Notez avec un nombre d'étoiles le commentaire ci-dessous (1 étant le plus bas et 5 le plus haut) : Belle mise en page, livre intéressant et actuel. Il manque toutefois une séance d'étirements, pour les novices; à compléter donc par mon coach fitness, du même auteur, qui comprend quelques étirements judicieusement choisis. Bravo à l'auteure...