用最好的選擇來完成下面的句子:  選擇: - 三杯液體如乳製品奶,杏仁,果仁或<unk>子奶1/3到1/2杯老式卷<unk>1/3到1/2杯酸奶,可選1茶匙<unk>豆,可選但強烈推<unk>1/2香<unk>,粉碎,可選 讓我們一夜間休息. 提供建議:水果 (新鮮或乾燥),堅果,堅果黃,種子,蛋白質粉,花<unk>,<unk>子,香料,<unk>果果和香草提取物 - 1/3~1/2杯液體,如乳製品,杏仁,果仁或<unk>子奶 1/3~1/2杯老式卷<unk> 1/3~1/2杯酸奶,可選1茶匙<unk>豆,可選但強烈推<unk> 1/2香<unk>,粉碎,可選 將所有成分放入<unk>子中,然後把蓋子放在上面. 讓我們一夜間休息. 提供建議:水果 (新鮮或乾燥),堅果,堅果黃,種子,蛋白質粉,花<unk>,<unk>子,香料,<unk>果果和香草提取物  答案是:
1/3~1/2杯液體如乳製品奶,杏仁,果仁或<unk>子奶 1/3~1/2杯老式卷<unk>1/3~1/2杯酸奶,可選1茶匙<unk>豆,可選但強烈推<unk>1/2香<unk>,粉碎,可選 將所有成分放入<unk>子中,並將蓋子放在上面. 讓我們一夜間休息. 提供建議:水果 (新鮮或乾燥),堅果,堅果黃,種子,蛋白質粉,花<unk>,<unk>子,香料,<unk>果果和香草提取物