text: 姚若羌人。十六國後趙將領。羌酋姚弋仲子，後秦開國君主姚萇的哥哥。姚若在後趙擔任武衛將軍。350年，石閔、李農廢黜後趙皇帝石鑑，將石鑑還有石鑑父親石虎的二十八個孫子一起殺掉，石氏家族的人全被消滅。姚若和兄弟曜武將軍姚益生率宮廷衛兵數千人衝破關卡，投奔灄頭。姚弋仲率領兵眾討伐石閔，駐紮在混橋。
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