text: 在認知心理學中，認知負荷所做的工作。認知負荷理論是在 1980 年代後期根據 John Sweller 對問題解決的研究而發展起來的。 Sweller 認為，教學設計可用於減少學習者的認知負荷。後來，其他研究人員開發了一種方法來衡量感知到的心智努力，這表明認知負荷。 任務引起的瞳孔反應是與工作記憶直接相關的認知負荷的可靠且靈敏的測量。 資訊只有在首先被工作記憶注意和處理後，才能儲存在長期記憶中。然而，工作記憶的容量和持續時間都極其有限。在某些情況下，這些限制會阻礙學習。沉重的認知負荷會對任務完成產生負面影響，需要注意的是，每個人對認知負荷的體驗並不相同。老年人、學生和兒童會經歷不同的認知負荷，而且往往更高。認知負荷理論的基本原則是，如果更多地考慮工作記憶的作用和侷限性，將會提高教學設計的品質。隨著注意力分散的增加，學生更容易經歷高認知負荷，這可能會影響學習成效。
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metadata.title: 認知負荷
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