。拿到線索後，隊伍要乘坐高空滑索令自己降落在河水中，最後徒步走出峽谷。附加任務[AT1]：完成路障任務後，隊伍要乘坐直升機前往格里姆瑟爾山隘。減速障礙：Nicole &amp; Victor需要將巴倫貝格社群會堂裡面的26張瑞士州旗摺疊好並放在籃子裡面就能繼續前進。繞道：隊伍要選擇“牧草”或“裝飾”任一任務。*牧草就能獲得下一條線索。*裝飾：隊伍要利用提供的材料正確製作一個花卉頭飾，然後將頭飾放到一頭牛的頭上，然後要將牛拉到指定的節慶地點就能獲得下一條線索。路障：誰能一次瞄準？：參與隊員需要效仿瑞士的民間英雄威廉·泰爾。隊員用“弩”將稻草人頭上的蘋果射下來，一旦成功就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：在巴倫貝格社群會堂，隊伍之間將要進行公開的投票迴轉，得票最高的兩隊將被自動預設迴轉。[AT2]：完成路障任務後，隊伍要自駕前往布里恩茨湖。在那裡，隊伍要乘坐馬達快艇到達一個碼頭，然後可以步行或者乘坐纜索鐵路前往中繼站。繞道：隊伍要選擇“動感詩歌”或“探測海洋”任一任務。*動感詩歌：隊伍背熟一首拗口的詩，然後要坐上由快艇拉扯的“水上曼波”，在海上轉一圈後回到岸上，對詩者背誦那首詩，當背誦完全正確就能獲得下一條線索。*探測海洋：隊伍要浮潛，並利用金屬探測器在亞得裡亞海搜尋一個酒杯和五個古錢幣，全部搜尋完可以交換下一條線索。路障：誰準備好聽取行軍命令？：參與隊員需要進入參議員的房間，然後要觀看18名羅馬士兵的行軍編隊儀式，編隊儀式結束後士兵們會用盾牌遮住自己，隊員要在講臺上正確指認出五名頭盔上戴著紅絲帶計程車兵的位置，完全正確後就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：在巴克維斯海灘，隊伍要從吧檯用托盤拿三杯賓治酒給一群在海灘上做日光浴的人，他們會交給隊伍一個Travelocity地精玩偶，隊伍在這個賽段都需要帶著這個玩偶。當隊伍將托盤還給調酒師後，就能獲得下一條線索。[AT2]：在馬裡安山洞穴教堂，隊伍要用滑車將他們的玩偶和一條麵包拉上去給一個神職人員，神職人員會還給他們玩偶和下一條線索。[AT3]：完成路障任務後，隊伍要坐上小艇，將自己劃到本賽段的中繼站- 梅特宇斯卡碼頭。繞道：隊伍要選擇“高度”或“幹度”任一任務。*高度裝載到拖拉機後面的拖車上，然後他們要來到Nieuwe塔，利用拖拉機在四十秒內將坎彭牛拖高到塔頂。要是能在限時內完成，一名隊員可以爬上鐘樓頂拿到下一條線索。*幹度：隊伍要騎腳踏車到農場，隊伍須參加重溫極速前進12的任務—— fierljeppen，用柱來越過泥水，越過後先在對岸拿到兩個乳酪球和一打雞蛋然後再越過一次。最後要騎腳踏車將乳酪球和雞蛋送到坎彭集市就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：在坎彭火車站，隊伍要腳踏車停車場找到標誌著的雙人腳踏車，併成為他們在坎彭內的交通工具。[AT2]：離開回轉點後，隊伍要歸還腳踏車並找到一輛有標誌的汽車，然後自駕前往羊角村。[AT3]：在羊角村，隊伍要登上一艘船，然後在運河上尋找兩艘有標誌的船組成“連線船”，隊伍要將整個連線船駛去本賽段的中繼站- 包文維德湖島。路障：誰不能保守秘密？：參與隊員需要解讀第二次世界大戰密碼，隊員要聽取內維爾·張伯倫的一段講話，並選出第十五，第三十和第四個詞，然後根據字母順序將字母轉換為數字，在每一個數字下面是一組三個字母。再將字母重新排列為數字順序以顯示最終資訊。隊員需要將資訊用安德伍德打字機打印出來，然後送到准將手中，如果他們給出的資訊是正確的- "The Dunkirk evacuation has begun. We will never surrender."，就會獲得下一條線索。繞道：隊伍要選擇“知識”或“行列”任一任務。*知識：隊伍要乘坐哈克尼車，途中司機會向他們介紹十五條街道和七個地標的名稱，當隊伍回到車夫驛站，他們要向司機背誦他們的路線，全部正確就能獲得下一條線索。*行列：隊伍要划雙人槳，他們要在一分鐘以內劃過整個九曲湖，成功後就能獲得下一條線索。附加任務[AT1]：在蓋特威克航空博物館，隊伍會乘坐直升機經過七姐妹巖並在多佛爾城堡附近降落，在那裡隊伍會發現下一條線索。[AT2]：完成路障任務後，隊伍要乘坐直升機前往倫敦。[AT3]：抵達倫敦後，隊伍要在桅杆露臺碼頭找到下一條線索。根據線索指示隊伍要乘坐快艇前往薩沃伊碼頭。[AT4]：下船後，隊伍要前往皮卡迪利圓環。抵達後隊伍要找到“金皇后”的活雕像，金皇后會給他們下一條線索。[AT5]：在卡姆登市場，隊伍會找到中繼站和主持人菲爾·基奧漢。菲爾會交給他們一封線索，線索指示隊伍要在簽到前在附近的眾多商店蒐集人形模特身上的裝飾品，然後用裝飾品重新安放在新的人形模特身上。完成後就能前往中繼站簽到。路障：誰擅長數字？，垂降途中他們需要留意幾個數字。隊員在建築物地下室根據特定的轉彎指示而找到銀行金庫，這些數字將會指導隊員破解銀行金庫並獲取下一道線索。附加任務[AT1]：在打鳥倉庫，隊伍要參加一個叫“Fowling”的運動，每個隊員互相投擲足球以擊倒保齡球，直到一名隊員擊倒所有十個目標為止。[AT2]：此任務於本集並未播出。在海德堡街頭藝術周邊散佈著一堆極速前進的線索箱，隊伍要搜尋這些線索箱找到線索。[AT3]：在第三人稱唱片店，隊伍要用極速前進標誌的顏色壓制五張雙音黑膠唱片，當顏色之間有清晰的界線，再貼上商標。唱片製作員工會交出下一條線索。[AT4]：在哈特廣場，隊伍要在一大群搖滾樂隊中搜尋下一道線索。找到後根據線索指示，隊伍需要在周圍樂隊在演奏白線條樂團的“七國軍”的時候。在嘈雜的環境下按照範例正確組裝一組爵士鼓，當爵士鼓正確組裝後，就能獲得前往終點站- 韋恩堡的最終線索，往終點線衝刺。
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