text: 山徑越野跑是一種在小徑上跑步與徒步的運動。它和公路跑與場地跑的區別在於，跑者主要是在徒步小徑上跑步，通常會經過山地，可能出現較大起伏。中文的“越野跑”通常指trail running，也稱作“山徑越野跑”、“山地越野跑”或者“跑山”，這一類的越野跑比賽中一般會出現40公里以上的長距離賽道。同時，“越野跑”在中文裡也可用來指田徑越野跑，它是一項國際田聯賽事，通常賽道較短，不超過12公里，規則比山徑越野跑要嚴格。越野跑的參與人數正在逐年上升。從2006年到2012年美國的越野跑人數從450萬上升到了600萬。 不僅北美擁有上百個越野跑賽事，全世界的越野跑賽事的數量也在最近幾年迅速增長。 很多人比起公路跑來更偏愛越野跑，主要原因一是越野跑的壓力會更小，另一方面是越野跑可以與自然環境接觸。 走向自然的潮流，也使得最近五年內，一些非常規的越野馬拉松和探索性比賽的參與者迅速增加。
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metadata.title: 山徑越野跑
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