用最好的選擇完成下面的句子:  選擇: - 簡單地在幾個練習之間:想想跳繩,<unk>,登山者和<unk>跳<unk>然後儘可能快地做每一個20秒 (當然要保持正確的形狀),然後每月做一次你選擇的5分鐘 - - 簡單地選擇四種運動:思考跳繩,<unk>坐,登山者,<unk>坐跳躍,然後儘可能快地做每種運動20秒 (當然要保持正確的狀態),然後恢復10秒,僅10秒.  答案是:
簡單地選擇四種練習:思考跳繩,<unk>,登山者,<unk>跳<unk>,