Суфлер: на какие химические вещества влияет л-теанин
L-теанин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в чайных листьях и, как известно, влияет на нейротрансмиттеры в головном мозге. Считается, что он повышает уровень дофамина и ГАМК, которые могут способствовать расслаблению и уменьшают стресс и беспокойство, а также повышает уровень серотонина, который может улучшить настроение. L-теанин также снижает уровень кортизола, гормона стресса. Кроме того, он может повышать уровень N-ацилэтаноламинов, оказывающих противовоспалительное действие на головной мозг.
Теанин — аминокислота, содержащаяся в чае и некоторых грибах. Он выпускается в двух формах: L-теанин и D-теанин. L-теанин является наиболее распространенной формой. L-теанин может влиять на уровень некоторых химических веществ в мозге. К ним относятся серотонин и дофамин, влияющие на настроение, сон и эмоции, и кортизол, помогающий организму справляться со стрессом.