如何計算巨集?  選擇: - 這是您的每日總能耗或TDEE. 如果想減肥, 請增加15<unk>25%的卡路里攝取量. 如果目標是增加體重, 蛋白質的攝取量應在每公斤體重0. 7<unk>1. 0克之間. - 這是您的每日總能耗或TDEE. 如果想減肥, 請減少15<unk>25%的卡路里攝入量. 如果目標是增加體重, 蛋白質的攝取量應在每公斤體重0. 7<unk>1. 0克之間.  答案:沒有
這就是所謂的每日總能耗, 如果想減肥, 請減少15<unk>25%的卡路里攝入量. 如果目標是增加體重, 蛋白質的攝取量應在每公斤體重0. 7<unk>1. 0克之間.