"Ces exercices de course peuvent être réalisés avec un entraîneur en suivant des rapports travail-repos très précis.  Cependant, vous pouvez faire votre propre version simplifiée en déterminant un temps ou une distance. Générez une version synonyme en une phrase des deux phrases précédentes : 
Ces exercices de sprint peuvent être effectués dans des rapports travail / repos très spécifiques avec un entraîneur, cependant, vous pouvez faire une version simplifiée par vous-même en marquant un temps ou une distance.