text: 二十四式太極拳也稱簡化太極拳，是1956年國家體委為去除傳統套路以門派、家族為本之色彩，減低傳統太極的技擊色彩，在北京組織太極拳老師以楊式太極拳為基礎，去繁取精而創立。使之更適合可作為一種全民體育活動簡化以利普及、推廣，整套約為六分鐘。創編歷史.1956年，國家體育主管部門編審武術教材《簡化太極拳》。對身體影響.二十四式太極拳運動能夠改善腰椎間盤突出。
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metadata.title: 二十四式太極拳
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