"Ammenez le bout gauche par dessus le bout droit, et les passez en-dessous des deux parties déjà autour de votre taille.  Tirez pour ainsi faire le premier nœud. Rédigez une version synonyme en une phrase des deux phrases précédentes : 
Amenez la gauche sur la droite et rentrez sous les deux parties devant votre taille et tirez les extrémités à gauche et à droite pour former le premier nœud.