用最好的選擇完成下面的句子:如何計算巨集  選擇: - 這被稱為您的每日總能耗或TDEE. 根據體重目標進行調整:如果你想減肥,請增加15<unk>25%的卡路里攝入量. 如果目標是增加體重,則減少5<unk>15%的卡路里. 確定你的巨集觀:蛋白質攝入量應在每磅體重0.7<unk>1.0克之間. - 這被稱為您的每日總能耗或TDEE. 根據體重目標進行調整:如果您想減肥,請減少15<unk>25%的卡路里攝入量. 如果體重增加是目標,則加熱量增加5<unk>15%. 確定你的巨集觀:蛋白質攝入量應在每磅體重0.7<unk>1.0克之間.  答案是:
這被稱為每日總能耗或TDEE. 根據體重目標進行調整:如果您想減肥,請減少15<unk>25%的卡路里攝入量. 如果體重增加是目標,則加熱量增加5<unk>15%. 確定你的巨集觀:蛋白質攝入量應在每磅體重0.7<unk>1.0克之間.