Note avec un nombre d'étoiles l'avis ci-dessous (1 étant le plus bas et 5 le plus haut) : Le premier mois, j'ai pris une gélule par jour. Le deuxième mois, j'ai pris deux gélules par jour et j'ai commencé à attraper des boutons. Du coup je suis retournée à une gélule par jour. Mes ongles et mes cheveux sont devenus beaucoup plus forts. Je recommande ce produit.