你準備一個大考驗嗎? 如果是這樣, 醫生開始發現越來越多的資訊, 在俄勒岡健康與科學大學的科學家朱迪·卡梅倫研究大腦發育. 根據她的研究, 運動可以使血管, 卡梅倫博士聲稱這可以讓運動的人更好地集中注意力. 她說:"雖然我們已經知道運動對心臟有好處,  運動對大腦發育的影響甚至可以在嬰兒身上看到. 需要大量運動和體力活動的嬰兒的腦部發育比體力活動較少的嬰兒更快. 對於嬰兒來說,即使是小動作也能產生很大的效果. 兒童醫生瑪格麗特·巴恩斯 (Margaret Barnes) 認為運動是重要的. 她認為許多小學或高中兒童的學習障礙, "嬰兒需要運動來激發他們的五種感官. 他們需要建立運動與記憶之間的聯絡. 通過這種方式, 孩子們漸漸長大, 就會開始把體育活動與高等教育聯絡起來", 瑪格麗特說.  老年人也可以增強他們的大腦. 十一所大學的科學家研究了一群年長的老人, 他們的研究顯示,每週僅僅3小時的<unk>煉, 就能提高短期記憶力40%. 這項運動不一定很難, 但它必須提高心率. 老年人的運動也應該包含一些複雜性. 學習一些新技能或動作, 比如<unk>或太極拳, 有助於在大腦中開啟長期未被使用的記憶路徑.  對於大多數人來說, 任何能加快心率的運動都是有益的. 主要目標是增加大腦的血液流動. 你的大腦每週只需3個小時的運動就能獲得好處.  一個. 老<unk>可以增強他們的大腦嗎? 2. 沒有 誰研究了一群老年人? 3. 沒有. 他們都來自同一所大學嗎? 4. 沒有 有多少不同的學校? 五個 他們研究的白髮人年齡有多大? 六個 短期記憶可以增加到什麼? 七個 他們需要做什麼? 沒有. 有多少小時? 9. 沒有 每天還是每週? 十個 這種<unk>煉是否必須是艱苦的? 十一個. 需要什麼才能增加? 只有12個. 學習應該是簡單的還是複雜的? 十三個 有什麼新的技能或動作可以幫助他們? 十四個 什麼是另一個?  編號的答案:
一個. 是的 2. 沒有 科學家 3. 沒有. 沒有 4. 沒有 十一個 5. 七十到七十九 六個 百分之 40 第七個練習 8. 三個 9. 每週一次 十個 沒有 11. 心率 時間 只有12個. 更復雜的 13. <unk> 14. 太極拳