text: 乳頭凹陷 ，又稱乳頭內陷，是指乳頭凹陷，未突出乳房的情形。凹陷的乳頭若受到刺激，也可能會暫時突出。女性和男性都可能有乳頭凹陷的症狀。病因.最常見病因包括：大約10-20%的女性出生時就有乳頭凹陷的情況。最常見的原因為乳腺管過短、或是乳暈肌較大。體重快速且大量減少時，有時也會使乳頭凹陷。分級系統.乳頭凹陷嚴重程度有三種，界定了乳頭可能容易延長及乳房中存在的纖維化程度，以及它對乳腺管造成的損害。懷孕與哺乳.有些個案在懷孕或是餵養母乳期間，會出現乳頭暫時性或永久突出。大多數有乳頭凹陷的女性並不會有餵養母乳的困難，但經驗不足的母親比起沒有乳頭凹陷的母親，在哺乳的初期會感到較為疼痛不適。較為高明的哺乳方法，是讓嬰兒吸吮乳暈而非乳頭，使得乳頭凹陷不構成哺乳上的困難，同時嬰兒的吸吮也可能將凹陷的乳頭吸出。哺乳前使用吸乳器或其他吸盤式功能的器具，也可以有效的使乳頭突出。頻繁的刺激如性行為與愛撫也有助於凹陷的乳頭突出。方法.乳環方法.另外一種方法是穿乳環。這種方法只有在乳頭可以短暫拉出時才有效。如果在伸長時刺穿，乳環本身可以有效阻止乳頭返回其凹陷狀態。透過配合護膚品的使用，這個方法將可以有效解決乳頭凹陷的問題。乳環實際上可以糾正過度拉緊的結締組織，以使乳頭與下面的結締組織分離並恢復正常的外觀。其他方法.改善乳頭凹陷的其他方法包括有規律地將乳頭刺激到突出狀態，以試圖逐漸鬆開乳頭組織。 一些設計用於刺激乳頭的性玩具，例如吸盤或夾子，也可能導致原本凹陷的乳頭過度延長。 一些特殊的裝置專門用來抽出凹陷的乳頭，患者亦用10毫升的一次性針筒自製的乳頭吸出器。 這些方法通常用於母乳喂養前的準備，這有時會導致凹陷的乳頭永久性延長。有兩個方法現在已經不鼓勵使用，一為乳房護罩，另一個為荷夫曼法。 乳房護罩(穿在胸罩內部)會對乳暈加溫及施壓 ，然後可能破壞皮下組織的黏性，使乳頭不易被拉出。荷夫曼法是利用每天數次規律性的乳頭拉伸運動，可使乳頭基部的乳暈肌肉鬆弛。儘管這兩種方法一開始極力被推廣，但在1992年的一項研究中發現，這兩種方法不僅不能使哺乳更容易，反而可能增加更多困難。
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