text: 碳迴圈飲食對身體產生的影響，達到改變身體組成的目的。然而飲食計畫對於群眾並無絕對的標準，除了瞭解主要營養素對身體造成的個別影響，也須考量體重、活動量等因素進行飲食調控，並配合專業的營養指南，找到適合自己的飲食模式。歷史.起源.目前推測最早提及"carb cycling diet"一詞的書籍為由Roman Malkov所撰寫的"The Carb Cycling Diet: Optimize Your Health, Lose Weight, Feel Great--Without Giving Up the Foods You Love"一書，此書首次出版於2006年1月15日。後續發展.在Roman Malkov發表了關於碳迴圈飲食的書之後，其他在探討碳迴圈飲食的相關書籍也陸續出現。近年來也有許多與碳迴圈飲食相關的討論出現在健康網站與YouTube等網站上，也出現了相關的新聞報導。實際作法.相關科學研究.目前並沒有特別針對碳迴圈飲食的正式科學研究被發表。
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