text: 準-赫姆奇克區是俄羅斯圖瓦共和國的一個區。該區在圖瓦語中意思是“赫姆奇克之左”，因位於赫姆奇克河左岸而得名。旗下轄一鎮和十一村，行政中心為恰丹。歷史.1765年紀成立，當時名為達旗，1929年改為現名。1961年4月11日，蘇特霍爾區併入該區。1983年4月25日，蘇特霍爾區分出，再次成為獨立的區。
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metadata.title: 準-赫姆奇克區
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