text: 反事實思維是心理學中的一個概念，是指人們往往會為已經發生的事情提出可能出現的不同結果和假設。這些想法包括 "如果..."和 "如果我當時...就不會有這樣的結果"，人們在想到事情可能有不同的結果時腦海中就會浮現這些想法。反事實思維想到的結果在現實中永遠不可能發生，因為這個想法和想到的結果只與過去發生的事情有關。丹尼爾·卡尼曼於1982年開創了反事實思維的研究，他們的研究表明相對於普通的事情，人們在遇到特殊事件發生後往往更容易設想 "如果...就不會..."。向上反事實思維與向下反事實思維.向上反事實思維聚焦於如何使情況變得更好。很多時候，人們都會想到他們本可以做得不一樣。例如有人想到“如果我三天前開始學習，而不是昨天晚上，那樣的話我可以考得更好。”由於人們經常想到他們本可以做得不同，人們在向上反事實思維中會經常感到後悔。向下反事實思維關注的是慶幸情況沒有變得更糟。在這種情況下，一個人會對結果感到滿意，因為他們意識到情況本可能變得更糟糕。例如有人想到“我直到昨晚才開始學習，沒想到我很幸運，我居然得了一個‘ c’。”
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metadata: 反事實思維
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